Корнфлейкс и пръчици при кърмене

Царевица, царевично брашно и зърнени храни са много здравословни храни с високо съдържание на витамини и минерали. Царевицата стимулира движението на червата и намалява нивата на холестерола в кръвта. Освен това се абсорбира лесно и рядко предизвиква алергична реакция, което е важно при кърмене. В крайна сметка тялото на бебето просто свиква с новата храна и среда..

Ползите от царевицата

Царевицата укрепва имунната система и насища тялото с енергия, придава жизненост и сила, нормализира кръвното налягане и укрепва стените на кръвоносните съдове. Зърнените култури са добра профилактика на запека и премахват жлъчката от тялото. Царевицата дава сила на бебето, насърчава нормалния растеж и развитие, подобрява храносмилането и помага за бързото адаптиране към новите условия.

Освен това продуктът насища тялото на майката с витамини и минерали, липсата на които се усеща особено след раждането. Важно е царевицата да е без глутен и без лактоза, което е важно при кърмене. Зърнените култури не причиняват алергии или други негативни реакции при деца или възрастни..

Царевична каша полезно и хипоалергенно, така че това ястие може да се яде още на втория месец след раждането. Въпреки това, през първите шест месеца на кърмене, педиатрите препоръчват използването на зърнени култури във водата, тъй като млякото съдържа опасен кравешки протеин. Постепенно разредете водата с мляко и преминете изцяло на млечна каша до 6-7 месеца. Между другото, именно царевична каша на водата се дава на кърмещи бебета за първи път.

Ако бебето може да понася нормално зърнените храни, можете да добавите царевично пюре, корнфлейкс и печени продукти от царевично брашно към диетата на кърмачка. Такива храни обаче трябва да се ядат в ограничени количества, тъй като излишъкът от храна и преяждането водят до повишено образуване на газове и колики при бебетата. Но царевичните пръчки и консервираната царевица трябва да бъдат изключени от менюто..

Ползите и вредите от корнфлейкс

Царевичните люспи съдържат много полезни елементи, включително витамини А и Е, ниацин, магнезий и цинк, натрий и други. Този продукт има положителен ефект върху храносмилането, нормализира метаболизма, стимулира мозъка и подобрява паметта..

Люспите съдържат триптофан, който произвежда основния хормон на радостта, серотонин. Използването на зърнени култури ще подобри настроението, ще даде сила и сила, ще запълни тялото с енергия. Нишестето в продукта осигурява нормалния растеж на детето и запазва нервните клетки.

Царевицата съдържа много фибри, които стимулират червата и подобряват храносмилането. Но в същото време влакната увеличават производството на газ, което причинява силно колики при бебета. Следователно по време на лактация могат да се консумират храни с високо съдържание на фибри, но в ограничени количества..

Правила за използване на люспи с HS

• Когато кърмите, можете да ядете само неглазирани царевични люспи. Моля, обърнете внимание, че остъкленият продукт съдържа консерванти и багрила, които причиняват алергии, разстройства на червата и понякога алергии;
• Не яжте люспи с добавки! Днес пазарът предлага продукт с добавка на мед и шоколад. Тези добавки увеличават съдържанието на калории в зърнените култури и често причиняват обриви при бебета;
• Не забравяйте, че зърнените храни не се считат за диетична храна. Те съдържат масло, захар и брашно. Следователно, редовната консумация на зърнени храни ще доведе до наднормено тегло;
• Не яжте зърнени храни на гладно. Диетолозите препоръчват използването на зърнени храни като лека закуска, като следобедна закуска или обяд;
• Препоръчва се зърнените храни да се въвеждат в диетата не по-рано от 3-4 месеца след раждането на бебето. За първи път опитайте една до две супени лъжици от продукта сутрин. В продължение на два дни наблюдавайте реакцията на бебето. Ако се чувствате по-зле, изключете продукта от диетата поне за месец;
• Ако няма отрицателна реакция, можете да увеличите порцията. Но не преяждайте! Дозировката на люспите е 70-100 грама наведнъж. Не трябва да консумирате продукта повече от два пъти седмично. Това ще избегне разстроен стомах и бебета и наддаване на тегло при мама;
• Разредете люспите с обикновена гореща вода, не използвайте краве мляко или чай. За да подобрите вкуса, можете да добавите сушени плодове, разрешени пресни плодове и плодове. За списък на разрешени и забранени храни за кърмене вижте връзката https://vskormi.ru/mama/razreshennie-produkti-pri-grudnom-vskarmlivanii/.

Защо царевичните пръчици са опасни за кърмещата майка?

Царевичните пръчици съдържат изкуствени и химически добавки, включително ароматизатори, подобрители на вкуса, растителен протеин и други вредни вещества. Основната съставка на такъв продукт е варена царевица без черупката, а не царевично брашно. Съставът на пръчките практически не съдържа диетични фибри, витамини и минерали.

За да се приготвят пръчки, зърното се потапя в разтвор със сол, след което се добавят различни химикали. Масата се изцежда при висока температура и се изсушава. След такава термична обработка царевицата губи всичките си полезни свойства..

Имайте предвид, че царевичните пръчици са висококалорична, високо въглехидратна храна, която води до наднормено тегло. Освен това причинява алергична реакция и влошава работата на храносмилането при кърмачета..

Царевичните пръчици не трябва да се използват от хора със захарен диабет, склонни към наднормено тегло, със заболявания на червата и стомаха. Употребата на такъв продукт не се препоръчва за деца, бременни и кърмещи жени..