Правилно хранене за бебе: меню за бебе 8 месеца

Допълнителното хранене по време на кърмене е важен етап от живота на детето. Хлапето започва да опитва нова храна за възрастни и се адаптира още повече към нормалния живот. Според препоръките на педиатрите и диетолозите, допълващите храни за кърмене започват да се въвеждат от шест месеца. За бебета на изкуствени смеси те започват да дават храна от 4-5 месеца.

Първата храна за детето е зеленчуково пюре, каша във водата и нискомаслени млечни продукти без добавки. Важно е да изберете правилно и внимателно първата храна за възрастни, така че бебето да няма проблеми. В крайна сметка новите продукти често причиняват алергична реакция, диария и колики при бебе, когато кърмят.

Как да започнете първото допълващо хранене по време на кърмене и какви храни да давате, прочетете статията „Първото хранене за бебета: схема и диета ".

Принципи на хранене на бебе на 8 месеца

На осем месеца детето вече има цялото си меню от ястия за възрастни. Не трябва обаче да спирате кърменето. Лесно е да хранете бебето си с кърма до 1,5 - 2 години. Не забравяйте, че кърмата е необходима храна за бебето, която формира имунитет и насища тялото на бебето по-добре от всяка друга храна..

Прочетете повече за прекратяването на кърменето в статията „Кога и как да отучим бебето да кърми".

Кърменето постепенно се заменя с хранене с обикновена храна от чаена лъжичка. На осем месеца 3 кърмения могат да бъдат напълно заменени с допълнителни храни. Допълнете бебето с кърма или адаптирано мляко, ако е необходимо.

На осем месеца, в допълнение към зеленчуковите пюрета и ферментиралите млечни продукти, в менюто се въвеждат пюрета от месо и плодове, млечна каша и риба. По-добре пригответе ястията сами и за една порция. За да поддържате храната свежа и здравословна.

Когато давате на бебето си нов продукт, внимателно наблюдавайте благосъстоянието на бебето. Ако се появят алергии или стомашно разстройство, временно изключете ястието от менюто.

Не забравяйте да завъртите храната в блендер или настържете фино. Това прави новата храна по-лесна за смилане. Освен това по това време млечните зъби се появяват само и бебето не може да дъвче самостоятелно

Не забравяйте да не използвате подправки, включително естествена захар и сол. За подобряване на вкуса продуктите се заменят със захарен сироп или физиологичен разтвор.

Как да храним бебе на 8 месеца

Осеммесечно бебе трябва да се храни пет пъти на ден. Най-добре е да се избягва или свежда до минимум нощното хранене. За да спрете нощното кърмене, без да навредите на бебето, следвайте съветите от статията „Отбиване от кърменето през нощта“.

Примерно меню показва как правилно да се организира храненето на бебе на възраст от осем месеца, докато кърмите.

Ако детето е алергично към кравешки протеин, тогава гответе каша на основата на вода. Редувайте каши от различни зърнени храни, картофено пюре от различни видове зеленчуци. Вместо месно пюре в менюто можете да включите пюре с добавка на риба.

Какви ястия може да яде бебето на 8 месеца

Зеленчуково пюре

Това е основата на допълнителните храни. Много експерти препоръчват да започнете именно с това ястие. Зеленчуците се приемат в светли цветове, тъй като не съдържат силен алерген в състава и няма да предизвикат негативна реакция у детето.

Детският организъм лесно усвоява карфиол и броколи, тиквички и картофи. Освен това тези зеленчуци са много здравословни. Те укрепват имунната система, нормализират храносмилането и насърчават нормалния метаболизъм..

Морковите и тиквата също имат благоприятен ефект. Въпреки това, бета-кератинът, открит в тези зеленчуци, често причинява алергична реакция. Затова бъдете внимателни с въвеждането на храни в менюто на осеммесечно бебе. Доматите, цвеклото, бялото зеле и лукът се въвеждат най-добре след една година. Те са трудно смилаеми, причиняват подуване на корема и алергии..

На осем месеца можете да приемате няколко вида зеленчуци за картофено пюре. Важно е бебето вече да е опитало този продукт и няма негативна реакция. Измийте добре зеленчуците, оставете да къкри на тих огън с малко вода за 10-15 минути.

Колкото по-малко вода, толкова по-вкусно и здравословно е ястието. С тази обработка зеленчуците задържат витамини и елементи. Основното е, че водата леко покрива храната. След задушаване обърнете сместа в блендер.

Плодово пюре

На осем месеца бебето може да прави плодово пюре. Най-добрият вариант ще бъдат зелени ябълки от същия сорт. Кайсиите и крушите също са добри варианти. Можете лесно да си купите това пюре в магазина. Това е удобно, защото съдържанието е специално разработено за възрастта на детето.

