Възможно ли е кърмачка да яде киви

Днес можете да намерите всичко, което искате, на рафтовете на магазините. Това е много важно за бременните жени, тъй като през този период е необходимо да се консумират храни, съдържащи различни витамини. И ако преди раждането не можете да си откажете нищо, то по време на лактацията диетата се ревизира радикално.

Период на кърмене

Разбира се, след раждането жената трябва да възстанови здравето си. Използването на витамин, включително в естествената му форма, ще помогне да се справите с тази задача..

Въпреки това, преди да въведете какъвто и да е продукт в диетата на кърмачка, е необходимо да прецените правилно плюсовете и минусите и едва след това да вземете окончателното решение.

Въпреки факта, че диетата на майката по време на кърмене трябва да бъде разнообразна, повечето жени все още трябва да се ограничат във всичко.

Извършва се безкрайна самокритика и анализ на вероятността как нововъведеният продукт може да повлияе на здравето както на майката, така и на бебето.

Педиатрите настоятелно препоръчват да се елиминират всички храни, които могат да причинят алергична реакция. Това се отнася както за домашни плодове и зеленчуци, така и за екзотични.

Въпреки че консумацията на продукт като банан е дори необходима по време на кърмене. Но що се отнася до кивито, тук няма категоричен отговор. Но нека все пак се опитаме да разберем - възможно ли е кърмещата майка да има киви или не.

Ползата от киви

Кивито е екзотичен плод, който е кафяв отвън и зелен отвътре с корени в Нова Зеландия. Именно там местните животновъди го отглеждат, вземайки за основа китайска актинидия..

След обстойни изследвания е установено, че кивито:

• съдържа витамин Е в големи количества;
• склад на витамин В6;
• съдържа витамин С;
• богато на съдържание на фолиева киселина;
• допълнителен източник на калий.

Можете дори да използвате това чудо зрънце с кората, която предварително трябва да бъде добре измита. Това е просто склад на минерали и витамини, ползите от които трудно могат да бъдат надценени..

Можете да готвите всичко, което искате от него. Диетолозите обаче силно препоръчват да се яде прясно, без да се подлага на топлинна обработка..

Освен това трябва да консумирате киви за:

• Подобряване на храносмилателната система;
• Нормализиране на изпражненията с редовен запек;
• Укрепване на еластичността на кръвоносните съдове;
• Стабилизира имунната система, особено по време на настинки;
• Намаляване на телесните мазнини и борба с "портокаловата кора".

Поради факта, че кивито съдържа голямо количество витамин С, след приема му в устата се създава кисела среда, която може да повлияе негативно на състоянието на зъбния емайл..

За да избегнете неприятности, препоръчително е да си миете зъбите, след като ядете екзотичен плод. Но е препоръчително да давате киви на деца от 3-4 години, когато стомашната им система се засили.

Възможно ли е или не?

За кърмещата жена кивито е просто незаменим продукт в диетата. Трябва обаче да се използва с изключително внимание, тъй като се счита за доста силен алерген..

Младата майка има право да яде този плод при определени условия:

1. Преди бременността, както и докато носите бебе, сте използвали това зрънце и сте го понасяли нормално;
2. Вашето бебе на кърма е вече на три месеца (по-добре е да изчакате шест месеца);
3. Необходимо е постепенно въвеждане на киви в диетата на кърмачка, като се започне с малко парче;
4. Не се препоръчва използването на големи количества киви за майки при кърмене на дете, тъй като предозирането на витамини и минерали може да предизвика алергична реакция както при майката, така и при бебето;
5. Преди да добавите киви към вашата диета, не забравяйте да се консултирате с вашия педиатър и вашия собствен. Ако е необходимо, за вас ще бъде изчислена оптималната порция, чийто прием няма да може да навреди на никой от вас.

В допълнение към неоспоримите ползи, има някои противопоказания за прием на киви:

• стомашна язва или заболяване на червата;
• различни бъбречни заболявания;
• гастрит;
• склонността на майката или бебето към диария;
• други нарушения на храносмилателната система.

Кивито не е съвсем познат продукт за нашия регион. Ето защо лекарите, с необходимата предпазливост, съветват кърмещата майка да не въвежда киви в диетата си възможно най-дълго..

Въпреки че в повечето случаи приемът на този продукт няма никакви негативни ефекти. Имайте предвид обаче, че кивито е леко слабително. Ето защо, тъй като вече сте започнали да ядете това зрънце, наблюдавайте внимателно стола на вашето бебе..

Как да влезете в диетата

Кивито трябва да се въведе в менюто за кърмачка, както следва:

• Диетата на мама трябва да съдържа доказани продукти, които след известно време не са били причините за негативни реакции на организма;
• трябва да започнете да приемате киви с малко парче, като постепенно увеличавате дозата;
• ако се открият кожни реакции или промени в поведението на кърменото бебе, незабавно изключете кивито от менюто на кърмещата майка.

Обобщавайки всичко по-горе, можем да заключим, че има киви за майка, която кърми бебето си, дори трябва да получи необходимите минерали и витамини, които са част от този продукт.

Възприемчивостта и толерантността за всеки човек са индивидуални. Но все пак трябва да се отнасяте внимателно с този продукт, за да не навредите на себе си или на бебето си..