Кой черен дроб е добър за кърмене

Всяка жена, която кърми внимателно следи диетата. В крайна сметка веществата, които майката използва, влизат в тялото на бебето заедно с кърмата. Понякога действието на тези вещества вреди на бебето..

През първите месеци от живота тялото на новороденото е все още слабо и може да реагира остро на нова храна. Това може да включва алергии, колики, разстройство на храносмилането, безпокойство и нарушение на съня..

За да избегнете проблеми и да помогнете на бебето, кърмачка трябва да следва препоръките на лекарите. За какви храни и кога можете да се храните, прочетете статията за диета по време на кърмене.

Черният дроб е страничен продукт с полезни биологични свойства, който съдържа голямо количество протеини, железни протеини и феритин. Те насищат организма с хемоглобин, енергия и други основни елементи.

Полезни характеристики

За разлика от месото, черният дроб е по-малко мазен. Тялото усвоява карантиите по-лесно от цялото говеждо или пилешко месо. Освен това не отстъпва по полезност на месото. Продуктът съдържа много полезни витамини и макронутриенти. Те осигуряват нормалното функциониране на тялото на кърмещата майка и помагат за възстановяване след раждането. Полезните вещества допринасят за растежа и развитието на бебето.

Една порция черен дроб ще осигури дневната ви нужда от аминокиселини. Такива ястия се приготвят бързо и лесно, което е много важно за кърмачка, която няма достатъчно време. Това е вкусна и здравословна храна..

Черен дроб по време на кърмене

Нискокалоричен и хипоалергенен продукт е рационален избор за кърмачка. Лекарите имат право да ядат черния дроб по време на кърмене още през втората седмица след раждането. Въпреки това, мама трябва да внимава за дозировката! Започнете с малки порции и наблюдавайте благосъстоянието на вашето бебе. Ако бебето има алергии или лошо храносмилане, по-добре е да спрете да използвате.

За да знаете точно на каква храна реагира тялото на новороденото негативно, въведете един нов продукт в диетата. Вземете два дни между пробите. Това е достатъчно време за определяне на реакцията.

Не забравяйте, че черният дроб се влошава бързо! Затова внимателно изберете продукта, проверете датата на производство и срока на годност. Важно е да осигурите правилните условия за съхранение след покупката..

Изберете телешки или пилешки дроб, когато кърмите. Други видове са трудни за храносмилането на бебетата, особено през първите три месеца от живота. Вземете гладко, тъмно парче без бели петна.

При кърмене е по-добре да откажете пържени храни. Черният дроб може да се накисва в мляко и да се задушава със зеленчуци. Задушаването не трябва да е дълго, тъй като продължителната обработка прави продукта жилав. Отстранете филма и жлъчните пътища от парчето преди готвене.

Черният дроб може да се дава на бебето още на десетия месец след раждането. Особено полезен е за деца с ниски нива на хемоглобин. За допълнителни храни избършете вътрешностите и ги разредете с мляко.

Какви видове черен дроб можете да ядете с НВ

• Телешкият черен дроб е добра алтернатива на говеждото месо. Той е по-малко калоричен и по-лесно смилаем. Съдържа голямо количество протеини и желязо.

Продукт, който насища въглехидратите, бързо задоволява глада и снабдява организма с полезни елементи и витамини.

Високото съдържание на холестерол обаче допринася за появата на сърдечни и съдови заболявания. Поради това телешкият черен дроб не се препоръчва за хора с висок холестерол в кръвта..

• Пилешкият черен дроб е храна, която диетолозите съветват да се яде по време на кърмене и бременност. Диетичният продукт съдържа много полезни вещества, включително фолиева киселина и железни протеини. Последните елементи участват в хемопоезата и в производството на хемоглобин.

Киселината помага на бебето да се развива правилно и стимулира лактацията. Нискокалоричният пилешки черен дроб организира храносмилането и подпомага усвояването на желязото. Това е отлична профилактика на анемия..

Холинът в пилешкия черен дроб подобрява паметта и мозъчната функция, концентрира вниманието. Използването на такъв продукт веднъж на една до две седмици ще възстанови функционирането на тялото на кърмещата майка.

Между другото, пуешкият черен дроб има същите свойства..

• По-добре е да не ядете свински дроб и черен дроб на треска, докато бебето навърши поне три месеца. Съставът включва голямо количество мазнини, които все още крехкото бебешко тяло не може да усвои. В резултат на това бебето ще има чревни колики..

Треска и свински черен дроб трябва да се ядат внимателно, ако тялото има излишък на калий и витамин D.

Пилешкият и телешкият черен дроб е сърдечен и здравословен продукт, който може да се консумира по време на кърмене. Когато кърмите, яжте варени и задушени ястия, чернодробен пастет.