Недостигът на кърма при кърмачка: как да се справим с проблема

Временният дефицит на кърма е много често срещан проблем при всяка кърмеща жена. Това важи особено за първородните жени, които развиват лактационна функция..

Намаляването на количеството кърма не трябва да се превръща в причина за преминаване към изкуствена формула. Младата майка трябва да положи всички усилия, за да поддържа естественото хранене..

Причини за недостиг на кърма

Различни фактори могат да причинят намаляване на лактацията. В повечето случаи тези фактори зависят от кърмещата жена, която не отговаря на условията, необходими за поддържане на лактационната функция..

Неправилен режим на хранене

Много жени практикуват храненето на бебетата си по почасов график. Тази техника не се е оправдала в продължение на много години употреба и повечето лекари препоръчват да се откаже от нея..

Необходимо е да приложите бебето към гърдата при поискване. Само в този случай ще има взаимна полза както за майката, така и за новороденото дете. В процеса на хранене не можете сами да отбиете бебето. Препоръчително е да изчакате, докато бебето се напълни и изпусне гърдата.

Използване на зърното

Допустимо е използването на изкуствени зърна само ако кърмещата жена има достатъчно кърма и няма предпоставки за нейното намаляване. В случай на недостиг на кърма се препоръчва напълно да се откаже използването на зърната и бутилките.

Редовното кърмене насърчава повишената работа на млечните жлези и има успокояващ ефект върху бебето..

Питейна вода за дете

Тялото на новороденото бебе не е в състояние да прави разлика между глад и жажда. Приемът на вода в тялото може да накара бебето да се чувства сито и следователно бебето започва да яде по-малко кърма. Намаляването на нуждата от кърма води до намаляване на производството му.

Неспазване на техниката на прикрепване към гърдата

Закрепване на бебето към гърдите по неудобен начин поза е грубо нарушение на техниките за кърмене. Бебето започва да хваща зърното и ореола лошо, което води до частично изпразване на млечните жлези. Една жена научава основите на кърменето дори в стените на родилния дом, където й помагат акушер-гинеколози и специалисти по кърмене.

Спестяване на кърма

Някои жени се опитват да запазят кърмата, за да я съхраняват. Тази тактика работи точно обратното, тъй като колкото по-малко е консумацията на мляко, толкова по-малко е производството на мляко. Ако бебето се приложи към гърдата при поискване, тогава проблемът с недостига на мляко не възниква..

Стресов фактор

Постоянният емоционален стрес оказва негативно влияние върху процеса на лактация. Само в спокойна обстановка женското тяло е в състояние да произвежда достатъчно кърма..

Как да стимулираме лактацията

Към въпроса за подобряване на функцията на лактация трябва да се подхожда изчерпателно. Кърмещата жена ще трябва да преоцени нивото си на физическа активност и диета. Има прости правила за жената да се справи с този проблем..

Физически упражнения

Пасивният начин на живот може да изиграе жестока шега с кърмещата майка. Дозираната физическа активност е много полезна по време на кърмене. В този брой мярката е важна, тъй като прекомерното претоварване води до обратен ефект.

Плуването в басейна, туризмът на чист въздух и леките сутрешни упражнения са полезни за кърмещата жена. Забранено е вдигането на тежки предмети, правенето на клекове и скокове.

Масаж

За да компенсира липсата на мляко, за кърмачката е полезно да извършва самомасаж на млечните жлези. Преди масажа се препоръчва да вземете топъл душ, да избършете гърдите си на сухо и да го смажете с козметично масло. Техниките за самомасаж започват с нежно поглаждане на млечните жлези. След това можете да преминете към леко месене..

Продължителността на процедурата не трябва да надвишава 5 минути. Масажът трябва да се извършва 2 пъти на ден, сутрин след събуждане и преди лягане. По време на процедурата трябва да избягвате резки движения и силно притискане на млечните жлези..

Режим на хранене

Необходимо е да се храни изключително новородено бебе при поискване, без да се спазват определени разпоредби. Кърменето е най-добрият стимулант за кърмене. Това се дължи на факта, че в резултат на стимулиране на зърната по време на хранене, в тялото на жената се произвежда повишено количество хормон пролактин..

