Какво да правите, ако детето се събуди през нощта и плаче

Здравият и пълноценен сън е ключът към пълното развитие на бебето. През този период той набира сила и расте, възстановява тялото и енергията, укрепва имунната система и отпуска мускулите. Тъй като новородените и малките деца трябва да ядат по-често, те се събуждат по-често от възрастните. Това е норма.

Но често родителите са изправени пред факта, че бебето не спи добре през нощта, постоянно се събужда и се събужда с плач. Това може да означава поведенчески или медицински проблем. Нека да разберем причините за това поведение. И помислете какво да правите, ако детето често се събужда през нощта с плач.

Норми на сън на бебето

Деца под тримесечна възраст спят по-голямата част от деня, за да спят са необходими 17-18 часа. След това времето постепенно се намалява до 15 часа. Имайте предвид, че детето не се интересува дали е нощ или ден. Той ще започне да различава времето на деня само с четири месеца. И бебето може да спи по няколко минути или няколко часа. В същото време той може да се нуждае от гърда на всеки два до четири часа, независимо от времето на деня..

На шест месеца бебетата се събуждат по-рядко през нощта и вече могат да спят спокойно осем до десет часа подред. През деня бебето спи от два до четири часа. Едногодишно дете спи девет до десет часа през нощта и три часа през деня. Два или три тихи часа през деня са достатъчни за дете на година.

На две до четири години се отделят 12 часа за сън, на четири или шест времето се намалява до десет часа, като се вземе предвид дневният сън. На възраст от шест до седем години девет часа са достатъчни за бебета, а един ден може да остане за сън през деня. Учениците на възраст 11-12 години трябва да спят поне осем часа на нощ.

За деца под три до четири години дневният сън е задължителен, тъй като малкото тяло не може да издържи ежедневното натоварване без почивка. Но децата над пет години може да не си лягат, ако не искат. Времето и броят на дневния сън зависи от характеристиките на тялото, темперамента и развитието на детето. За повече подробности колко бебе трябва да спи, прочетете тук.

Лоши навици

Лошите навици пречат на детето да заспи лесно, да спи спокойно и спокойно. Най-често срещаният навик е, когато бебето свикне да заспива в леглото с родителите си. Събуждайки се сам, той не може да се успокои и да заспи отново.

Събуждайки се, бебето иска да се увери, че майка му е там, че никъде не е ходила, не си е тръгнала и не си е тръгнала. Такъв силен страх от раздяла е особено характерен, ако родителите често и за дълго оставят бебето следобед. Например, мама вече работи или периодично заминава за дълго време.

В допълнение, допълнителните начини, които помагат на бебето да заспи, са отрицателно повлияни. Това са нощно кърмене или хранене по шише, използване на зърно, гадене по ръцете, в количка, фитбол или слинг. Бебето, събуждащо се през нощта, постоянно ще се обажда на майка си, за да го люлее, да му дава залъгалка или фураж.

За да избегнете подобни проблеми, е важно да научете детето да спи в отделно легло. Поставете бебето още будно и не чакайте, докато заспи до вас, а след това поставете бебето в креватчето.

Прочетете история или изпейте песен преди лягане. Постепенно намалете участието си, за да развиете умения за самодоволство и увереност в себе си. В същото време е важно детето да разбере, че майка му е винаги там и няма да го напусне, че тя е просто в друга стая или на работа, че след излизането определено ще се върне.

Етапи на развитие

Сред важните етапи на развитие в живота на бебето - никнене на зъби и овладяване на умения. Поради възпалените венци детето изпитва дискомфорт и болка, така че често може да се събуди и да плаче. За да улесните процеса, използвайте специални гелове или прорезыватели.

Сънят може да бъде здрав и спокоен в продължение на няколко месеца, последван от няколко безсънни и неспокойни нощи. Това показва скокове в развитието. Бебето се подготвя за нов етап и овладява ново умение. Скоро той ще може да седне или да стои, да прави първите стъпки или да пълзи. По време на такива периоди включвайте нови упражнения и дейности, дайте на детето пространство за усвояване на умения..

