Допълнително хранене на дете на 6 месеца, кърмено

Педиатрите и диетолозите препоръчват кърмещите майки да започнат да хранят бебетата си от шест месеца. На шестмесечна възраст бебето вече може да седи, появяват се първите зъби и често той самият е привлечен от нова храна. Организмът, който е узрял и се е адаптирал през това време, е готов за продукти за възрастни.

Съдържание

Правила за допълнително хранене
Откъде да започнем допълнителни храни: зеленчуци и млечни продукти
Защо зеленчуковото пюре е полезно: готвим у дома
Какъв вид каша да изберете за първото хранене
Извара за първо хранене: плюсове и минуси
Принципи на готвене за първото хранене

Започнете да въвеждате храна за възрастни в менюто на бебето, докато кърмите много внимателно и се придържайте към препоръките на експерта. В противен случай детето развива алергии, колики или диария. Нека разгледаме по-отблизо как правилно да въвеждаме допълващи храни.

Допълнително хранене на 6 месеца

Правила за допълнително хранене

За дете, което е кърмено, въвеждането на допълнителни храни трябва да започне не по-рано от 6 месеца след раждането. За бебета на изкуствено хранене - можете да започнете още на 4-5 месеца;
Обърнете внимание на поведението на детето. Ако той вече седи самостоятелно, не отблъсква лъжицата и сам посяга към храната, можете да започнете допълнителни храни;
Хранете бебето си с чаена лъжичка. Започнете с малки порции от половин до една лъжичка. След това увеличавайте дозата всеки ден, както се препоръчва;
Следете внимателно благосъстоянието на детето си. Ако бебето има отрицателна реакция, тогава не увеличавайте дозата или се опитвайте да дадете храна на приятел. Ако здравословното състояние не се подобри, отложете въвеждането на допълнителни храни за известно време;
Не насилвайте бебето си насила! Това ще доведе до лош апетит. Освен това бебето по-късно може дълго време да отказва храна за възрастни;
Не пробвайте две нови ястия едновременно. Нека бебето първо да свикне с новия продукт;
Първите допълващи храни за кърмене се подреждат в интервала 9-11 сутринта след първото сутрешно кърмене;
Когато въвеждате допълващи храни, не спирайте кърменето! Постепенно заменете приставките с хранене с лъжица;
По време на първото хранене можете да давате зеленчукови пюрета и млечни продукти с ниско съотношение на мазнини, които са специално създадени за хранене на деца;
Изберете продуктите си внимателно, проверете датата на производство и срока на годност. Избирайте само узрели и пресни зеленчуци и плодове или използвайте замразени. Прочетете внимателно опаковката, тъй като бебешката храна ще посочи коя е възрастта..

Откъде да започнем допълнителни храни: зеленчуци и млечни продукти

Както установихме, първите допълващи храни могат да се започнат на възраст от шест месеца. Но какви храни трябва да давате на бебето си, когато кърмите? Повечето експерти са уверени, че трябва да започнете със зеленчуково пюре. За ястието изберете един вид зеленчук със светъл цвят. Това може да бъде тиква, тиквички, картофи, броколи и др. Ако детето няма алергии, тогава можете да използвате моркови..

Известният педиатър и телевизионен водещ Комаровски обаче препоръчва започването на допълващи храни с млечни продукти. За първи път той съветва да се дава на деца кефир с ниско съдържание на мазнини в доза от 10-20 грама. Порциите се увеличават всеки ден.

На четвъртия или петия ден към кефира могат да се добавят 30 грама извара със съдържание на мазнини до 3-5%. Изварата трябва да бъде смачкана и смесена с кефир до гладка смес.

Зеленчуковите пюрета са много различни от състава на кърмата. Следователно, според Комаровски, рязката промяна в обичайната диета може да доведе до тежко стомашно разстройство. Млечните продукти са най-подходящи по консистенция. Повече подробности с препоръките на д-р Комаровски можете да намерите в статията „Първо хранене за бебета".

Имайте предвид обаче, че изварата е тежък продукт за тялото на бебето. Следователно трябва да давате извара с ниско съдържание на мазнини и в малки дози. До една година бебето трябва да консумира не повече от 50 грама от продукта.!

