Техники за масаж на женски гърди, противопоказания, положителен ефект

Съдържание

• Възможно ли е да се направи процедурата по време на бременност
• Основни правила за всяко въздействие върху бюста
• Топ масажи за еластичност на гърдите и технология за тяхното изпълнение
• Масло
• Вода
• Хигиенни
• Аюрведичен (коригиращ)
• Техника Шиацу
• Използване на ръкавици без ръкавици
• Масажни техники за растеж
• Класическа техника
• Вакуумна технология
• Ци техника (даоистки масаж)
• Масажиране на зърната
• Как се прави масаж на гърдите след мамопластика

Основните предимства на такива действия:

• благоприятен ефект върху кожата
• повишена еластичност на кожата
• разширяване на кръвоносните съдове
• подобрено кръвоснабдяване на жлезата
• подобрен метаболизъм на кислорода
• повишено хранене на тъканите

Масажът на гърдите е различен. При извършване на определени движения с дланите и пръстите настъпва локално дразнене на кожните рецептори. Това има благоприятен ефект върху състоянието на бюста. Масажната техника увеличава размера. Тъканите на гърдата се тонизират, те се стягат и стават еластични. Как може такова въздействие да навреди на човек??

Абсолютно противопоказание е триенето на млечните жлези при наличие на новообразувание.. Забранено е масажирането с мастопатия, това може да доведе до увеличаване на растежа на възлите. Ето защо ефективната техника не винаги е полезна..

По време на масажа на гърдите с мастопатия се ускорява кръвоснабдяването на тъканите, стимулира се лимфната и хормоналната системи. Процедурата може да провокира увеличаване на патологичните промени в дебелината на засегнатата жлеза. Следователно, когато решавате дали е възможно да се правят масажи при мастопатия, отговорът е еднозначно отрицателен. Има и други противопоказания.

Не се препоръчва да масажирате тъкани, когато:

• отворена рана
• кожен обрив
• язви
• повишена телесна температура

Възможно ли е да се направи процедурата по време на бременност

Използването на масаж на гърдите по време на бременност е полезно за подготовка на гърдите и подобряване на производството на хормони. Когато носи дете, тялото претърпява мащабни хормонални промени. Започва засилено производство на необходимите хормони. Масажът на зърната по време на бременност подготвя гърдата за лактация и предотвратява напукване. Лекарите обаче забраняват интензивно масажиране на жлезите през първия триместър на бременността.

За бременни жени са разработени специални техники, които се използват най-добре през втората половина на бременността, до раждането. Лекарите препоръчват на бъдещата майка редовно да масажира зърната си. Този метод помага да се увеличи устойчивостта на деликатната кожа към инфекции, да се втвърди и да направи зърната по-малко чувствителни..

Основни правила за всяко въздействие върху бюста

Има различни видове масаж. Как правилно да масажирате гърдите си? Поглаждането може да се извърши с цялата длан, върховете на пръстите или специален масажор. Техниката на масаж на гърдите включва:

1. Удари с длани.
2. Релаксираща тъкан с върховете на пръстите.
3. Кръгово триене на жлезата.
4. Потупване.
5. Щракване на биологична точка.

Движенията на ръцете по време на масаж трябва да са плавни, без прекомерен натиск. Изисква се насочване на дланите нагоре, след което постепенно се намалява към зърната.

Топ масажи за еластичност на гърдите и технология за тяхното изпълнение

Нежното триене на гърдите по време на бременност помага да се подготвят жлезите ви за лактация. Не само тази техника обаче е полезна за жената. Широко използван:

• въздействие на маслото
• излагане на вода
• Даоистка техника
• лимфодренажен масаж
• масажиране за увеличаване на бюста
• точково въздействие

Масло

Преди започване на процеса е необходимо да се нанесе естествено масло върху гърдите. Аюрведа предлага голямо разнообразие от масажни продукти. Широко използван:

• деликатна маслина малко
• бадем
• кокосов орех
• соя
• карамфил

Тези храни са пълни със здравословни витамини и минерали. Докато масажира гърдите, маслото насища кожата и тъканите с полезни елементи. Тези масла не запушват порите, повишават нивото на основните вещества в жлезистите тъкани.

Вода

За масажа можете да използвате обичайния си душ. Как да правим масажи на гърдите с воден поток? Водата трябва да е удобна. Не трябва да се допуска изгаряне на гърдите. Душът трябва внимателно да се върти с кръгови движения. Поток от вода е насочен към бюста. Тя трябва да е достатъчно силна.

Масаж с душ се извършва в продължение на 10-15 минути. Ако желаете, можете да използвате контрастен душ - със смяна на топла и хладна вода.

Хигиенни

Подобна техника е най-добре да се използва преди лягане. Той отпуска гръдната тъкан и насърчава добрия сън. Използвайте здравословно масло от кайсия или праскова, за да овлажните кожата си. По-познатият зехтин също може да се превърне в алтернатива на продуктите.. За отпусната кожа се препоръчва да се смесват в равни части морски зърнастец и слънчогледови масла.

