Преоформяне на гърдата след раждане

Възможно е стягането на гърдите след раждане, както у дома, така и с помощта на хирургическа и козметологична помощ.

След раждането на бебето и по време на хранене, гърдите губят формата си, стават отпуснати и увиснали. Това притеснява много жени..

Причини за увисване на гърдите и как възниква загуба на еластичност

Гърди е разположен върху хлабав слой мазнина, той се състои от съединителна и мастна тъкан, както и жлезистата рамка.

Мастната тъкан не е в състояние да поддържа гърдите опъната през целия живот, особено ако не се грижи за нея.

Ето защо с годините гърдата потъва, губи своята твърдост и форма. Хормоналните промени засилват развитието на загуба на форма, рязко птоза след раждане, по време на бременност и кърмене.

Хормони, влияещи върху качеството на плътността на кожата на гърдите:

• еластин;
• колаген;
• хиалурон.

Хиалуронът е отговорен за овлажняването и подхранването на кожата, а колагенът и еластинът контролират нейната еластичност.

В процеса на стареене се произвеждат все по-малко хормони, така че гърдите да могат да увиснат.

Силата на промените в гърдите се влияе от следните фактори:

1. Жената наблюдаваше ли формата и здравето на млечните жлези по време на бременност и кърмене?.
2. Продължителност на кърменето.
3. Върнала ли се фигурата в пренатално състояние.
4. Количеството произведено мляко.
5. Правилно положение на бебето по време на хранене.
6. Оригинален размер и форма на гърдите.
7. Дебелина на кожата.
8. Наследственост.

По време на бременността гърдите се увеличават, но след раждането те могат да станат по-малки от преди. Понякога едната жлеза се различава от размера на другата и придобива вид, наподобяващ „уши на шпаньол“, както казват хората.

Това се влияе от това колко мляко жената произвежда по време на кърмене. Изключение е, когато уголемяването на гърдите се случва след лактация..

Появата на отпуснатост на кожата и силно изразени капилярни мрежи на млечната жлеза се счита за стандарт.

Повдигане на гърдите с лекарства и козметология

Гърдите на жената увиснаха след раждането?

Това е поправимо, защото има много техники, които възстановяват формата и еластичността на гърдите. Това ще отнеме много време и усилия..

Можете да възстановите предишната плътност на гърдите, като извършвате редовно процедурите, след което те ще компенсират липсата на необходимите хормони, което ще предотврати механичното разтягане на кожата на гърдата.

Съвременната медицина и козметология представя следните методи за повдигане на гърдите:

Мастопексия - Лифтинг на гърдите, при който специалистът не само увеличава еластичността на гърдата, но и я увеличава. Недостатъкът е белезите, останали по кожата след операция.

Миостимулация - По време на процедурата млечната жлеза е засегната от електрически импулси, които помагат да й се придаде еластичност. Това повдига гърдите, но не се възстановява напълно..

Мезотерапия - Подкожно инжектиране на хиалуронова киселина и други различни комплексни витамини, които са спомагателни за стягане на гърдите.

Микротокова терапия - В резултат тя стимулира растежа на клетките, които произвеждат хормони: колаген и еластин. Това води до възстановяване на формата на млечните жлези..

Няма съмнение относно безопасността и ефективността на тези методи, те са най-доказаните и широко разпространени днес..

Козметологията замества пластичната хирургия при жените. Въпреки това, пластмасата също остава една от най-ефективните техники..

Можете да възстановите повдигането на гърдите с помощта на лосиони и кремове, които съдържат полизахариди и пептиди, които активират производството на хормони. В допълнение, съставът съдържа следните компоненти:

• аскорбинова киселина, токоферол;
• пшеничен протеин;
• водорасли и техните производни;
• етерично масло.

Когато купувате бутилка лосион или крем, има проблем с подбора. Съставът на качествен продукт трябва да включва естествени съставки, той трябва да има приятна миризма, след като се нанесе върху кожата, той трябва лесно да се абсорбира, без да образува мазен слой.

Козметиката предлага и кремове, съдържащи естроген, които не се препоръчват за употреба без лекарско предписание..