Препоръчва се редуването на млечните жлези с всяко хранене, за да се осигури равномерно производство на мляко.

Храна

Понякога липсата на мляко се дължи на недостатъчен прием на определени вещества в тялото на майката. При нормална лактация женското тяло изразходва 700-800 калории дневно от своите резерви..

За пълноценно кърмене не е необходимо да увеличавате калоричното съдържание на храната. За целта е достатъчно да се гарантира, че всички необходими полезни компоненти се доставят в тялото.

• продукти, съдържащи какао (шоколад, бонбони, сладолед);
• солена храна (осолена риба, домашни консерви);
• плодове от семейство цитрусови;
• пикантни храни;
• пушени продукти;
• алкохол. 

Кърмещата майка има право да яде следните храни:

• пресни зеленчуци и зеленчукови ястия;
• плодове и плодове;
• храни, богати на протеини (говеждо, пилешко, риба, извара, твърдо сирене);
• зърнени култури и зърнени култури (мюсли).

Ако кърмещата майка произвежда малко количество кърма, тя трябва да обърне внимание на режима си на пиене. За нормална лактация се препоръчва да се пият 1,5-2 литра течност дневно. Общият обем на течността включва първи ястия и всички видове напитки.

Препоръчителната напитка е зеленият чай, който има благоприятен ефект върху процеса на производство на мляко. Можете да използвате и компот от плодове и горски плодове, както и отвара от риган. Кърмещата жена може да се отдаде на употребата на пъпеши и кратуни. Дините и пъпешите трябва да се ядат само през сезона, за да се избегнат химически торове..

Медикаментозна терапия

Ако жената не е успяла да преодолее лактационната криза с помощта на импровизирани методи, след предварителна консултация с лекар може да се наложи медикаментозна терапия. Можете да подобрите синтеза на кърма с помощта на такива лекарства:

• хомеопатични лекарства;
• витаминни комплекси, създадени специално за кърмещи жени;
• фитопрепарати и билкови препарати, които подобряват производството на кърма;
• естествени хранителни добавки (Лактогон, Фемилак, Апилак).

Всички изброени лекарства са от естествен произход, но се препоръчва кърмещата майка да координира приема на всяко лекарство с медицински специалист. Самоизборът на името и дозировката е строго забранен..

Алтернативни методи

Можете да увеличите количеството произведено мляко, като използвате следните рецепти:

1. 200 г заквасена сметана трябва да се смесят с 15 г кимион. Полученото вещество се загрява на слаб огън. Препоръчително е да приемате лекарството за 1 ч.л. 3 пъти на ден 15 минути преди хранене.
2. Млечно-медената смес ефективно стимулира лактацията. За целта смесете 250 мл краве мляко с 1 ч.л. пчелен мед. Необходимо е полученият продукт да се пие в топла форма 2 пъти на ден 30 минути преди хранене. Продуктът не трябва да се използва в случай на алергия към пчелен мед..

Предотвратяване

Дозираната физическа активност, правилната диета и поддържането на емоционалния фон са най-добрата профилактика на този проблем. Кърмещата майка трябва да спазва режима на работа и почивка.

За целите на превенцията се препоръчва да се следват следните правила:

1. Категорично е забранено да се учи бебето на шишета и зърна. Такива експерименти инхибират смучещия рефлекс при кърмачета, в резултат на което се нарушава стимулацията на млечните жлези на кърмещата майка..
2. За да стимулира кръвообращението, кърмещата майка трябва да взема ежедневен контрастен душ и да масажира млечните жлези..
3. Преди да прехвърлите детето на смесено хранене, е необходимо да съгласувате този момент с педиатъра. Намалената консумация на кърма е причината за потискане на нейното производство.
4. Строго е забранено да отбивате бебето сами. Като ситост бебето ще го направи само.

Ако производството на кърма при жената не се нормализира, тя трябва да се консултира с лекар за допълнителен преглед. В редки случаи причината за този проблем са някои заболявания на органи и системи..