11 Храни, които трябва да избягвате, докато кърмите

Кърмачетата често са склонни към образуване на газове поради недоразвит храносмилателен тракт. Поради незрялостта на тялото те изпитват усещане за преливане с газове дори през нощта. Въпреки че, естествено, диетата на кърмещата майка също може да повлияе на този проблем. Ако наскоро сте станали майка, може да не знаете какви храни да избягвате. Представяме ви 11 продукта, за които е по-добре да забравите за известно време кърмене, така че детето да няма проблеми с образуването на газове.

Кофеин

Не можете да започнете деня си без чаша кафе? Не сте сами в това! Всеки се нуждае от стимулант, за да направи сутринта си добър. Майки на проблемни деца, разбирате ли ме? Когато кърмите, трябва да забравите за това и да намерите алтернатива..

Шоколад

Не е необходим шоколад! Всички мислим, че след раждането можем да ядем каквото си поискаме. Но това не е така. Шоколадът е добра закуска за всички жени. Това обаче е една от онези храни, от които ще трябва да се откажете, за да избегнете газове в бебето си..

Млечни

Непоносимостта към млечни продукти се среща както при възрастни, така и при деца. Пълномасленото мляко и сиренето могат да причинят алергии при бебетата. Това се дължи на лактозата, присъстваща в тези храни. Един от симптомите, които бебетата с излишни газове развиват, са плач непрекъснато в продължение на няколко дни..

Бобови растения

Диетата на кърмещата майка трябва да бъде разнообразна, за да осигури на скъпоценното си дете качествено мляко. Това означава, че имате нужда от въглехидрати, протеини и витамини. Фасулът е добър източник на протеин, но може да причини колики у вашето бебе..

Морков

Любител ли сте на моркови? Ако обичате да добавяте моркови към зеленчукова салата, печени продукти или супа, тогава ако бебето ви има алергии, ще трябва да стоите далеч от тях, докато кърмите. Може да забележите, че бебето ви получава колики всеки път, когато ядете този зеленчук..

Зеле

Всички знаят, че зелето е добър източник на витамини, минерали и фибри. Всъщност лекарите от време на време го препоръчват на тези, които страдат от проблеми с чревната перисталтика. Когато става въпрос за кърмачка, най-добре е да намалите или премахнете зелето от вашата диета..

Сладък картоф

Кой не обича сладки картофи? Той е добър стимулант на лактацията, но може да причини подуване на корема при вашето бебе. Поради бебето може да се наложи да се откажете от този продукт, докато кърмите.

Аспержи

Подобно на зелето, аспержите съдържат въглехидрати, известни като рафиноза, което причинява метеоризъм. Поради факта, че тялото на бебето е твърде лесно за смилане на такива сложни въглехидрати, може да се появи повишено образуване на газове и дискомфорт..

Портокали

Знам какво си мислите: "И без портокали, нали?" Съвсем несправедливо, но какво могат да направят младите майки, ако искат да избегнат проблеми с газовете при бебетата? Просто се откажете от тях преди отбиването. Тогава можете да ядете достатъчно.

Ягода

Това малко зрънце е много хранително и здравословно. Ягодите имат характерен вкус и мирис, така че се съчетават добре с десерти. За съжаление, той също причинява газове и алергична реакция при бебетата. Това означава, че кърмещите майки трябва да я избягват..

Грозде

Още един плод в списъка! Въпреки че гроздето е богато на витамин С, трябва да се откажете от него. Той е кисел и може да причини газове и разстройство на стомаха при дете.