Успокояващо за кърмещи майки: какво можете

Често след раждането майката изпитва дълбок стрес, който влияе върху количеството и качеството на млякото. Често преждевременно прекратяване на лактацията или намаляване на производството на мляко се случва именно поради силни чувства. Депресията засяга благосъстоянието както на кърмачката, така и на бебето.

Следователно майката трябва да се предпазва от стрес колкото е възможно повече. Не бързайте да приемате успокоителни. Много от тези продукти съдържат вещества, които са забранени по време на кърмене. Те могат не само да причинят алергии или разстройство на храносмилането на бебето, но и сериозно да навредят на развитието на тялото..

Също така трябва да внимавате с лечебните такси, тъй като някои билки също не трябва да се приемат по време на кърмене. Например, ментата намалява количеството кърма.

Как да облекчим стреса след раждането

Стресът при кърмачка възниква от липса на сън, притеснения за новороденото, липса на витамини и свободно време, промени в хормоналните нива. В този случай се нуждаете от почивка. При такъв стрес немедикаментозните методи могат лесно да помогнат:

Психолозите съветват кърмещите майки да не бъдат твърде взискателни към себе си. Някои неща могат да бъдат преместени, оставени за по-късно. Съсредоточете се върху себе си и здравето си.

Избягвайте продължителния глад - яжте често, но на малки порции. Строгата диета през първите седмици след раждането на бебето изтощава тялото на жената. Въпреки това, постепенно, след два до три месеца, можете постепенно да влезете диета на кърмачка Нови продукти.

Разнообразието в диетата ще насити тялото с полезни елементи, ще развесели. След раждането майката няма достатъчно витамини, затова е важно постепенно да напълните уморения организъм с хранителни вещества. Витамините могат да бъдат намерени не само в зеленчуците и плодовете, но също така в специални витаминни комплекси, разрешени по време на лактация.

Шоколадът и други вкусотии ще ви развеселят перфектно. Прочетете за какви сладкиши можете да ядете, докато кърмите тук https://vskormi.ru/mama/food/sladkoe-pri-grudnom-vskarmlivanii/. Винаги обаче помнете дозите, особено през първите шест месеца от живота на бебето.!

Понякога млякото на мама изчезва, което я кара да се притеснява още повече. Не забравяйте, че това е временно! Правилното балансирано хранене и методи за увеличаване на лактацията помощ за връщане на мляко.

Лекарства

Ако почивката не помага и депресията прогресира, тогава трябва да се обърнете към по-драстични мерки. В никакъв случай процесът не трябва да бъде стартиран. Следродилната депресия изисква специално внимание, защото сега всяко малко нещо и най-малкият проблем може да разгневи майка.

Има случаи, когато такава депресия се развива в психоза, с която е трудно да се справи дори и лекар..

Нека да видим какъв вид успокоително може да използва кърмещата майка. Това са продукти, които съдържат естествени билкови съставки и са най-безопасните за бебето..

Те успокояват, възстановяват съня, подобряват функционирането на сърцето и кръвоносните съдове. Това лекарство често се предписва по време на бременност и кърмене. Отлично е при нарушения на съня и неврози. В същото време таблетките нямат отрицателен ефект върху бебето..

Успокоителното се предписва да се пие по една таблетка 2-3 пъти на ден. Но при кърмене не могат да се използват максималните дози! Следователно е достатъчно да приемате по една таблетка на ден. Курсът е не повече от 10 дни. Предозирането причинява сънливост, летаргия, главоболие и световъртеж.

Лекарят трябва да наблюдава приема!

Това е едно от най-безопасните лекарства, което дори се предписва на кърмачета при нарушения на съня и неспокойно поведение. Ето защо на кърмещите майки също се препоръчва да пият "Глицин". Лекарството има лек седативен ефект, не причинява сънливост и летаргия.

Лекарството се пие по една или две парчета 3 пъти на ден. В същото време таблетките не могат да се приемат с вода, но трябва да се държат до пълното им разтваряне в устата..

Това е естествено, безвредно лекарство, което има седативен ефект. Това обаче не влияе или подобрява съня, както Валериан. Въпреки това, една или две таблетки на ден вече имат седативен ефект. Следователно „Motherwort“ може да се приема не систематично, а според нуждите.

Те включват "Persen", "Novopassit" и много други. Те облекчават стреса, но изискват допълнителни грижи, когато се вземат. Лекарите не препоръчват да пиете такива хапчета, докато кърмите. А "Персен" е напълно противопоказан при лактация. Също така, на кърмачка е забранено да използва "Motherwort Forte" и алкохолни билкови тинктури.

Преди да купите каквото и да е лекарство, не забравяйте да прочетете състава на лекарството. Обърнете внимание на датата на производство и срока на годност. Не забравяйте, че лекарят трябва да избере успокоително и да предпише доза.!

Народни средства: билкови препарати и чайове

Често майките предпочитат успокояващи билкови препарати. Тези лекарства обаче трябва да се приемат с повишено внимание, докато кърмите. Какви успокояващи билки можете да пиете по време на кърмене, без да навредите на бебето??

Лечебните растения, които съдържат алкалоиди и етерични масла, действат успокояващо. Това са мента, майчинка, валериана, пасифлора и маточина..

Тинктурата се прави лесно у дома. За да приготвите инфузията сами, вземете 15 грама изсушени листа от майчинка или сух корен на растението и я залейте с чаша вряща вода. Настоявайте събирането за 15-20 минути, след това охладете и прецедете. Пиенето на такава тинктура трябва да бъде една супена лъжица 3 пъти на ден преди хранене.

Ако решите да пиете билков чай, тогава внимателно изучете състава. Вижте какви билки присъстват в продукта и в какво количество. Бебешките чайове ще бъдат добро лекарство. Въпреки че са по-подходящи за малки деца, мама също може да консумира тази напитка. Подобрява благосъстоянието и развеселява.

Успокояват и отварите от фармацевтичен копър или копър. В допълнение към успокояващия ефект, тинктурата има благоприятен ефект върху работата на храносмилането. И можете да пиете чай в неограничени количества.