Децата, които започват да пълзят, да стоят на крака или да ходят, често практикуват преврати и ритници в съня си, което допринася за събуждането. Във всеки случай проблемът е временен. Когато бебето овладее умението или зъбът избухне, сънят ще се подобри.

Глад и жажда за храна

Нуждата от нощно хранене изчезва от шест до десет месеца, но бебето често продължава да иска да яде през нощта. Трудно му е да откаже бутилка или гърда.

Една от причините за това поведение може да е, че бебето не яде достатъчно през деня, особено за вечеря. В този случай той се събужда само веднъж през нощта. Предложете на детето си питателна вечеря и вземете малка закуска или втора вечеря преди вечерните водни процедури.

Освен това бебето може да е свикнало да получава определено количество калории през нощта, когато е имало нощни храни. Той се събужда по навик в точно определено време, за да яде. Постепенно се отдалечавайте от нощните храни, като намалявате времето на процеса или обема на млякото или адаптираното мляко. Прочетете повече в статията „Как да отучите бебето да кърми през нощта".

Освен това храненето може да се превърне в лош навик. В крайна сметка храната за мнозина е начин да се успокоят и да заспят отново. Този лош навик е типичен за деца над една година. Ако смените памперса два или три пъти на вечер, това вече е лош навик и детето преяжда.

Лошо проектиран режим

Ако бебето си ляга по различно време, няма график и не спазва режима, това се отразява негативно на дисциплината, благосъстоянието и развитието на детето. Важно е да се разработи подходящ график и да не се отклонявате от графика, тогава трохичката ще свикне с режима за кратко време.

Следобед включете активни игри и занимания, гимнастика и това, което дава силни емоции на графика. За да спи детето добре, трябва да се умори. Не забравяйте да спазвате ритуалите преди лягане. Така ще стане ясно на тялото, че е време за сън..

Преди лягане направете масаж, изкъпете и нахранете бебето, дайте любимата си играчка. Нека по-голямото дете избере в коя пижама иска да спи. След това прочетете приказка, изпейте приспивна песен, гледайте кратка карикатура. Можете да използвате бял шум, за да заспите.

Ако детето е започнало да се мята много през нощта и да спи „в припадъци”, възможно е да спи много през деня. В този случай постепенно намаляваме дневния сън, така че часовникът да превключва към нощна почивка. И ще видите как нощният сън става дълбок и дълбок. Понякога трябва напълно да изоставите дневния сън в полза на нощния. Специален, ако детето обърка деня и нощта.

Болести и медицински причини

Нарушенията на съня са причинени от различни заболявания и лошо здраве. Това може да бъде треска и настинки, дисбиоза и нарушения на червата. За новородени и деца до 3-5 месеца са характерни тежки колики и повишено образуване на газове, което също пречи на комфортния сън. Често кърмачетата имат алергична реакция и сърбеж. В този случай е важно кърмещата майка да се храни правилно, а бебето да бъде наблюдавано от лекар..

Гледайте бебето, докато спите. Ако хвърли глава назад, това може да е признак на високо вътречерепно налягане. Честите трептения в съня показват липса на калций и витамин D в организма или неврологични заболявания.

Кога бебе спи с полуотворени очи, това показва повишена възбудимост на нервните клетки, стрес и емоционално пренапрежение. Понякога обаче това свойство се обяснява с наследственост и няма от какво да се притеснявате. Характерна е за някои деца до една година и половина, след което преминава сама.

Промени в околната среда

Малките деца са изключително чувствителни. Те са наясно с промените в температурата, нивата на влажност или осветлението в помещението. Задух и топлина, прохлада и студ, ярка светлина, работещ телевизор, силни разговори, строеж под прозореца - всичко това лесно пречи на чувствителния сън на бебето. Проветрявайте детската стая редовно. Задайте температурата на 18-22 градуса, поддържайте влажността на въздуха на 50-70%.

