Може ли кърмачка да яде суши и ролки
Може ли суши да се кърми? В момента въпросът е актуален. Това ястие се появи у нас не толкова отдавна, но вече придоби голяма популярност..
Кърменето е отговорно време и никоя майка не иска да го помрачи с нищо. Но повечето продукти и ястия за кърмачка са забранени. Но какво да кажем за японско ястие?
Възможно ли е или не?
За да отговорите на въпроса дали е възможно да ядете суши с HS, трябва да знаете техния състав и полезни свойства:
- Ориз. Склад на витамини от група В, U, PP. Съдържа достатъчно количество минерали.
- Морска риба. Е ценен източник на фосфор, мастни киселини.
- Уасаби. Отлично антимикробно и антисептично средство.
- Водорасли нори. Съдържа витамин В12 и йод.
- Джинджифил. Подобрява функционирането на храносмилателната система, облекчава възпалението.
Разглеждайки този състав, може да се стигне до извода, че в него са включени само естествени съставки. Това е склад на полезни макронутриенти и витамини..
Въпреки че въпросното ястие се състои от естествени съставки, не се препоръчва на кърмачка да го яде. Факт е, че уасабито, подобно на джинджифила, има силна миризма и вкус. Това може да предизвика алергична реакция при детето. Освен това тези продукти придават на кърмата специфичен вкус, който може да изплаши бебето и да го накара да изостави гърдата..
И ако наистина искате?
Ако кърмещата майка иска да яде суши, тогава можете.
Когато избирате ястие, трябва да имате предвид:
- Суши, като рула, при кърмене трябва да се избира от осолена риба, а не сурова. Суровата риба е източник на хелминти. Така че не си струва риска.
- Когато избирате ястие, уверете се, че джинджифилът и васабито не са добавени към него. Те могат да причинят алергии при бебето..
Освен това, когато купувате деликатес, попитайте продавача, от кой регион идва рибата. Тъй като рибата от ценни видове често се добавя към суши и се доставя отдалеч, така че има вероятност тя да бъде развалена.
Как да влезете в диетата
Можете да ядете рула и суши не по-рано от 3 месеца след раждането, защото детето има голяма вероятност от алергии. За първи път са достатъчни 1-2 парчета суши. В този случай в рамките на 24 часа е необходимо да се наблюдава реакцията на бебето - дали са се появили обриви, подуване на корема. Ако те не се спазват, тогава количеството суши може да се увеличи до 5 броя на ден..
В същото време не трябва да се увличате със суши. 5 броя ще бъдат достатъчни в рамките на 7-10 дни.
Домашно приготвено ястие ще бъде отлична алтернатива на закупения продукт. Основното е да изберете правилната риба, за да сте сигурни, че е прясна. Леко осолената сьомга или пъстърва са идеални за това..
Когато приготвяте деликатес у дома, младите майки трябва да помнят, че добавяйки различни сосове, водорасли, излагате бебето си на риск от алергични реакции. Така че не прекалявайте с тези съставки..
Видео
Как да направите суши у дома, ще научите от нашето видео.