Допълнително хранене на 6 месеца

От седем месеца започнете да давате на бебето плодово пюре. За ястието се избира и един вид плодове с матов цвят. Не трябва да се използват цитрусови плодове, тъй като те съдържат силен алерген. Зелените ябълки работят най-добре. Добре е, ако идват от собствената си градина. Тези плодове не съдържат пестициди и други химикали..

В магазина можете да си купите и зеленчукови и плодови пюрета. Такива буркани са удобни, защото продуктът вече е готов за употреба. Съставът на пюрето е балансиран и предназначен за дете на определена възраст.

Домашно приготвеното ястие обаче е по-здравословно. Ще бъдете уверени в качеството на продуктите и датата на производство. След като бебето свикне с различни зеленчуци и плодове, видовете в картофеното пюре могат да се смесват.

Всяка майка трябва да избере с кой продукт да започне въвеждането на допълнителни храни. Ако детето внезапно има алергия или друго заболяване, ястието винаги може да бъде заменено с друго. Ако се почувствате зле, спрете да увеличавате дозата. В случай на тежки нарушения, допълнителните храни трябва да се върнат към обичайното хранене за известно време.

Как и кога правилно да въвеждате храни в менюто на бебето, докато кърмите, ще покаже схема за допълнително хранене.

Защо зеленчуковото пюре е полезно: готвим у дома

Използвайте един зеленчук, за да направите първото ястие пюре. Изплакнете обилно и нарежете на ситно. Налейте малко вода, така че леко да покрие зеленчуците. Оставете да къкри 10-15 минути. След това втрийте сместа в блендер до гладка смес.

След като бебето е свикнало с новите зеленчуци, могат да се смесват няколко вида. Какви зеленчуци може да яде бебето при първото хранене, ще покаже таблицата.

Зеленчукови	Полезни елементи	Закон	Характеристика:
Картофи	Тиамин, калий и фосфор, полезни аминокиселини	Извежда излишната течност и готварска сол от тялото, подобрява метаболизма	Висококалорична храна - съдържа 2-3 пъти повече калории от другите зеленчуци.
Карфиол и броколи	Витамини С и група В, фолиева киселина, пълен набор от макроелементи (желязо, цинк и др.)	Насърчава нормалния растеж и развитие, предпазва от рак, предпазва от вируси	Хипоалергенният продукт, за разлика от прясното зеле, е по-лесно смилаем и не причинява подуване на корема при бебетата
Тиква	Витамини B, C и PP, - калий и мед	Осигурява функционирането на червата и храносмилането, извежда излишната течност от тялото	Нискокалоричен продукт, но кератините в състава могат да причинят алергии!
Тиквички	Витамини В, С и Е - натрий, магнезий, фосфор, калций, цинк	Нормализира работата на червата, прочиства тялото и премахва токсините, активира растежа на новороденото	Диетичен и хипоалергичен продукт, ще бъде отличен заместител на цвеклото в случай на алергия към последното
Морков	Витамини А, В, С, Е и РР	Подобрява състоянието на кожата и косата, поддържа зрителната острота, укрепва имунната система, насърчава растежа на костите	Бета-кератинът в състава може да причини алергии!

Когато приготвяте картофено пюре за шестмесечни деца, не се препоръчва да използвате лук, цвекло, патладжани, домати, краставици и бяло зеле. Такива зеленчуци могат да се добавят в менюто след 10-12 месеца..

Картофеното пюре започва с ½ чаена лъжичка и се допълва с кърма или качествена млечна формула. Дозата постепенно се увеличава до 150-200 грама. Това съответства на стандартна порция от едно хранене. Удвоете всяка доза в сравнение с предишната. Не забравяйте да наблюдавате реакцията на бебето!

Какъв вид каша да изберете за първото хранене

От шест месеца на бебетата се дава каша без мляко. За готвене използвайте елда или оризова каша, които тялото по-лесно усвоява и не предизвиква алергична реакция.

За да готвите каша във вода за допълващи храни, оризът или елдата трябва да бъдат внимателно сортирани и смлени. Нарязаните зърнени култури се заливат със студена вода и се готвят на тих огън, докато омекнат.

