Техники за масаж на гърдите: тайландски, акупресурен, аюрведичен, вакуумен и други

Масажът на гърдите е упражнение за поддържане на еластичността, красотата и младостта на млечните жлези. Процедурата е насочена към стягане на кожата, изглаждане на малки бръчки, коригиране на зоните на гърдите и дори увеличаване размера на бюста.

Процедурата намалява и понякога дори облекчава болката в гърдите по време на цикъла и бременността, премахва отока, може значително да намали белезите и стриите, предотвратява застоя на мляко по време на хранене, може да увеличи силата на секрецията му.

В зависимост от целите, за които се извършва масажът, специалистът ще избере ефективна техника и честота. Курсът може да продължи до 14 дни и може да бъде увеличен индивидуално. Преди да започне процедурите, жената трябва да бъде прегледана от гинеколог, мамолог, онколог и терапевт.

За да бъде полезен, курсът на процедурите продължава 10-14 дни, последван от почивка.

Движенията са насочени строго от зърното към областта на подмишниците, както и от зърното към ключиците. Препоръчително е да извършвате движения вечер след къпане.

• използването на масла или кремове (те покриват ръцете на специалист);
• избягвайте натискане по време на движения;
• всяко движение започва от зърното;
• триенето се извършва само с подложките на пръстите (за предотвратяване на пукнатини и стрии);
• масажирайки гърдите с едната ръка, другата определено трябва да го поддържа.

Видове масаж за еластичност на гърдите и технология на изпълнение

Има процедури, които помагат за подобряване на здравето на жените, придават на бюста красота, правят кожата мека и еластична. Преди всеки масаж, особено ако се извършва самостоятелно, е необходимо да се подложите на преглед и да направите ултразвук.

Масло

Процедурата с използване на козметични масла коригира формата на гърдата, повдигайки и увеличавайки визуално млечните жлези. Маслата подхранват, овлажняват кожата, правят я мека и еластична. Препоръчва се масаж след лек скраб, когато порите са почистени и кожата е получила всички необходими хранителни компоненти, съдържащи се в маслата..

Вода

Водният масаж прави кожата еластична, предотвратява подуване, визуално увеличава гърдите.

Процедурата се извършва независимо по два начина:

1. Използване на топла вода (горещата вода провокира разтягане и отпуснатост). Масажът се прави в продължение на десет минути с кръгови движения със силна струя за душ.
2. Използване на контрастен душ. Процедурата започва с топла вода, последвана от студена вода. Продължителността може да варира. Краят винаги пада в студена вода. Този температурен контраст допринася за подобряване на кръвообращението, прави кожата еластична и опъната..

Хигиенни

Използва се хигиеничен масаж преди лягане след душ. За всички действия се използват масла от прасковени и кайсиеви ядки. Ако кожата на гърдите е отпусната, използвайте равно количество морски зърнастец и слънчогледови масла.

Самомасажът се извършва с меки поглаждащи движения. Всички видове процедури започват с това, тъй като поглаждането подготвя млечните жлези за по-груби видове въздействие - триене и месене.

След поглаждане и разтриване масажистът прави леки кръгови движения с върховете на пръстите си. По време на техниката "вибрация", когато специалистът прави вибрационни докосвания с дланта, гърдите се държат с другата ръка. Вибрацията се извършва от зърното до рамото.

Аюрведичен (коригиращ)

Коригиращ масаж се извършва в случаите, когато жената трябва да се отърве от очевидно отпусната кожа, отпуснатост и стрии (например тайландски масаж).

За процедурата първо трябва да обработите дланите си с дезинфектант, а след това да нанесете специално подбран крем за стрии или за повдигане. Кремът се втрива в областта на гърдите с кръгови движения с помощта на върховете на пръстите.

По време на аюрведичния масаж избягвайте попадането на продукта върху зърната и ареолата. След поглаждане започва леко потупване от зърната отстрани, а след това от зърната нагоре до рамото. Процедурата завършва с нежни поглаждащи движения.

