Как да увеличим производството на пролактин по време на кърмене
Хормонът пролактин е едно от най-важните биологично активни вещества, които регулират физиологичните процеси в тялото на жената, а също така осигуряват формирането на процеса на лактация. Качеството на кърменето и продължителността му пряко зависят от концентрацията на този хормонален компонент. За младите майки ще стане актуална информацията за физиологичната норма на пролактина по време на кърмене, както и за начините за увеличаването му с диагностициран недостиг.
Основни характеристики
Мястото на производство на това биологично активно вещество е предният лоб на хипофизната жлеза. Плацентата, млечните жлези, имунната и нервната система участват отчасти в синтеза на пролактин. Основните функции на този хормон включват:
- Функция за защита срещу нежелана бременност по време на кърмене;
- Намаляване на прага на чувствителност към болка;
- Регулиране на синтеза на мляко в млечните жлези в следродилния период;
- Регулиране на водния и електролитния баланс и други метаболитни възможности;
- Стимулиране на сексуалното желание;
- Ускоряване на регенеративните процеси в областта на кръвоносните съдове;
- Участие в метаболизма на калция;
- Участие в процеса на узряване и освобождаване на яйцеклетката.
Показатели на нормата
Нивото на концентрация на този хормон в тялото на млада майка пряко зависи от избрания метод за хранене на детето. Ако бебето яде изкуствени млечни смеси от раждането си, концентрацията на пролактин в женското тяло остава в рамките на 400 - 600 mU / l. Когато бебето е кърмено, всяка процедура на прихващане към гърдите на майката е придружена от повишаване на нивото на пролактин в тялото на младата майка.
През първата половина на годината след раждането на детето границата на физиологичната норма на пролактин е 2500 mU / l. В периода от 7 месеца до 1 година тази цифра намалява до 1000-1200 mU / l. Започвайки от 1 година, нивото на пролактин в тялото на кърмеща жена достига около 600 1000 mU / l.
Отклонение от нормата
В медицинската практика често се срещат ситуации, когато кърмещите жени спонтанно увеличават или намаляват показателите на дадено вещество..
- Наличието на хронични чернодробни и бъбречни заболявания;
- Синдром на поликистозните яйчници;
- Доброкачествени или злокачествени тумори на хипофизната жлеза и хипоталамуса;
- Мозъчна киста;
- Автоимунни заболявания, системен лупус еритематозус.
Обратната ситуация е рязкото намаляване на показателите на това вещество в организма на млада майка. Следните причини могат да доведат до това:
- Инфаркт на хипофизата в следродилния период;
- Следсрочна бременност;
- Използването на лекарствени лекарства с допаминергични и антиконвулсивни ефекти.
Как да се повиши
Дейности, насочени към премахване на основната причина за това състояние, помагат за възстановяване на нормалното ниво на хормона. Следващата стъпка е нормализиране на диетата и начина на живот на младата майка. Жена с диагностицирано ниско ниво на пролактин трябва да спи поне 9 часа на ден, да добавя към диетата пресни зеленчуци, плодове и зърнени храни, да се ограничава от стреса.
Повишаването на нивото на това биологично активно вещество се улеснява от употребата на такива хранителни продукти:
- Нешлифован ориз;
- Ечемик и царевица;
- Покълнала пшеница;
- Нар, ябълки;
- Растително масло (сусамово, соево, датско, ленено семе);
- Джинджифил;
- Зеленчуци (целина, броколи, моркови, карфиол).
Диетата на млада майка трябва да съдържа животински протеини, които могат да се черпят от постно месо, птици и риба. Без редовно снабдяване с протеини в човешкото тяло, хормоналният дисбаланс се формира за кратък период от време.
Категорично е забранено употребата на алкохолни напитки и тютюнопушене. Специалистите в областта на алтернативната медицина препоръчват на кърмачките да използват запарка от семена от копър, листа от градински чай, съцветия и малини. Но преди да използвате такива средства, трябва да се консултирате с Вашия лекар..
Тези прости препоръки могат да помогнат за увеличаване на концентрацията на хормона за тези млади майки, които не страдат от тежки функционални или органични патологии на органи и системи..