Вашето бебе може да се чувства неудобно да спи на легло или по пижама. Например пижамата е станала малка, новото спално бельо е бодливо, матракът се е преместил или чаршафът се е отклонил. Дрехите трябва да са удобни и удобни, спалното бельо трябва да е приятно на допир и да не предизвиква алергична реакция. Тъканите трябва да са естествени. Изберете правилния матрак и спално бельо за бебета.

Бебето също е чувствително към метеорологичните условия. Внезапни промени в температурата или атмосферното налягане навън, силни гръмотевични бури или лошо време също могат да причинят неспокоен сън..

Освен това стресът може да повлияе на съня. Например продължителна раздяла с мама, кавга и конфликти в семейството, преместване, проблеми в училище или детска градина, нов екип и т.н. Тук е важно да се осигури комфортна психологическа среда за детето..

Други причини

Липса на сън и преумора

Преумореното дете спи неспокойно, често се събужда през нощта и плаче. Това се дължи на повишаване на кръвния хормон кортизон, който поддържа тялото нащрек и енергизирано, ако не заспите навреме. Липсата на сън постепенно се натрупва, което се отразява негативно на благосъстоянието и здравето на детето.

Важно е детето да си почива и да спи достатъчно, а периодите на будност да не са твърде дълги в съответствие с възрастта на трохите. Дневният сън е важен за бебетата, което ще помогне да се усвоят впечатленията, получени сутрин. Важно е да поставите бебето си в леглото навреме и да спазвате графика..

Различни цикли на сън

Обърнете внимание на биологичния часовник на вашето бебе. Всяко бебе има свои собствени нужди. Човек не може да заспи повече от два часа и поне няколко минути, но се събужда. Други бебета се събуждат всеки ден в шест сутринта, независимо по кое време са си лягали. Други пък обичат да се търкалят и да спят дълго.

Наблюдавайте бебето и настройте биологичния часовник. Поставянето на бебето в леглото по това време ще улесни заспиването му. Дайте необходимото време за сън и няма да се събуждате без причина и често през нощта.

Кошмари и лоши сънища

Дете може да се събуди и да започне да плаче, ако сънува лош сън или кошмар. В този случай бебето трябва да бъде успокоено. Говорете с бебето си спокойно, тихо и възможно най-малко. Кажете, че това е просто лош сън и вече го няма. Напомнете му, че мама е там и той може да спи спокойно. Потупвайте, глезете и люлеете бебето си.

Как да подобрим съня на детето

Бебето трябва да спи в тъмнина и тишина, при комфортна температура и влажност. Важно е мястото за спане на детето да е удобно и безопасно. Отстранете излишните възглавници, играчки и одеяла от креватчето. Допълнителна безопасност за децата ще осигурят специалните меки страни и позициониращите ролки. Използвайте пашкул или гнездо за малки бебета.

Популярният педиатър Комаровски препоръчва да се установи дисциплина веднага след пристигането от болницата. Освен това е препоръчително да се спазват правилата за цялото семейство. Легнете и станете едновременно. Изберете удобно пространство за всички. Например може да бъде от 23:00 до 7:00 часа.

За бебе до 6-9 месеца ставаме през нощта, за да нахраним бебето или да сменим пелената. Новородените бебета на възраст до три месеца ядат един или два пъти през нощта, бебета на възраст 3-6 месеца достатъчно веднъж. След шест месеца постепенно отменяме нощното хранене.

Помислете добре за режима на детето и стриктно се придържайте към графика. Решете време за плуване, разходки, хранене и т.н. Новороденото ще свикне с режима за кратко време и ще спи добре. А как бързо да сложите дете в леглото, прочетете повече на линка https://vskormi.ru/children/kak-ulozhit-rebenka-spat/.