За деца под една година лекарите не препоръчват да слагате чиста захар и сол в ястия. За да подобрите вкуса, можете да използвате физиологичен разтвор или захарен сироп. Как да приготвите разтвор и сироп, прочетете в статията за диетата за бебето по време на първото хранене. Много кърмещи майки добавят кърма към кърмата..

Те започват да готвят каша в краве мляко след осем месеца. Говеждият протеин е мощен алерген, който причинява обриви, зачервяване и други негативни реакции. Млечните каши също се готвят от елда или оризова крупа. Понякога давайте овесени ядки, ако се толерират.

По-добре е да се дава грис, просо и каша от ечемик на бебета от една година. Тези зърнени храни съдържат глутен. Този растителен протеин отнема много време и трудно се усвоява от организма. Това може да доведе до чревни проблеми и алергии..

От седем месеца можете да добавяте масло към кашата. Започнете с ⅛ чаена лъжичка и постепенно работете до 10-20 грама. Също така, след една година можете да давате много зърнени храни..

Допълнително хранене на 6 месеца

Извара за първо хранене: плюсове и минуси

Педиатрите не стигнаха до консенсус дали да се дава извара като допълваща храна за деца на възраст от шест месеца. Много хора говорят за излишък на калций в състава на продукта и трудно усвояване в тялото на детето. Поради това се препоръчва употребата на продукта не по-рано от 7-8 месеца..

Комаровски твърди, че количеството калций в изварата е само малко по-голямо в майчиното мляко. В допълнение, малки количества извара няма да навредят на тялото. Ето защо се препоръчва да добавите извара към кефир през първата седмица от храненето.

Изварата е здравословен продукт за дете. Има благоприятен ефект върху организма и изпълнява редица важни функции:

формира скелета и укрепва мускулите;
подобрява паметта и мозъчната функция;
укрепва имунната система, предпазва от инфекциозни заболявания;
подобрява функцията на червата;
стимулира растежа и подобрява състоянието на косата, зъбите и ноктите.

По този начин, в малки количества, извара може да се добавя към кефир от шест до седем месеца. В чиста форма е по-добре да се въвежда в допълващи храни след осем месеца. Ако купувате извара от магазин, изберете съдържание на мазнини под 5%. но е по-добре да приготвяте храната си у дома. Освен това няма да е трудно. И с плодови добавки след една година.

За да направите извара у дома, трябва да загреете млякото на слаб огън и да добавите четири супени лъжици заквасена сметана. Сместа се разбърква старателно, увива се и се оставя за една нощ..

На следващия ден получената маса се кипва и след това се филтрира през сито с марля. Между другото, остатъците от суроватка се използват за приготвяне на вкусни и засищащи палачинки..

Принципи на готвене за първото хранене

Когато се приготвят ястия за деца, особено по време на първото хранене и на възраст до една година, трябва да се спазват определени принципи. След това можете да осигурите на бебето си правилно и вкусно хранене..

Давайте зеленчуци, месо само варено или задушено;
Използвайте минимално количество вода за задушаване на зеленчуци. Основното е, че тя леко покрива храната. Тогава зеленчуците ще запазят полезните си свойства и ще получат наситен вкус;
Колкото по-фина е храната, толкова по-лесно ще бъде детето да смила ястието. Освен това по време на никненето на първите зъби бебето не може да дъвче самостоятелно. Следователно трябва да има максимално търкане;
Не използвайте захар и сол. Както споменахме по-рано, естествените добавки трябва да бъдат заменени със солен разтвор и захарен сироп. И е по-добре да се направи изобщо без добавки, така че бебето да свикне с естествения вкус на храната;
Към ястията може да се добавя растително масло. Той ще подобри вкуса и ще бъде от полза за детето..
Зехтин и слънчогледово масло могат безопасно да се дават на бебета от шест месеца. Започнете с 3-5 капки и постепенно действайте до 1 чаена лъжичка;
Приготвяйте храна само за едно хранене, защото храната трябва да е възможно най-прясна и да запазва полезните свойства..

За повече информация какви храни и кога могат да се използват от бебето по време на кърмене, таблицата в статията ще ви каже „Първо хранене: бебе: схема и диета“. Освен това от статията ще научите рецепти за вкусни и здравословни ястия за дете..