Алгоритъм на действията:

1. Подготовка на тъкани - интензивно поглаждане.
2. Разтрийте жлезите с върховете на пръстите си.
3. Извършвайте вибрационни движения с дланта си.
4. Преместете ръката си от зърното към рамото.
5. Нежно завършващо месене.

Аюрведичен (коригиращ)

Използването на аюрведичен масаж на гърдите предотвратява появата на стрии и увисване. Също така може да ви помогне да се отървете от телесните мазнини. Коригиращите движения трябва да се извършват внимателно:

1. Нанесете върху кожата крем за стрии.
2. Втрийте крема с нежни кръгови движения с върховете на пръстите си.
3. Кремът не трябва да се нанася върху зърната.
4. След това потупайте гърдите.
5. Движенията трябва да се извършват от зърното към върха.
6. Завършете процедурата с поглаждане.

Техника Шиацу

Масажът насърчава производството на женски хормонални вещества. Техниката се основава на акупресура на гръдния кош. Източната практика засяга определени рефлексни точки. По-добре е да поверите всички манипулации на специалист, който владее свободно тази техника..

Алгоритъм на действията:

1. Всяка точка се натиска с подложка за палец.
2. Започнете от точка, разположена вътре в яремната ямка.
3. Те действат върху точка, разположена на кръстовището на черепа и гръбначния стълб.
4. Засяга точките над ключицата.
5. Афектни точки върху лопатките.

Извършването на акупресура на гърдата помага за подобряване на микроциркулацията на кръвта. Акупресурата подобрява функционирането на лимфната система и функционирането на сдвоения орган.

Използване на ръкавици без ръкавици

За да извършите масаж, използвайте здрава специална ръкавица. Процедурата се прави най-добре след сауна или душ. Масажът с ръкавица ще премахне мъртвите частици по кожата, ще прочисти порите и ще стимулира областта на подмишниците.

Необходимо е да се премести ръката от зърното към горната част на гърдата. Отпуснете се след масажа.

Масажни техники за растеж

Някои видове масаж са ефективни за растежа на бюста. Млечните жлези са съставени от жлезиста тъкан. При липса на телесни мазнини бюстът на жената не е голям. Въпреки това, използвайки процедура на месене, можете леко да увеличите малкия размер.

Класическа техника

Алгоритъм на действията:

1. Движенията започват от зърната.
2. Движете се с кръгови движения по спирала нагоре.
3. Извършвайте различни поглаждания, месене с пръсти.
4. Променете посоката на движение на дланите.

В класическата техника не се използва силен натиск и изстискване на жлезата. Всички движения се извършват внимателно и внимателно.

Вакуумна технология

Извършва се в медицинската стая с помощта на специален сутиен. Устройството може да се използва и у дома. Трябва да действате стриктно в съответствие с инструкциите, приложени към вакуумния апарат. Не се препоръчва да се прилага вакуум за дълго време. Около 15 сесии са достатъчни. След кратка почивка можете да повторите манипулациите за уголемяване на гърдите.

Ци техника (даоистки масаж)

Използването на даоски масаж на гърдите ви позволява да увеличите бюста с 1 размер. Трябва да започнете с загряване на дланите. Те ще бъдат наситени с положителна енергия с интензивно триене. Освен това:

1. Разтворете пръстите си широко.
2. Поставете пръсти върху ютията.
3. Завъртете гърдите с нежни движения навътре.
4. Броят завъртания трябва да е кратен на 36.

Практиката се прилага редовно два пъти на ден. По-добре е да извършвате манипулации сутрин веднага след събуждане и вечер преди лягане..

Масажиране на зърната

Техниката ви позволява да подобрите микроциркулацията на кръвта в органа и да се подготвите за лактация. Масажът включва:

• поглаждане
• тритурация
• месене
• вибрационни движения

Масажът започва с леко поглаждане и завършва с бавни, успокояващи движения. Ръцете трябва да се плъзгат много лесно по зърната, без да причиняват болка. Важно е да не нараните зърното по време на поглаждане.

Как се прави масаж на гърдите след мамопластика

Процедурата помага на имплантите да се позиционират естествено. Помага за възстановяване на чувствителността след корекция и предотвратява появата на капсулна контрактура. Масажът насърчава бързата адаптация на мускулите на гърба към новия голям размер на бюста.

Алгоритъм на действията:

1. Жлезата се притиска с дланта.
2. Компресираният гръден кош се движи внимателно нагоре и надолу.
3. Завършете процедурата с леки удари.

Всички действия трябва да се извършват без прекомерен натиск върху гърдите. Не наранявайте кожата и жлезата. Важно е да се избегне увреждане на импланта. Внимателната правилна манипулация ще помогне на имплантите да заемат желаната позиция.

Освен това след мамопластика се извършва месене на ключиците и лопатките. Помага да се отървете от неприятните усещания, премахва дискомфорта и изкривяването на имплантите.