Звънец за кърмене: плюсове и минуси

След завръщането си у дома от болницата младата майка започва внимателно да изучава и анализира информацията за това как трябва да се храни. Диетата й трябва да бъде балансирана по такъв начин, че да попълни организма с запас от витамини и минерали, загубени по време на раждането..

Диета на кърмачка

По време на бременността лекарите препоръчват да се ядат храни, които съдържат достатъчно количество минерали и витамини. Разбира се, това са зеленчуци и плодове, които са един вид доставчик на необходимите за организма микроелементи. Сред разнообразието от предлагани продукти обаче трябва да се изберат тези, чиято консумация не влияе отрицателно на здравето на млада майка и нейните трохи..

С майчиното мляко всички необходими елементи влизат в тялото на бебето, които допринасят за растежа, както и за пълното развитие на малкото дете. Храненето на кърмачка трябва да бъде хипоалергенно, но в същото време възможно най-балансирано. Струва си да се отбележи, че варените зеленчуци могат да се използват за почти всичко, особено след като няма противопоказания.

Пипер за кърмене

Един от най-популярните зеленчуци, препоръчани за кърмачки, е чушката..

Чушките за кърмене са много важни. Съдържа витамин С и рутин. Такъв тандем помага за укрепване на стените на кръвоносните съдове, което е изключително необходимо в случаите, когато майката има определени здравословни проблеми (анемия, захарен диабет, депресия).

Въпреки това, с всички положителни аспекти на консумацията на пипер, той трябва да бъде въведен в диетата на кърмачка с изключително внимание, доколкото принадлежи към зеленчуци, които могат да причинят алергична реакция.

И така, в какви случаи не включваме в диетата:

• не включвайте чушки в менюто на майката, докато детето навърши поне 3 месеца;
• Първоначално не се препоръчва да се консумират чушките сурови. Необходимо е да се яде задушено или варено;
• от цялото разнообразие от цветове на пипер, на първо място, си струва да се въведат зелено, бяло, жълто и едва след това оранжево и червено;
• първият прием на пипер се прави най-добре преди обяд, но не на гладно;
• ако няма негативна реакция от страна на бебето, тогава можете постепенно да увеличавате дозата прием на пипер на ден.

Бих искал да ви обърна внимание, че е най-добре да купувате чушки, отглеждани във вашия регион, тъй като качеството на внесените чушки може да бъде съмнително.

Задължително изискване при въвеждането на нов продукт в диетата на кърмачка е постоянното наблюдение на реакцията на бебето. В случай на някаква реакция при мъника, приемът на нововъведения продукт трябва да се прекрати. Това може да бъде нарушение на храносмилателната система, зачервяване на кожата и всякакви обриви и други алергични реакции.

Има ястия, чието приготвяне няма да отнеме много време и в резултат получавате обилно, калорично и най-важното здравословно ястие. Това е например "пипер, пълнен с месо".