Как да варя шипки за кърмачка

Шипката е полезно растение, което съдържа много витамини и полезни елементи. Отварата от това растение повишава имунитета и подобрява настроението, помага да се отървете от депресията и подобрява съня, стимулира производството на кърма. Ето защо, ако бебето няма алергии и други негативни реакции към тези плодове, кърмачка може да пие подобна отвара. В тази статия ще научим как да варим правилно шипки, за да запазим витамините..

Състав и полезни свойства на шипка

Съставът съдържа голямо количество витамин С, което представлява 20% от общото съдържание. Ето защо отварата от шипка се приема при лечение на настинки. За кърмачка, за която много противовирусни лекарства са противопоказани, приготвянето на такава напитка ще бъде истинско спасение..

Витамин Ц не само укрепва имунната система, но има благоприятен ефект върху емоционалния фон. Помага за справяне със стреса и умората, подобрява настроението, дава сила и енергизира тялото. Аскорбиновата киселина лекува рани и регенерира кожата, подобрява състава на кръвта и укрепва кръвоносните съдове. Забавя стареенето и поддържа красотата. Ефектът на витамин С е безценен за всяка майка и бебе.

В допълнение към витамин С, шипката съдържа витамини К, Р и група В. Съдържа още захар, органични киселини и етерични масла, танини и голям брой полезни минерали. Плодовете на растението съдържат рекордно количество витамини А и Е. Тези витамини ефективно възстановяват тялото, подобряват състоянието на зъбите, кожата и косата и нормализират кръвното налягане. Ретинолът (витамин А) подобрява зрението, а токоферолът (витамин Е) подобрява хормоните, което е много важно за жената след раждането.

По този начин шипката изпълнява следните полезни функции:

• Възстановява и укрепва имунната система;
• Тонизира тялото;
• Облекчава възпалението;
• Помага при настинки, грип и други настинки;
• Установява метаболизма на материала и помага при заболявания на пикочно-половата система;
• Нормализира бъбреците, ендокринната система;
• Подобрява храносмилането;
• Спира кървенето;
• Премахва жлъчката и прочиства организма;
• Предотвратява появата и развитието на склероза;
• Има положителен ефект върху лактацията.

Отварата от шипка, подобно на много други напитки, има благоприятен ефект върху производството на кърма и подобрява лактацията. Важно е да се пие такава настойка само в топла форма, така че да запази витамините и да донесе максимална полза. Студената напитка губи полезните си свойства, докато горещата напитка може да изгори стомаха. Следователно най-добрият вариант би бил да се вари и съхранява бульон от шипка в термос.

Шипка по време на кърмене

Въпреки положителните свойства, пиенето и въвеждането на бульон от шипка в диетата на кърмачка трябва да бъде много внимателно. В крайна сметка дори и най-безопасният продукт или напитка може да повлияе негативно на състоянието на бебето. Шипката е силен алерген, така че детето може да развие обрив, по-лоши изпражнения и по-лоши колики.

Шипката трябва да се въведе в диетата след 3-4 месеца лактация. Започнете с една чаена лъжичка и наблюдавайте реакцията на бебето в продължение на два дни. Ако здравословното състояние не се е влошило, продължете да пиете бульона и постепенно увеличавайте дозата. При кърмене е позволено да се пие до 1 литър на ден. Трябва да изпиете чаша преди хранене или 30 минути преди хранене на бебето.

В случай на отрицателна реакция, изключете напитката от диетата; можете да опитате да я въведете отново след месец. Ако имате тежки симптоми на алергия или отравяне, свържете се с вашия педиатър, не се самолекувайте! За повече информация относно хранителните алергии за кърмачета прочетете тук.

Как да готвим шипки правилно

Варете шипки в термос или емайлиран тиган. За да запази витамините, по-добре е да правите инфузии, а не отвари. Така че, плодовете няма да се варят, защото кипенето убива голям брой хранителни вещества. Използвайте нарязани плодове, тъй като те освобождават витамини и минерали по-добре и по-бързо.

За да приготвите тинктурата, вземете измитите шипки. Една супена лъжица плодове се заливат с литър преварена вода и се оставят за една нощ в термос. Ако използвате тенджера, покрийте плодовете с гореща вода в същото съотношение. Увийте тигана и оставете бульона за 8-10 часа.

При готвене можете да използвате сушени кайсии и стафиди, глог. Захарта, ако е необходимо, се добавя към готовия бульон. Вместо захар, можете да добавите пчелен мед, ако бебето няма алергии. Киселината в напитката от шипка има разрушителен ефект върху зъбния емайл, така че след всяка инфузия или инфузия мийте зъбите си и изплаквайте устата си.

Отварата от шипка ще помогне за предотвратяване или лечение на респираторни заболявания, язви и анемия, нарушения на ендокринната и пикочно-половата система, бъбречни заболявания и хиповитаминоза. Освен това ще помогне за решаването на проблема с недостатъчното кърма. Какви други напитки и храни трябва да се консумират, за да се увеличи лактацията, вижте връзката https://bg.chiensa.com/kъrmene/3233-napitki-i-hrani-za-podobrjavane-na-laktacijata.html.