Как да увеличим лактацията за кърмачка

Излишно е да казвам за стойности на кърмата

за детето, което е ключът към хармоничното и пълноценно развитие на детското тяло. Проблемът с частичната или пълната липса на кърма в следродилния период не е необичаен за много жени. Дори и най-универсалната суха формула не може да действа като пълноценна алтернатива на майчиното кърма..

Пълното или частично отсъствие на кърма в следродилния период не е присъда и подлежи на корекция.

Причини за намалено производство на мляко

Следните фактори могат да служат като причина за потискане на лактацията:

• Редовно излагане на стресови фактори и емоционална раздразнителност на кърмачка;
• Небалансиран храна и нарушение на ежедневието на кърмачка;
• Използвайте алкохол и тютюнопушене;
• В резултат на лактационна криза. Понятието "лактационна криза" означава състояние, при което се наблюдава намаляване на производството на мляко на фона на сериозни хормонални промени в женското тяло.
• Недостатъчният прием на течности може да причини намаляване на производството на кърма. Режимът на пиене, подобно на храненето, играе много важна роля в механизма на производството на кърма..
• Храненето с пикантна, прекалено солена храна и пушени меса може да допринесе за инхибиране на лактогенната функция в следродилния период.

Начини за увеличаване на лактацията

Състояние, при което няма достатъчно производство на кърма, се поддава както на лекарствена, така и на немедикаментозна корекция.

Режим на хранене и хранене

Количеството и качеството на отделената кърма зависи от това как жената редовно и пълноценно се храни в следродилния период. Постоянната липса на сън и неспазването на дневния режим води до изчерпване на тялото на кърмачка. При такива условия е невъзможно да се разчита на нормалния ход на лактационния процес..

Проблемът с недостатъчното производство на кърма може да бъде причинен от неспазване на режима на кърмене и нарушение техники за кърмене. В този случай, за да се премахне този проблем, е достатъчно да се преразгледа режимът и техниката на хранене..

Златният стандарт за кърмене е прикачването на бебето към гърдата при поискване, вместо да се спазва каквото и да е време. Увеличаването на броя на прилаганията на бебето върху гърдата има стимулиращ ефект върху производството на кърма. Прекаленото притеснение, плачът и побоят показват, че детето е гладно. В този случай жената трябва да приеме това като сигнал за прилагане на гърдата..

В процеса на кърмене важен момент е редуването на млечните жлези, с интервал от всеки 2,5-3 часа. В този случай разликата в обема на лявата и дясната млечна жлеза няма значение, тъй като след няколко дни редовно прилагане върху гърдата, нормалният процес на производство на кърма ще бъде възстановен.

Връзката между честотата на кърмене и производството на мляко се дължи на механично стимулиране на зърната на кърмачка. В резултат на дразнене на съответните рецептори се стимулира производството на хормона пролактин, който е отговорен за образуването на кърмата..
Тази стимулация има не по-малко ефект върху синтеза на хормона окситоцин, който стимулира свиването на гладката мускулатура на матката и мускулните влакна на зоната на зърното..

Диета

Доставката на всички основни хранителни вещества в тялото на кърмещата майка е основен фактор за производството на кърма. При формирането на процеса на лактация се консумират около 700 калории дневно от тялото на кърмачка.

Диетата, която стимулира кърмата, не включва увеличаване на калориите, но има някои ограничения..

Крайно нежелателно е да се ядат прекалено солени, пикантни и пържени храни, цитрусови плодове и храни, съдържащи какао. Пушените продукти и алкохолът са забранени.

Препоръчителен списък с храни, които стимулират производството на кърма:

• Зърнени култури и зърнени храни с добавка на захаросани плодове и стафиди;
• Храни, богати на животински протеини като птиче месо, говеждо месо, пилешки яйца, рибни ястия, извара и твърди сирена;
• Зеленчуци пресни и варени;
• Естествено пчелен мед;
• Плодове и плодове, с изключение на цитрусови плодове.

Режимът на пиене за стимулиране на производството на кърма включва пиене на поне 2 литра течност дневно. Количеството консумирана течност включва вода, напитки, първи ястия.

Зеленият чай, отварата от риган, кимион, компот от сушени плодове, овесено желе имат подчертан стимулиращ ефект върху лактацията. Общ укрепващ и стимулиращ ефект - отвара от копър, която се препоръчва да се консумира топла.