Когато купувате, внимателно проучете състава, датата и производството и срока на годност. Също така вижте дали възрастта, посочена на опаковката, съвпада с възрастта на вашето бебе..

Ако правите картофено пюре у дома, първо използвайте само един плод. За да направите 250-350 мл пюре от ябълки или круши, вземете два до три плода. Измийте и обелете старателно. Нарежете плодовете на филийки. Клиновете могат да се варят във вода или на пара. Вторият вариант е много по-полезен, тъй като ябълките и крушите не губят своите свойства.

За приготвяне на пара поставете клиновете в ситно сито и оставете върху тенджера с леко вряща вода. Плодовете се покриват и се приготвят на пара за 6-8 минути. По време на нормалното готвене плодовете се държат във вода, докато омекнат. След като клиновете се втриват в пюре.

Плодовото пюре се дава с ½ чаена лъжичка и постепенно увеличавайте порцията до 150-200 грама. След като бебето е свикнало с плодовете, видовете могат да се смесват.

Месно пюре

На осем месеца можете да започнете да добавяте пюре от месо към зеленчуково пюре, каша или млечна смес. Използвайте нискомаслени сортове за готвене. Това са говеждо, телешко и заешко. Понякога можете да използвате пуйка или пиле. Изберете прясно, сочно розово месо. Използвайте само филийки или филета. Не приемайте готова кайма!

Парче месо се освобождава от кожата, костите, мазнините и вените. Варете 1-1,5 часа, докато омекнат. След това месото се натрошава старателно и се прекарва през сито. Месото се добавя към каша, мляко и пюре в размер на ½ чаена лъжичка. Дозата постепенно се увеличава до 50-100 грама. Месно пюре може да се яде веднъж или два пъти седмично..

Пюре с добавена риба

След осем месеца живот рибата може да бъде въведена в менюто на детето. По-добре да използвате гледки към океана. Треска, минтай и сьомга ще свършат работа. Вземете щука и шарана от речни видове.

Рибата кипи много по-бързо и е по-лесно смилаема от месото. Той има голям брой полезни елементи, включително аминокиселини, йод и флуор. Рибните ястия активират работата на мозъка и подобряват паметта, формират костния скелет и укрепват зъбите, запазват зрението.

Рибата се измива старателно и се почиства. След това се вари и се разтрива фино. Мляната риба се добавя към зеленчуково пюре и се сервира вместо месо веднъж или два пъти седмично. Започнете с ½ чаена лъжичка и работете до 150-200 грама.

Млечна каша

През първия месец на допълнителното хранене специалистите препоръчват да се дават зърнени храни, приготвени във вода. От осем месеца кашата може да се готви в мляко. Важно е обаче да се използват безглутенови зърнени храни, което усложнява работата на червата. Това е каша от елда, ориз и царевица.

Важно е добре да изплакнете, изберете и смилате зърнените култури преди готвене. За готвене на каша използвайте мляко със съдържание на мазнини под 3,2%. Ако съдържанието на мазнини е по-високо, разредете млякото с вода в съотношение 1 към 1. Вземете ¼ чаша мляко.

Изсипете една супена лъжица зърнени храни във врящо мляко и варете, докато омекне. Не забравяйте да разбъркате. Започваме с ½ чаена лъжичка и увеличаваме порцията до 150-200 грама.

Млечни

Кефир, извара и кисело мляко без добавки могат да се дават от 6-7 месеца. Известният телевизионен лекар Комаровски препоръчва започване допълващи храни с айран и извара, в крайна сметка млечните продукти са най-близки по състав до млякото на кърмачка. И рязкото преминаване към зеленчукови ястия може да причини сериозно стомашно разстройство..

Основното нещо е да изберете висококачествени и пресни продукти с минимално съдържание на мазнини. За да направите извара у дома, загрейте млякото и добавете 3-4 супени лъжици заквасена сметана. Разбъркайте сместа, увийте и оставете за една нощ. На сутринта оставете масата да заври и прецедете..

Изварата се нарязва на ситно и се добавя към кисело мляко, кърма или кефир. Започнете с ½ чаена лъжичка и работете до 50 грама. Кефирът и киселото мляко също започват да се дават от ½ чаена лъжичка и дозата се увеличава до 100-150 грама.

За вкус в картофено пюре, каши и други ястия можете да добавите масло или растително масло. Маслото започва да се дава на 7 месеца с ⅛ чаена лъжичка. Порцията постепенно се увеличава до 10-20 грама. Слънчогледово и зехтин се произвеждат от шест месеца. Добавете 3-5 капки в съдовете. След това дозата се увеличава до една чаена лъжичка.

Като напитки се използват натурални сокове от ябълки, както и компоти и плодови напитки от тъмни плодове. Напитката се разрежда с вода 50/50. Когато въвеждате допълващи храни, не забравяйте да наблюдавате благосъстоянието на детето.!