Може ли цариградско грозде да се кърми?

Царевицата, често наричана от градинарите като сибирско грозде, е богата на витамини и минерали, които ще са от полза за тялото на майката и новороденото, докато кърмят. Но е важно да знаете кои сортове плодове е допустимо да се включват в менюто на мама по време на кърмене и какви противопоказания трябва да се помнят.

Ползите от плодовете

Раирано зрънце със специфичен вкус съдържа витамини А и С, РР и Е, както и редица витамини от група В. В цариградското грозде има много желязо (Fe), магнезий (Mg), фосфор (P), калий (K), калций (Ca) силиций (Si). Органичните киселини, танини, флавоноиди, пектин, захари, рутин, съдържащи се в зрънцето, имат благоприятен ефект върху организма. Царевицата е с ниско съдържание на калории и в същото време съдържа много диетични фибри, което я прави диетичен продукт.

Когато се консумира редовно, цариградското грозде допринася за:

• ускоряване на метаболитните процеси в организма, като по този начин помага на жените отслабнете след раждане и с хепатит В;
• укрепване на венците и зъбите на кърмачка, осигурява на тялото на новороденото вещества, необходими за образуването на зъбните тъкани;
• избавяне от следродилния запек, премахване на токсични вещества и токсини от тялото;
• нормализиране на JMC на майката, предотвратяване на чревни колики при бебето;
• предотвратяване на бъбречно заболяване, развиващо се по време на бременност;
• отстраняване на излишната течност от телесните тъкани (по време на бременност, това спасява от отоци);
• подобряване на общото благосъстояние и настроение, действайки като естествен антидепресант (зрънцето съдържа серотонин, което е важно за предотвратяване или лечение на следродилна депресия);
• профилактика или лечение на желязодефицитна анемия, присъща на следродилния период;
• нормализиране на кръвообращението;
• укрепване на имунната система на мама и бебе;
• нормализиране на кръвното налягане при хипертония;
• подобряване на състоянието на кожата, включително екзема и други заболявания.

Противопоказания

• индивидуална непоносимост към продукта;
• обостряне на стомашна язва, язва на дванадесетопръстника;
• ентерит, колит, придружен от диария.

Избор на зрънце

Царевицата е хипоалергенен продукт и ако няма противопоказания, тогава може да се включи в диетата, докато кърмите. През първия месец от живота на бебето е препоръчително да не експериментирате с червени и жълти сортове плодове и да използвате зелени сортове. След като детето навърши три до четири месеца и храносмилателната му система се засили и започне да произвежда повече различни ензими, кърмещата майка може да въведе жълто и червено цариградско грозде в менюто..

Както е при всеки нов продукт, на първия етап на майката е позволено да яде много малко количество плодове - две или четири неща. След това в продължение на два дни наблюдават отблизо благосъстоянието на бебето.

Показващи симптоми хранителна алергия при бебе (обриви по тялото, подуване и зачервяване на лигавиците, лошо храносмилане) са сигнал, че не трябва да опитвате отново през следващите месеци. Можете да опитате отново да добавите зрънцето в менюто на майката, след като тялото на бебето се укрепи, адаптира към други нови продукти.

Ако въвеждането на зрънцето в менюто е било успешно, дневната порция от продукта може постепенно да се доведе до 300 грама.

Рецепти

Когато кърмите, цариградското грозде е разрешено да се консумира сурово и като част от различни ястия. Суровите плодове съдържат максимум полезни елементи, които се унищожават при термична обработка. Препоръчително е да включите в менюто пресни цариградско грозде, отглеждани в района на пребиваване, на екологично безопасни места.

Консерви от цариградско грозде, конфитюри, компот са вкусни, но поради топлинна обработка те имат минимална здравословна стойност. Ако искате да приготвите сезонно зрънце за бъдеща употреба и да спестите витамини, използвайте следните методи:

• Замразяване. Плодовете се сортират, измиват, изсушават. След това те се изсипват в контейнери или тесни торби и се поставят във фризера. Препоръчително е да включите режима за бързо замразяване.
• Сушене. Зрелите измити плодове се поставят във фурна или сушилня и се сушат за около 6 часа при температура 40 ° C. Ако зрънцето е голямо, времето за сушене се увеличава. Съхранявайте готовия продукт до 2 години в торбички от плат.
• Засипване със захар. "Студено сладко" се прави от настъргани плодове с добавена захар, която служи като консервант. Повечето от витамините се запазват по време на съхранение.

Царевицата за кърмеща майка ще ви помогне да се справите с следродилната депресия, да подобрите тялото, да се отървете от излишните килограми. Трябва да се яде редовно, за да се поддържа здравето..