През сезона е полезно да се ядат дини и пъпеши, които съдържат повишено количество течност и витамини..

Физическа дейност

Умерено упражнявайте стрес може значително да повлияе на образуването на кърма. Важно е да се има предвид, че прекомерното физическо претоварване може да предизвика негативна реакция на организма и да причини намаляване на производството на кърма.

Оптималното натоварване за кърмачка е сутрешните упражнения, ходенето и плуването в басейна. Вдигането на тежести е категорично противопоказано..

Техники за самомасаж могат да се използват за стимулиране на лактацията. Най-добре масажирайте, докато се къпете. Преди процедурата е необходимо да измиете млечните жлези с топла вода и да започнете внимателно да редувате поглаждане и месене на млечните жлези. Основните техники за масаж са кръгови движения, поглаждане от периферията към центъра (към зърното), както и месене.

Продължителността на масажа е 7-10 минути. След всеки масаж избършете гърдите на сухо и ги смажете с бебешки крем или прасковено масло.

Интимността в следродилния период е отличен стимулатор на лактационната функция при жените. Това явление е свързано с факта, че в процеса на полов акт емоционалното състояние на жената се подобрява и хормоналният фон се нормализира.

Медикаментозна терапия

Ако няма ефект след използване на немедикаментозни методи за стимулиране на лактацията, можете да прибегнете до фармакотерапия, която включва прием на следните лекарства:

Мултивитаминни комплекси, които включват компоненти, които стимулират производството на кърма-

• Фитопрепарати (чайове) с лактогенни свойства;
• Биологично активни добавки (Femilak, Апилак, Лактогон);
• Лекарства с хомеопатично действие.

Преди да започнете да приемате всяка от гореспоменатите групи лекарства, трябва да получите предварителна консултация с гинеколог. Самолечението в този случай може да навреди както на майката, така и на детето.!

Методи на алтернативната медицина

Традиционната медицина може да предложи редица съвети, които могат да действат като ефективно допълнение към основното лечение..

Начини за стимулиране на производството на кърма:

• Смес от затоплено мляко, настъргани моркови и мед стимулира лактацията. Тази смес трябва да се консумира през деня, 2-3 супени лъжици;
• Настържете прясна средна репичка на ситно ренде и смесете с 250 мл топла вода и 1 с.л. л. пчелен мед. Вземете получената смес в 2 супени лъжици. л. 3 пъти на ден, независимо от приема на храна;
• Смесете 150 мл заквасена сметана с 1 с.л. л. натрошени семена от кимион. Получената смес загрейте на слаб огън. Трябва да използвате получения продукт за 1 ч.л. 2 пъти на ден по време на хранене;
• Настойка от смес от билки риган и копър има мощни лактогенни свойства. За да приготвите запарката, смесете 1 супена лъжица. л. съставки и се заливат с 500 мл вряща вода. Настояваме лекарството за 1,5 часа, след това прецеждаме и използваме топло за една четвърт чаша 2 пъти на ден.

В процеса на избор на необходимото лечение и диета, трябва да се обърне специално внимание на всички съставки. Някои билки и храни могат да предизвикат алергична реакция при дете. Предварителната медицинска консултация е предпоставка за успешно лечение.

Ако недостатъчното производство на кърма или пълното му отсъствие е свързано с хормонален дисбаланс или други заболявания, жената може да се нуждае от допълнителен преглед, консултации с други медицински специалисти и избор на индивидуален план за лечение.

Предотвратяване

За да се предотврати появата на това състояние, е достатъчно една жена внимателно да наблюдава своето диета, избягване на стресови ситуации чрез комбиниране на умерени упражнения и почивка.

Не трябва да учиш дете на това залъгалки, които провокират умора у детето, в резултат на което качеството на кърменето е рязко намалено. Потискането на смучещия рефлекс при бебе с помощта на залъгалки е потенциална причина за намаляване на производството на кърма..

Преминаването на бебето към смесено хранене, при което бебето получава адаптирано мляко чрез шише, влияе върху количеството произведена кърма.

Ежедневният контрастен душ подобрява кръвообращението в млечните жлези на кърмеща жена и е отлична превенция за намаляване на производството на кърма..

По време на процеса на хранене не трябва да отбивате бебето сами. Скоростта на настъпване на ситост за всяко дете е индивидуална, а изкуственото прекъсване на процеса води до недохранване и нарушаване на лактационния механизъм.