Противопоказания

Увисналите гърди водят до появата на комплекси при жените, така че те са склонни да я стягат, но в някои случаи повдигането на гърдите е противопоказано или не се препоръчва.

Тези противопоказания включват:

• възраст (забранено под 18 години);
• наличието на вирусни заболявания (ХИВ, хепатит);
• хемофилия;
• заболявания, при които анестезията е противопоказана;
• рак на гърдата;
• мастопатия;
• нарушение на психическото състояние на жената.

Понякога пациентите са убедени в по-ефективен резултат, отколкото е в действителност. Тоест жените вярват, че операцията ще реши всички проблеми. Но понякога лекарят може да откаже да направи мастопексия..

Домашно повдигане на гърдите

Стегнете гърдите си у дома евентуално използване на упражнения, масаж, носене на бельо за изтегляне, народни средства.

Повишаването на плътността на гърдите се дължи на подобрения мускулен тонус, загуба на тегло и корекция на формата на гръбначния стълб. В резултат на това, въпреки че гърдите са по-малки, те ще бъдат тонизирани и привлекателни..

Физически упражнения

Редовното упражнение ще донесе желания ефект. Това може да бъде: гимнастика, тренировки на симулатори, плуване.

Ефективните упражнения включват следното:

Лицеви опори - те са насочени към развитие на гръдните мускули. Извършва се както от пода, така и от почивка на коленете. В този процес ръцете са по-широки от раменете, гърбът е равномерен.

Тренировка с гири - Това изисква пейка, можете да използвате пейка, изработена от табуретки. В легнало положение повдигнете ръцете си с гири, без да повдигате краката си от пода.

При вдишване разтворете горните крайници, докато издишвате ги повдигнете нагоре. Подобно упражнение се изпълнява под ъгъл от 450, по-добре е да седнете на дивана, на топката.

Клякане - Изпънете ръце напред, а краката са по-широки от ширината на раменете, дръжте гърба изправен, клякането се извършва, сякаш жена седи на стол.

Махане на ръце в боксова стойка - Необходимо е да влезете в ролята на боксьор, левият крак е разположен на половин стъпка по-далеч от десния, трябва да боксирате с леко натоварване с дъмбели, напрягащи гръдните мускули.

Лицеви опори на стола - Използва се стол или друг издигнат предмет, за да се улесни упражнението на гърдите.

Опирайки се на него, те извършват лицеви опори с изправени крака. Упражнението ще се счита за правилно, ако гърдите докосват опората и долната част на гърба не се огъва. Извършва се в 2 - 3 подхода.

Свиване на ръцете - в изправено положение, ръцете са на нивото на гърдите, дланите са свързани. Притиснете дланите си един към друг, като обърнете главата си настрани. Изпълняват се поне 15 подхода.

Упражнение за гърдите у дома на пода - Отпуснете се, свържете краката си и ги поставете изправени. Вдигнете ръцете си право и успоредно една на друга над главата си, а след това ги спуснете по бедрата. Изпълняват се 20 подхода.

Упражнението ще подобри кръвообращението, което стяга гърдите и укрепва мускулите на бюста.

Масаж

Масаж носи приятни усещания и помага за стягане на гърдите без операция. Сред ефективните техники за масаж се различават:

Воден тип масаж - В рамките на 10 минути, докато сте под душа, плътна струя вода с приятна температура трябва да се масажира с кръгови движения в областта на гърдите, започвайки от зърната, завършвайки с подмишниците.

По време на масажа, от време на време, за да увеличите водния поток, след това да намалите, можете също да промените температурата на водата. Накрая се препоръчва триене на кожата, след което може да се нанесе коригиращ крем..

Ако обаче използвате дифузна струя за около половин час, тогава е забранено да търкате кожата, само леко я подсушете с кърпа и втрийте регенериращия лосион. Резултатът от масажния курс ще бъде стегнат гръден кош..

Масаж за уголемяване на гърдите след раждането - използване специален крем за повдигане или масло, търкайте гърдите с кръгови движения с дланите за 5 минути.

Движенията в областта на гърдите са насочени към зърното, а под гърдите към подмишниците. В края на триенето трябва да стиснете гърдите си с пръсти и да масажирате кожата с вибрационни движения.

