Може ли кърмещите майки да ядат херинга?

Съдържание

• Херинга вреда
• Кога е безопасно да се яде херинга?

В клиничната практика деца с алергия към риба се срещат рядко, защото ако родителите им не са регистрирали това явление, тогава вероятността за появата му при бебета е изключително малка. Същото се отнася и за жените по време на кърмене. Но много важен фактор е как рибата е осолявана и какви съставки са използвани за това..

Важно! Препоръчително е да се даде предпочитание на рибата в процеса на осоляване, която не е използвала пикантни сосове, горчица, майонеза или оцет. Най-добре е да закупите замразена херинга и да я мариновате у дома, за да сте сигурни, че за приготвянето й не са използвани консерванти..

Когато избирате готова риба, трябва да обърнете внимание на нейната цялост: наличието на люспи, очи и хриле. По-добре е да се откажете от херингата с мека каша, тъй като филето от прясна риба трябва да е твърдо.

Херинга вреда

Херинга по време на кърмене, въпреки коментарите на лекарите и положителните свойства, има цял списък от противопоказания.

Потенциална вреда от херинга:

1. Тази риба е един от най-силните алергени. Въпреки че има много малко регистрирани случаи, след злоупотреба с този продукт, по кожата могат да се появят уртикария, зачервяване, сърбеж и др. И ако попадне в крехкото тяло на новородено, херинга може да провокира диатеза, подуване и разстройство на храносмилателния тракт. Ето защо, когато кърмите, херинга трябва да се въвежда в диетата на майката в малки дози. Препоръчително е да направите това сутрин, за да можете през целия ден да определите дали детето има някакви негативни реакции или не. При тяхно отсъствие можете постепенно да увеличите количеството консумирана риба..
2. Всеки обича солената херинга заради специфичния й вкус, който има тенденция да променя вкуса на кърмата с HS, като го възнаграждава със солен оттенък. Ако бебето не харесва млякото, то може изобщо да откаже да кърми.
3. Кърмещите майки не се препоръчват да ядат херинга през първите месеци от живота на новороденото. Соленият вид на рибата може да не се абсорбира в слабо развит детски стомашно-чревен тракт. Затова мама трябва да отложи въвеждането на мариновани деликатеси в диетата..

Тази риба може да се яде от майки с НВ само ако те или детето не проявяват признаци на алергични реакции след ядене.

Кога е безопасно да се яде херинга?

Херинга за кърмачка е разрешена само през третия месец от живота на новороденото. Започвайки с две малки парчета, постепенно увеличавайки дозата, ако тялото на бебето реагира положително на рибата и това не повлиява апетита му. Но дори и при този фактор трябва да се спазват необходимите стандарти, тъй като злоупотребата с херинга е строго забранена с HS. Счита се за нормално, ако майката яде не повече от две парчета и не повече от 2-3 пъти седмично, така че рибата да не влияе на вкуса на майчиното мляко.

Възможно е да ядете херинга за кърмачка, но както в повечето случаи е необходимо да се спазва мярката и да се въвежда в диетата с повишено внимание. Не трябва да се вкарвате в твърдата рамка на диетите по време на кърмене, тъй като това се отразява на психологическото състояние на майката. Никой не обича да яде една несолена храна в продължение на няколко месеца. Следователно, за промяна в менюто, можете да въведете солени храни, включително херинга, но е препоръчително да правите това с повишено внимание, за да не навредите на собственото си дете. Основното е да се яде само висококачествена риба, по време на приготвянето на която не са използвани агресивни вещества и консерванти. По-добре е да посещавате рибни магазини по-често и да купувате замразена храна, за да готвите у дома. Това ще осигури на кърмещата майка естествена осолена херинга..