Приемлива ли е пицата в менюто на кърмачка?

В основата си пицата е отворена баница със сложен, многокомпонентен пълнеж. Това ястие не може да бъде класифицирано като полезно за кърмене, тъй като класическата пица предвижда използването на подправки и продукти, които могат да причинят алергии при бебето..

Струва си обаче да разгледате по-отблизо ястието, тъй като разнообразието от рецепти за пица прави възможно избора на съставки, които са безопасни за благосъстоянието на бебето. Не се препоръчва кърмещата майка да яде закупена пица, тъй като няма гаранция, че тя е приготвена от пресни продукти и не съдържа вредни вещества. Можете да приготвите ястието у дома.

Тесто

Традиционното тесто за пица съдържа мая и трябва да бъде изхвърлено от кърмачка. Маята провокира ферментацията в храносмилателната система на бебето, причинявайки колики и подуване на корема. Освен това популярната бърза мая, която се продава в малки сашета, съдържа голямо количество изкуствени химикали..

Можете да направите тесто с кефир, за което ще ви трябва:

• ½ чаша кефир;
• 1 яйце;
• 250 г брашно;
• ½ ч.л. сол;
• ½ ч.л. Газирани напитки.

Кефирът се смесва със сол и яйце, разбито. След като добавите содата за хляб и разбъркате старателно, оставете сместа да престои пет минути. След това, постепенно добавяйки брашно, замесете пластмасовото тесто. Може веднага да се разточи и да се постави върху лист за печене, застлан с фолио или хартия за печене.

Домати

Домати - важна съставка за пица. Намажете тестото с кетчуп или доматено пюре, преди да сложите пълнежа, а резенчетата домати правят ястието апетитно и сочно.

Въпреки това, доматите са алергенни за бебето, както и други червени зеленчуци, плодове и плодове. Кетчупите и предлаганата в продажба доматена паста съдържат оцветители, консерванти и други съставки, които са вредни за здравето на бебето.

Ако детето е вече на три месеца, кърмачка може да се опита да въведе жълти домати в диетата си. Ако експериментът е успешен, заменете традиционните домати за пица с жълти..

За да направите доматено пюре, попарете добре измитите жълти домати с вряща вода и ги обелете. Смелете доматите в блендер и ги загрейте в тиган или тенджера, като добавите малко сол, за да се изпари излишната влага.

Пълнеж от месо

Колбасите ще трябва да бъдат изоставени - те представляват заплаха за здравето на бебето, тъй като съдържат растителен протеин със съмнително качество, различни добавки, изкуствени аромати и оцветители.

Подходящ за приготвяне на вкусна и здравословна пица пуйка или пиле, както и филета от морска риба. Птиците или рибите трябва да се варят или приготвят на пара.

Гъби

Не се препоръчва кърмещата майка да яде гъби, тъй като този продукт се абсорбира слабо от тялото и претоварва храносмилателната система. Кърмата съдържа не само ценни хранителни вещества, но и активни компоненти, за които ензимната система на бебе на възраст под шест месеца не е готова.

Дивите гъби, събрани в близост до магистрали или промишлени предприятия, съдържат тежки метали и токсини - поради своята структура, гъбата поглъща вредни вещества от почвата и въздуха като гъба. При кърмене е категорично противопоказано да се ядат горски гъби..

Започвайки от седеммесечна възраст, кърмещата майка понякога може да си позволи да яде малко гъби, медени плодове или стриди, отглеждани в специални ферми. Преди да добавите такива гъби към пицата, уверете се, че детето ви няма алергия към продукта..

Сирене

Сирене богата на калций, е полезна за здравето на кърмачката и бебето.

• преработените сирена и сортове с плесен провокират повишено образуване на газове при бебета;
• евтините сирена съдържат голямо количество растителни мазнини и различни добавки, които са опасни за бебето.

Използвайте твърди сирена от доверени производители, за да правите пица.

Лук и други съставки

Лукът е склад на микроелементи и витамини. В големи количества този зеленчук може да направи горчивия вкус на кърмата и в резултат на това много бебета отказват да ядат. Но няколко тънки термообработени пръстени лук ще бъдат полезни за кърмачка и бебе..

Подправките правят храната по-вкусна и по-ароматна, предизвикват апетита ви. Но те влошават вкуса на кърмата, могат да причинят алергии при бебето. Червените и черните чушки ще трябва да бъдат изключени, но нищо не ви пречи да поръсите пица с наситнен копър или магданоз - тези зеленчуци са хипоалергенни и полезни за храносмилането на мама и бебе.

Маслини. В индустриалното производство към продукта се добавят химикали, които осигуряват идеално черния цвят на плодовете и тяхното запазване. При кърмене маслините могат постепенно да се въвеждат в диетата, след като детето навърши шест месеца. Ако бебето ви няма алергия, можете да използвате маслини за приготвяне на пица. За информация как да изберете правилния полезен продукт, вижте връзката https://bg.chiensa.com/kъrmene/2631-maslini-i-maslini-v-menjuto-na-kъrmachka.html.

Вкусно и здравословно

Така че, кърмещата майка не трябва да се отказва от ястие като пица, ако е направено със съставки, които са безопасни за бебето. Гъбите или маслините могат да заменят броколи, да добавят чушки, спанак или други храни, към които детето вече е адаптирано.