Техника Шиацу

Техниката Шиацу е доста трудна за изпълнение, затова се препоръчва да посетите специалист за нейното приложение. Акупресурен масаж се извършва чрез въздействие върху рефлексогенни точки и за да намери тези точки, масажистът на тази японска техника трябва да има много практика по акупресура.

Използване на ръкавици без ръкавици

В аптеката се продава специална масажна ръкавица, която трябва да бъде подбрана според нивото на твърдост на ворсинките. Ако кожата на гърдите ви е нежна и тънка, най-добре е да вземете памучна или ленена луфа. За втвърдена кожа на млечните жлези е подходящ естественият луфа. Ръкавицата стимулира кръвообращението, премахва мъртвите кожни клетки, за да даде достъп до кислород и хранителни вещества.

Масаж на растежа

Красивите гърди са една от причините за женската гордост. Възможно е да се провокира нарастването на бюста благодарение на класически техники, например с помощта на лимфодренажен масаж или с помощта на акупунктура (аюрведични техники). Освен това можете да използвате различни масажори у дома..

Класически

Класически масаж за уголемяване на гърдите се извършва сутрин. Ръцете на масажиста се третират с дезинфектант и след това крем. След това млечните жлези се подготвят за масаж с поглаждащи движения. Действията са стандартни: масажистът се придвижва от зърното към ключиците, като същевременно избягва докосване на зърната.

След като не се изместват и плъзгат, се масажират мускулите на предния зъб, диафрагмата, гръдните и външните междуребрени мускули. По време на процедурата не докосвайте зърната.

Действието завършва с леко притискане на гърдите в основата на палеца и показалеца. По това време другата ръка извършва стискане на ареола. След компресия масажистът извършва поглаждащи движения в кръгове. Дланите се движат стриктно по посока на мускулните влакна.

Вакуум

Вакуумен масаж за растеж на гърдите се извършва с помощта на специален сутиен. Забранено е носенето на вакуум за дълго време, но устройството може да покаже резултати за кратко време.

За да извършите процедурата у дома, препоръчително е да закупите специални подложки. След това леко покрийте гърдите с масажно или козметично масло и покрийте с вакуумна подложка. След десет минути внимателно извадете устройството.

Чи техника (даоист)

Даоският масаж стимулира работата на женския хормон, който е насочен към увеличаване на обема на млечните жлези. Това от своя страна работи за затягане на гръдните области и коригиране на формата им..

Действието започва с лечение на ръце и загряване. За това дланите интензивно се търкат една в друга. По това време е необходимо психически да наситите ръцете си с положителна енергия. След манипулациите специалистът широко отваря пръстите си и внимателно поставя ръцете си върху гърдите. Всяка гръдна сфера е насочена навътре ротационни движения.

Масажиране на зърната

Когато жената масажира зърната си, тя стимулира кръвообращението, укрепва мускулите на гърдите. Процедурата ви позволява да балансирате метаболитните процеси в гърдата. Препоръчително е да масажирате зърната под контрастен душ.

Технология на процедурата:

1. Нежно поглаждане от ареолите до подмишниците и ключиците.
2. Зърната се разтриват внимателно, последвани от притискащи и разхлабващи движения.
3. Зърната се захващат, завъртат се, издърпват се назад.

Как се прави масаж на гърдите след мамопластика

Процедурата се извършва 7-14 дни след операцията. Техниката се определя от периода на зарастване и състоянието на имплантите. По време на възстановяването гърдата внимателно се повдига нагоре, надолу, наляво, надясно. Поддържайте ръцете си топли, а дланите ви омекотени с козметично масло. Движенията са леки и предпазливи.

След известно време, когато конците се разтварят, движенията могат да станат по-активни. Гърдите са компресирани в самата основа и внимателно насочени нагоре, надолу, наляво, надясно. Този масаж предотвратява изстискването на импланти в млечните жлези, прави кожата мека и еластична.