Мляко за кърмачка на пазачите: възможно ли е и кое е по-добре - крава или коза?

Съдържание

• Потенциална вреда
• Как да изберем
• Как правилно да влезете в диетата
• Какво може да бъде заменено
• Козе мляко
• Млечни продукти
• Ами печено мляко?
• Възможно ли е изобщо да не се пие мляко

Лекарите отбелязват следните положителни свойства:

1. Попълва резервите от калций в организма.
2. Лесно смилаем протеин.
3. Нормализира функцията на стомаха чрез намаляване на киселинността.
4. Бори се с безсънието.
5. Укрепва нервната система, което е особено важно след раждането.
6. Защитата на организма е подобрена.
7. Голям брой аминокиселини.

Може да се прояви като:

1. Обрив.
2. Нарушаване на храносмилателния тракт, повръщане.
3. Честа кашлица, хрема. Децата често чувстват, че е трудно да се диша. Това е най-опасната проява на алергии, които могат да доведат до астма..
4. Нервност, лош сън.

Помислете за тях:

1. Проверете контейнера, в който е закупено млякото. Понякога жените са склонни да купуват мляко от баби на пазара, мислейки, че там определено ще е прясно и натурално. Въпреки това, ако бутилката или консервата, където се съхранява напитката, са мръсни или не са стерилизирани, такова мляко може да бъде много вредно, тъй като е изпълнено с вредни бактерии..
2. Купувайте продукта само на надеждни места. Изберете производителя на мляко, който ви харесва най-много и на когото имате доверие. Нека бъде пазар, но продавачът ще има много добри отзиви..
3. Млякото в торбички, което се продава в супермаркетите, не е напразно. Всъщност той съдържа добавки, които допълнително могат да причинят алергии при бебета..

Следвайте тези прости правила:

1. Не пийте много наведнъж. За да проверите реакцията на новороденото, достатъчно е да използвате половин чаша на закуска. Ако алергията се прояви през деня, тогава по време на кърмене млякото несъмнено трябва да бъде изоставено. Ако няма реакция, леко увеличете порцията на следващия ден. Не бързайте да пиете големи количества наведнъж.
2. Опитайте да добавите малко мляко към чай или какао, докато наблюдавате реакцията на новороденото.
3. Можете да добавите тази напитка към някои ястия, например към омлет.
4. Специалистите по хранене препоръчват да се избере козе, а не краве мляко. Това се дължи на много причини, които ще бъдат разгледани по-долу. Ако тялото не възприема един вид мляко, опитайте да го замените.
5. Често младите момичета имат въпрос, възможно ли е кърмещата майка да има печено мляко? Да, лекарите позволяват да го пиете в рамките на шест месеца след раждането на бебето, но не трябва да се увличате, по-добре е да наблюдавате дали бебето има някакви симптоми на алергия.

Ако се наложи пълно табу върху млякото, тогава менюто трябва да стане по-наситено. Калцият съдържа например сусам. Броколите са хипоалергичен продукт, който се въвежда в допълващите храни от 4 месеца. Този зеленчук може да се яде не само суров, но и задушен и варен. Когато има нужда от аминокиселини, добавете към диетата повече пилешки яйца, постна риба.

Отличен аналог на краве мляко за HS е козе. Най-често се препоръчва на младите майки да ядат от кравата. На практика не предизвиква алергична реакция, не увеличава притока на мляко. Напълно погълнат от тялото на кърмачка и нейното малко. По този начин коликите и образуването на газове в корема на бебето са напълно изключени..

Такива продукти включват нискомаслена заквасена сметана, кисело мляко, извара или кефир. Тези продукти могат да се използват за приготвяне на ястия като запеканка с извара. Прави впечатление, че по време на термичната обработка на тези продукти се запазват всички полезни свойства..

Може ли печеното мляко да се кърми през първия месец от живота на бебето? Лекарите дават еднозначен отрицателен отговор. Най-добре е да изчакате до 4-5 месеца, след което трябва постепенно да се въведе в диетата..

Това не означава, че лактацията ще намалее, ще липсва калций и други полезни витамини и минерали. Ако се храните добре, всеки продукт може да бъде заменен с алтернативни варианти. Освен това онези жени, които спазват диета без млечни продукти, понякога се чувстват много по-добре, тъй като получават хранителни вещества от различни хранителни източници..