Млечен чай за кърмене: предефиниране на традициите

Ако наскоро сте станали майка и бебето ви е кърмено, вероятно често чувате съвети от по-възрастни роднини как да увеличите лактацията.

Най-вероятно, дори ако не се оплаквате от проблеми в тази област, ще ви бъде препоръчано да пиете чай с мляко за профилактика. Но вярно ли е, че тази напитка е незаменима за кърмачките или експертите имат различно мнение по този въпрос??

Не по-здравословна от която и да е друга топла напитка

Лекарите и консултантите по кърмене твърдят, че нито чаят във всичките му разновидности, нито кравето мляко, нито тяхната комбинация ще повишат "производителността" на кърмещата майка. В същото време, ако пиете нещо топла, дори загрята вода, малко преди да поставите бебето или да изцедите нещо, тогава отливът на вече съществуващото мляко се подобрява. Това очевидно обяснява ангажимента на предишните поколения майки към използването на чай с мляко..

Имайте предвид, че пиенето по време на кърмене трябва да е жадно (или малко повече). Най-вероятно ще използвате 1,5-2 литра течност на ден. Не пийте повече от три литра, тъй като това може да причини подуване. И ако трябва да изтърпите жажда известно време, не се притеснявайте: това няма да повлияе на количеството мляко. Също така имайте предвид, че при лактостаза не се препоръчва да намалявате количеството течност, което пиете..

Мляко: краве и кърма

Но да се върнем към чая с мляко. За някои нови майки може да не е очевидно, че човек не трябва да яде животинско мляко, за да произведе собствено. Въпреки това го прави.

Интересното е, че прясното краве мляко може дори да намали лактацията при жените. Факт е, че той съдържа голямо количество естрогени, които нарушават хормоните, необходими за производството на мляко. Жителите на мегаполис обаче едва ли трябва да вземат това предвид, тъй като този имот се губи вече два часа след доенето..

Въпреки цялата полезност на млякото за женското тяло по време на кърмене, то има още едно нежелано качество, на което може би трябва да се отдаде значение.

Внимание, алерген!

При деца под една година алергията към протеини от краве мляко е доста често срещана. С това се сблъскват от 2 до 6% от бебетата. На първо място, разбира се, страдат тези от тях, които са на изкуствено или смесено хранене. Факт е, че храносмилателната им система е в пряк контакт с казеин, албумин, лактоглобулин и други млечни протеини, съдържащи се в адаптираната смес.

Кърменето обикновено предпазва бебето от алергии, но в някои случаи може да се развие и при бебета. Ето защо много педиатри препоръчват на кърмачките да се откажат от пълномаслено мляко, поне през първия месец на лактацията, а също така да не злоупотребяват с ферментирали млечни продукти..

Вземете допълнителна бдителност, ако детето ви:

• родени преждевременно;
• беше принуден да приема антибиотици;
• в родилния дом като първо хранене получава не коластра, а смес;
• има роднини с непоносимост към млечни протеини и други видове алергии.

Как се проявява алергията към краве мляко при бебе??

По принцип симптомите на това заболяване са атопия (зачервяване на бузите, задните части, предмишниците, суха кожа на краката и бузите), както и храносмилателни проблеми: честа и обилна регургитация, пенлива диария, колики, запек. Алергията най-вероятно е показана от разхлабени изпражнения със слуз, които могат да бъдат изпъстрени с кръв..

В такива ситуации определено трябва да се свържете с вашия педиатър. Ако лекарят подозира, че е алергична към протеини от краве мляко, обикновено кърмещата майка изважда пълномаслено мляко или, ако е необходимо, всички млечни продукти от диетата си за 2-4 седмици. Ако състоянието на детето се подобри, понякога се прави провокационен тест, за да се гарантира, че реакцията е била специфично към млякото.

Какво да направите, ако диагнозата се потвърди?

Ако лекарят е сигурен, че проблемът е алергия към краве мляко, майката ще трябва временно да се откаже от всичко, което може да съдържа млечен протеин, включително печени продукти и сладкиши, които го съдържат в състава. Тя ще трябва внимателно да прочете етикетите на закупените продукти..

Може да отнеме известно търпение, но резултатът си заслужава. Изключително желателно е алергичното бебе да остане на кърма, тъй като обикновените формули са му противопоказани, а хидролизираните (съдържащи протеини в разделена форма) имат горчив вкус и не са пълен заместител на кърмата. Калциевите резерви в организма на кърмещата майка могат да се попълнят от други източници (сусам, зелени зеленчуци), приемането на калциеви добавки също ще помогне.

Вероятно с течение на времето диетата може да бъде отслабена, но не е изключено тя да трябва да се спазва през цялата лактация. За щастие всичко това не означава, че бебето ви никога няма да познае вкуса на кравето мляко. В повечето случаи проблемът се решава с възрастта. При 50% от децата алергиите изчезват с една година, при 90% - преди пет години.

Струва си да се отбележи, че понякога пълномасленото краве мляко в диетата на майката по време на лактация може да причини колики при дете, което не страда от алергии. Това е една от първите храни, за които има смисъл да подозирате, ако бебето ви боли стомах..

Ами чаят?

Дали си струва да пиете чай (със или без мляко) по време на кърмене, също е въпрос, който си струва да се обмисли. От една страна, не е тайна, че чаят съдържа кофеин, който преминава в кърмата и може да доведе до свръхстимулация на нервната система на бебето. Това важи особено за бебета на възраст под три месеца, тъй като това вещество се отделя от тялото им много бавно..

От друга страна, имайте предвид следните факти:

• Въпреки че чаените листа съдържат повече кофеин, отколкото кафените зърна, много по-малко кофеин се отделя във водата по време на процеса на приготвяне..
• Кофеинът в чая се съдържа под формата на съединение с танин (кофеинов танат), поради което има по-мек (и по-дълъг) ефект.
• Чаят облекчава вазоспазма, подобрява кръвоснабдяването на мозъка, прави мисловните процеси по-ефективни.
• Тази благородна напитка облекчава чувството на умора, подобрява настроението и не води до пристрастяване..
• А също така подобрява имунитета, метаболизма, помага при стомашно-чревни разстройства, насърчава храносмилането.

За полезните свойства на чая можем да говорим много дълго време, но интересно е, че в комбинация с мляко той губи част от тях. По-специално изчезва способността за положително влияние върху сърдечно-съдовата система, както и противораковият ефект поради съдържанието на антиоксиданти.

За да се избегнат рисковете, свързани с кофеина по време на лактация, има смисъл да се ограничи консумацията на чай до 750 ml на ден. За кърмачка са подходящи както класически черен, така и освежаващ зелен чай, а белият се счита за най-полезен. За ароматизирани напитки с парчета плодове и цветни листенца е по-добре да ги откажете..

Така че, може би сте намерили достатъчно доказателства в тази статия в полза на чай ... без мляко, когато кърмите. Ако имате силен навик да пиете тази напитка, наблюдавайте бебето. Ако той се чувства добре, можете да се наслаждавате на млечен чай през цялата лактация..