На каква възраст децата могат да пият кафе

Кафето ободрява и енергизира, дава сила и помага да се събудите сутрин, активира мозъка и ви кара да работите. Тази натурална напитка съдържа полезни витамини и минерали, които укрепват организма и подобряват метаболизма на материала. Но в същото време предизвиква пристрастяване и нарушава съня..

Тази напитка може да причини свръхвъзбуждане на нервната система, особено при бебета, чиято нервна система току-що се формира. Ето защо педиатрите не препоръчват да се дава кафе на деца в ранна възраст. В тази статия ще разгледаме полезните и вредни свойства на една кафе напитка. И разберете на каква възраст можете да дадете на детето си кафе.

Полезни свойства на кафето

• Съдържа витамини А и D, йод и магнезий, калций и фосфор. Такъв състав насърчава растежа и развитието на тялото, укрепва имунната система и има положителен ефект върху материалния метаболизъм;
• Стимулира мозъчната функция и подобрява паметта, помага за запомнянето и усвояването на информацията по-добре и по-бързо, повишава вниманието;
• Улеснява и ускорява пробуждането, облекчава умората, придава сила и сила. Повишава физическата активност и работоспособността, увеличава скоростта на нервните реакции;
• Помага за премахване на някои страхове и дава увереност;
• Намалява пристъпите на астма и алергия, подобрява функцията на стомаха;
• Профилактика на заболявания на зъбите, венците и устната кухина. Намалява риска от кариес;
• Тонизира тялото, подобрява настроението и подобрява цялостното благосъстояние.

Вреди на кафе за деца

Въпреки положителните свойства, лекарите не препоръчват да се дава кафе на малко дете. Нека да разгледаме защо децата не трябва да пият кафе. За малък организъм отрицателните свойства на тази напитка надвишават и понякога неутрализират положителните.

На първо място, вредата от кафето за деца се изразява в стимулиращия ефект на кафените зърна върху нервните клетки. Това свойство има положителен ефект върху тялото на възрастен, дори ако той е пил напитката умерено. Помага на възрастните да се концентрират, да се чувстват по-енергични и да не се уморяват за определено време, да мислят по-добре и по-бързо.

Когато обаче е изложено на все още крехката нервна система на детето, кафето предизвиква различна реакция. Децата се приковават към проблеми и трудности, стават по-агресивни, нервни и раздразнителни. Редовното пиене на кафе нарушава съня и работата на сърцето. В резултат на това бебето се чувства по-зле, не спи добре и спи..

Прекомерната консумация на кафе провокира дисбаланс в нервните клетки. Поради това бебето има внезапни промени в настроението, редуване на прекомерна активност и енергичност с разбивка и умора. Освен това кафените зърна премахват важни вещества от тялото, включително калций. В резултат на това витамините и минералите престават да се абсорбират, костите отслабват и паметта се влошава, натискът върху мозъка и кръвоносните съдове, сърцето и други вътрешни органи се увеличава.

Друго сериозно вредно свойство е, че напитката води до пристрастяване. Кафето стимулира мозъчните области, които отговарят за удоволствието. При редовна употреба на напитката има емоционален прилив и прилив на сили. Това ви кара да искате да получите нова порция бодрост и добро настроение. Нека да разберем на колко години можете да пиете кафе за деца.

От колко години можете да давате кафе на деца

Много педиатри забраняват пиенето на кафе за деца под юношеска възраст 14-16 години. Някои лекари казват, че можете да давате кафе на ученик на 10-12 години, но в малки количества и не повече от една чаша на ден. По-малките деца могат да получат по-малко интензивна напитка с добавено 1 до 1 мляко или сметана.

Ето защо, ако се чудите дали децата могат да пият кафе с мляко, ние отговаряме, че е възможно. Млякото отслабва дразнещия ефект на състава върху стомашната лигавица и намалява силата на напитката. Но е важно бебето да няма алергична реакция към млечния протеин. Можете да давате кафе с мляко на деца от десетгодишна възраст, като същевременно добавяте малко количество захар.

Нека бебето отпие няколко глътки за първи път и след това го наблюдавайте. Ако детето не се чувства добре след пиене, появят се повръщане и гадене, бледност и други негативни признаци, откажете въвеждането на напитката и се консултирайте с лекар.

