Сминдух и коприва за подобряване на лактацията: как да се използва правилно

Съдържание

• Сминдух
• Описание на растението
• Състав и полезни свойства
• Противопоказания и странични ефекти
• Как да се използва за подобряване на лактацията?
• Сминдух рецепти за кърмачки
• Коприва
• Състав и ползи за здравето
• Противопоказания и странични ефекти
• Правила за събиране и подготовка
• Как да се използва за подобряване на лактацията?
• Рецепти за коприва за кърмачки
• Приложения за готвене

Сминдухът е едно от най-известните билкови лекарства за подобряване на здравето на жените. В древен Египет той е бил използван за раждане, в Америка - за менструални болки. В Индия използват хелба за кърмене, укрепват гърба и възстановяват силите след раждането..

Когато яде сминдух за кърмене, кърмещата майка може да забележи други положителни ефекти, тъй като това растение:

• подобрява храносмилането;
• повишава концентрацията на хемоглобин;
• нормализира нивата на естроген;
• подобрява състоянието на косата и кожата.

Сминдухът активира маточните контракции, така че не трябва да се консумира по време на бременност.

Когато приемате растението по време на кърмене, могат да се появят следните нежелани реакции:

• миризмата на урина и пот се променя през първите дни от приема на лекарството;
• могат да се развият метеоризъм и диария, особено ако преди това жената е консумирала малко фибри от храната;
• с повишена чувствителност на тялото, сминдухът може да предизвика алергична реакция.

Рецепта за чай от сминдух:

• Изплакнете 2 чаени лъжички семена в течаща вода, накиснете ги за няколко часа;
• изсипете семената с чаша вода;
• оставете да къкри на умерен огън 5-7 минути;
• пийте 3-4 пъти на ден на малки порции.

Рецепта за отвара:

• Залейте 40 г семена с 500 мл хладка вода;
• настояват 3 часа;
• поставете запарката на огън и варете в продължение на 3 минути;
• охладете и консумирайте през целия ден (не трябва да прецеждате бульона, семената са не само годни за консумация, но и полезни).

Копривата съдържа също фитонциди, флавоноиди, танини, пигменти, танини и гликозиди, което води до широк спектър от полезни ефекти, когато се използва:

• нормализиране на метаболизма;
• укрепване на стените на артериите и вените;
• нормализиране на менструалния цикъл;
• повишен апетит;
• подобрена функция на червата и бъбреците.

Има някои ограничения при употребата на коприва при кърмене. Ако се приема продължително, може да забави лактацията. Ако след 3-4 дни от приема на растението не се забележи положителен ефект, то трябва да бъде заменено с алтернативни средства.

Младите издънки на растения с яркозелени листа са подходящи за медицински цели. Те се завързват на малки гроздове и се окачват да изсъхнат в тъмно проветриво помещение за 1 седмица. Добре изсушените листа трябва да се ронят на прах, когато се търкат между пръстите ви. Те се съхраняват в торбички от естествен плат или затворени стъклени съдове..

Настойка от коприва:

• 4 с.л. залейте лъжици изсушени листа с 500 мл вряща вода;
• използвайте охладени 100 ml три пъти дневно.

Отвара от коприва:

• 1 супена лъжица влива се лъжица листа в 200 мл вряща вода;
• вземете 1 с.л. лъжица три пъти на ден.

Настойка от коприва с анасон:

• 2 с.л. лъжици смес от коприва, копър и анасон се заливат с 200 мл вряща вода;
• настояват 1 час;
• приемайте една трета от чаша 3 пъти на ден.

Настойка от коприва с бял равнец:

• пригответе смес от 1 с.л. супени лъжици листа от коприва, бял равнец и копър;
• изсипете 1 литър вряща вода;
• оставете за 2 часа, охладете преди употреба.

Копривата за лактация може да се използва не само под формата на инфузии и отвари. Изсушени листа от растението се препоръчва да се добавят при варене на зелен чай. Известни са много рецепти за приготвяне на супи и борш с коприва. Той се е доказал добре като съставка в салати от първите пролетни зеленчуци, както и пълнеж за пайове..