Масаж на повдигане на гърдите - Поставете средата на ръката си върху зърното и завъртете с кръгови движения, поне 9 пъти. След това поемете дълбоко въздух и докато издишвате, притиснете гърдите си към тялото. Упражненията се изпълняват последователно.

Вакуумен масаж - Използвайки масажор, върху кожата се нанася крем и масла. Тялото е в хоризонтално положение и процедурата продължава 15 минути.

Масаж с лед - Замразете предварително водата или билковата отвара под формата на кубчета. За да приготвите бульона, можете да използвате мента и вода (в пропорции от една лъжица на 250 мл), всичко това трябва да се настоява поне 20 минути.

Когато кубчетата са готови, прикрепете един от тях близо до зърното и с плавни движения, леко притискайки, преминете от зърното към подмишниците. Може да се правят и кръгови упражнения.

По време на процедурата се стимулира кръвообращението, тъканта на млечните жлези се насища с кислород и метаболитните процеси се ускоряват. Това ви позволява да оформите гърдите си.

Народни средства за защита

Традиционните методи за корекция на млечните жлези включват използването не само на лечебни билки, но и на всички налични продукти в къщата.

Най-ефективните средства за защита са както следва:

Компрес - При приготвянето ще ви трябва тинктура от здравец и разтвор на морска сол, всичко трябва да се излива в различни купи, първата течност е топла, а втората е студена. Кърпата се потапя първо в топла кърпа, нанася се върху гърдите, след това в студена течност, нанася се и върху млечните жлези.

Тинктура от краставица - настържете белената краставица, след което изсипете 200 мл етилов алкохол. Оставете сместа за една седмица. Наситете марлята с тинктура, избършете гърдите. Препоръчително е процедурата да се извърши след вземане на душ, тъй като сместа не трябва да се измива. Правете го два пъти на ден.

Йодна мрежа - Сутрин с помощта на памучен тампон нарисувайте мрежа върху гърдите.

Зелена маска - прясна глава зеле се смила в блендер, след което зелето се отделя от сока. Към течността се добавят 40 мл рициново масло и всичко това се втрива в кожата. Препоръчва се ежедневна употреба.

Много от методите дори ще позволят уголемяване на гърдите след хранене. Но е важно да изберете повдигане на бюста за всяка жена поотделно..

Shapewear

Избор на коригиращо бельо ще повиши ефективността на други методи за реконструкция на гърдата.

Важно е обаче да купите правилното бельо не само за майките след раждането, но и за всички жени като цяло..

След раждането на бебето гърдите увиснаха и започнаха да наподобяват "уши на шпаньол", така че сега е препоръчително да носите сутиен денонощно.

В същото време, когато купувате бельо, си струва да спрете избора на сутиен без бельо и други натискащи елементи.

Трябва да е от мек материал с широки презрамки. Размерът се подбира ясно според обема на гърдите.

Противопоказания

Противопоказание за използването на народни средства за затягане на бюста е продължаването на лактацията, нова бременност, онкопатология.

Прогноза за резултата и превенция

За да остане бюстът красив и годен в продължение на много години, е необходимо редовно да се занимавате с физическа активност, насочена към укрепване на гръдните мускули и да следвате следните съвети:

1. Здравословно хранене. Трябва да се консумират боб и зърнени храни, цитрусови плодове, морски дарове и тиква. Солта се препоръчва да се изключи от консумация или поне да се намали в количество, тъй като тя разрушава тъканите между клетките.
2. Много вода. Препоръчително е да пиете 2 литра вода на ден. Липсата на течност ще доведе тялото до дехидратация и това ще се прояви във формата на бюста..
3. Правилно монтиран сутиен.

След като вземете душ, можете да направите контрастен душ, като превключите нивото на температурата и го насочите към гърдите. Това ще ви помогне да поддържате кожата на бюста си в тонус..

Препоръчва се, освен грижа за гърдата, редовно да посещавате и мамолог, който да изследва млечните жлези..

Това ще намали риска от развитие на сериозни заболявания и ще се радва на здравето на гърдите в продължение на много години..