Според препоръките на лекарите децата пият слабо кафе. Започнете с една чаша на месец, след това постепенно работете до една чаша на седмица. Не забравяйте, че кафето има същия негативен ефект върху бебетата по време на кърмене. В крайна сметка бебето получава всички компоненти от състава на напитката заедно с майчиното мляко. Кога и какъв вид кафе може да има кърмачка, прочетете тук.

Кафето не трябва да се пие при заболявания на бъбреците и черния дроб, сърцето и кръвоносните съдове, при туберкулоза, язва и безсъние. Не се препоръчва при проблеми с високо кръвно налягане и зрение. Ако детето е с енуреза, отложете въвеждането на напитката, докато проблемът бъде отстранен, тъй като кафето има силен диуретичен ефект.

Кое кафе да изберете

• Важно е това да е истинска напитка, направена от естествени зърнени храни! В никакъв случай не трябва да давате на детето си разтворимо кафе на прах, тъй като е много опасно и няма положителни свойства като натурална напитка;
• Леките до средно печени зърна са перфектни и можете също да приготвите смляно кафе. Не използвайте преварени зърна, тъй като те добавят допълнителна горчивина;
• В никакъв случай децата не трябва да пият кафе без кофеин, тъй като това има отрицателен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове. Химичният състав на такава напитка съдържа повишено количество канцерогени. Той е опасен за организма, може да причини тежки отравяния и алергии;
• Не давайте на бебето зелено кафе. Това е полуфабрикат с химичен състав, който също може да предизвика алергична реакция и интоксикация на организма. В допълнение, тази напитка намалява апетита;
• Цикорията е безопасна алтернатива на кафето за малки деца..

Цикория за деца

Цикорията е чудесна алтернатива на кафето и силния чай. Този продукт може да бъде въведен в диетата на детето още на три години. Полезен и безопасен е за деца, укрепва и тонизира организма. Поради високото съдържание на витамин С, цикорията повишава имунитета и ефективно предпазва от настинки.

Освен аскорбинова киселина, продуктът съдържа витамин Е, магнезий и калций, фосфор и желязо, калий и танини, полезни органични киселини и други важни елементи..

Цикорията подобрява състоянието на кожата и ускорява възстановяването от варицела, детоксикира и детоксикира тялото. Помага при запек и предотвратява появата на дисбиоза, подобрява храносмилането и метаболизма на материала. Цикория - ефективна профилактика на патологии на нервната система, възпаление на кожата и вътрешните органи, анемия, заболявания на стомаха и червата.

Цикорията подобрява усвояването на млечните киселини, увеличава усвояването на храната и апетита на детето. Полезен е за малки деца. В същото време напитката няма пристрастяващ и прекалено стимулиращ ефект. Той ободрява и тонизира, без да влияе негативно върху функционирането на нервните клетки, сърцето и кръвоносните съдове. Напротив, той коригира биоритмите на детето и помага на малкото тяло да реагира правилно на времето на деня..

Как се пие цикория за деца

Можете да давате цикория на деца след завършване на кърменето, но не по-рано от една и половина до две години. По-добре е да отложите въвеждането, докато детето навърши три години. Първият път дайте на трохите две или три чаени лъжички от напитката и наблюдавайте реакцията. При липса на негативни последици дайте на бебето 100 грама от напитката и постепенно увеличавайте порцията до 200 грама, но не давайте на детето повече халби на ден.!

Цикория не трябва да се дава при астма и бронхит, заболявания на сърцето и кръвоносните съдове и при алергии към цитрусови плодове. Не се препоръчва за деца, склонни към наднормено тегло или алергия към други храни.

Пригответе си напитка, която не е твърде силна. Добавете чаена лъжичка прах към 150 мл вода. Цикорията също е много полезна за кърмачка. Той ще замести кафето по време на кърмене и ще има положителен ефект върху организма. Прочетете за правилата за използване на цикория по време на кърмене от връзката https://bg.chiensa.com/kъrmene/2385-cikorija-zamestitel-na-kafe-za-kъrmene.html.