Възможно ли е да плувате, докато кърмите

През горещото лято, когато се отпускате на морския бряг, езерото или реката, неустоимо ви привлича да плувате. Младите майки често имат въпрос относно ограниченията за къпане по време на GW. През този период здравето и развитието на бебето зависи от здравословното състояние на майката и трябва внимателно да обмислите всички фактори, които могат да му повлияят негативно..

Ще разберем дали е възможно кърмещата майка да плува в естествени резервоари, да прави слънчеви бани и какви правила да спазва, за да не навреди на бебето.

Плуване в морето

На въпрос дали е възможно кърмачка да плува в морето, отговорът е да. Морската вода лекува отслабеното от бременността и раждането тяло. Но не трябва да забравяме за спазването на предпазните мерки:

• Чистият плаж и водата са едно от основните условия. Боклукът във водата и на брега показва, че водата е замърсена, има голям риск от инфекция.
• Температура. В студена вода (под 19 градуса) и в прекалено топла (повече от 25 градуса) не можете да плувате, докато кърмите. В първия случай е лесно да се охлади, а във втория - да прегрее млечните жлези, което може да доведе до развитие на възпаление. Освен това патогените активно се размножават в прекалено топла вода, тоест рискът от заразяване се увеличава.
• Състояние на зърната. По време на кърмене, напукани зърна. Това е вратата за навлизане на инфекция, освен това контактът на солена вода с увредена кожа води до болезнени усещания.

Плуване в езерото и реката

Плуването в река или езеро също не е забранено. Правилата и ограниченията са същите като при плуването в морето. На първо място, обърнете внимание на чистотата на водата и брега. Кърмещата майка трябва да бъде особено внимателна за качеството на водата в езерото, тъй като тя не тече. По-добре е да изберете място за плуване с пясъчно, а не кално дъно, с чиста вода.

Причините за отказ от плуване в река или езеро са местоположението на близкото промишлено сметище, изпускащо канализация, канализация и др. Също така не се препоръчва да плувате в резервоари, ако водата вече е започнала да цъфти - кърмещите майки не трябва да рискуват да получат инфекция.

Основни правила

При кърмене е важно да се спазват няколко правила относно организацията на къпането:

• След плуване трябва незабавно да се преоблечете - не можете да сте в мокър бански.
• Докато се преобличате, гърдите се изплакват с чиста питейна вода и се избърсват на сухо с мека кърпа. Препоръчително е да вземете душ веднага след къпане в солена вода.
• Кърмещата майка не може да бъде във водата дълго време, продължителността на къпането е 15-20 минути, след което трябва да си вземете почивка и да се загреете добре, като се преоблечете в сухи дрехи.
• Препоръчително е бебето да се храни преди къпане, тъй като къпането с гърди, пълни с мляко, причинява дискомфорт. Също така съществува риск къпането в топла вода да доведе до допълнителен прилив на мляко и то да започне да тече от зърната..
• Експертите предупреждават майките, че не им се препоръчва да се гмуркат в морето, езерото или реката, тъй като водата, която попада в носоглътката и ушите, съдържа микроорганизми, които могат да причинят заболяване. А болестта на майката ще се отрази на способността да се храни бебето с кърма..

Така че, жените могат да плуват в открита вода, докато кърмят бебе. Но това трябва да се направи само 2-3 месеца след раждането. Необходимо е следродилното отделяне напълно да спре, увреждането на родовия канал да се излекува или шевът след цезарово сечение.

Къпане с бебе

Мнозина се интересуват дали е възможно кърмещата майка да вземе детето си със себе си, за да плува в открит резервоар. Няма пряка забрана за къпане на бебето. Необходимо е да се обърне внимание на възрастта и благосъстоянието на бебето, състоянието на кожата му. Оценете също чистотата на водата - не е лесно да намерите наистина безопасно място за къпане на вашето бебе. Не трябва да забравяме и за комфортната температура на водата - 20-25 градуса..

Ако детето е на повече от 8 месеца и се чувства добре, то при подходящи условия може да бъде взето с вас във водата. Основното е да плувате не по-рано от час след хранене на бебето. Не забравяйте да използвате специална надуваема яка, така че главата на бебето да е винаги на повърхността и да не се задуши случайно.

След къпане детето трябва да се избърше на сухо с мека кърпа и да се облече в сухи дрехи. Не трябва да плувате при лошо време. Дори денят да е слънчев, но ветровит, избягвайте водните процедури.

Стойте на слънце

Намирайки се до резервоара, вие искате не само да плувате, но и да се слънчеви бани. По време на кърмене обаче хормоналният баланс на жената се променя спрямо нормалния, което провокира повишена чувствителност към ултравиолетово лъчение. В резултат излагането на слънце води до появата на старчески петна по кожата, провокира растежа на злокачествени клетки.

Не бива да избягвате напълно слънцето - слънчевите лъчи са необходими за производството на витамин D, който е необходим за организма на майката и бебето. Кърмещата майка има право да се слънчеви бани сутрин (до 10-11 сутринта, в зависимост от климата), както и след 17:00. През деня слънцето, особено южното, ще донесе повече вреда, отколкото полза..

Могат да се използват средства за защита на кожата от ултравиолетово лъчение, но с повишено внимание, тъй като активните вещества могат да проникнат в кръвта и да проникнат в кърмата. Не използвайте слънцезащитни продукти или лосиони върху областта на гърдите, в противен случай детето има риск от отравяне. Прочетете повече за правилата за дъбене с gv в статията на линка https://bg.chiensa.com/kъrmene/2727-slъnchevo-izgarjane-po-vreme-na-kъrmene-polza-ili.html.

Ако се вземат предпазни мерки, кърмещата майка може да си позволи добра почивка през топлия сезон на морския бряг, езерото или реката, с плуване и слънчеви бани в безопасни часове.