Какви бисквитки са подходящи за кърмачка

Много жени се страхуват да добавят определени храни в менюто, когато кърмят. Тези страхове не са напразни, тъй като новата храна често предизвиква алергична реакция у бебето. Освен това все още крехкото тяло на новороденото изпитва колики или лошо храносмилане..

Лекарите не препоръчват яденето на брашно и сладки храни през първите месеци от живота на детето. След 3-5 месеца бисквитките могат постепенно да се въвеждат в диетата. Въпреки това, внимателно наблюдавайте реакцията на бебето и изберете някои видове лакомства..

Как да изберем бисквитки

Нека да разберем кои бисквитки са безопасни за кърмещи майки. Веднага отбелязваме, че в никакъв случай не трябва да ядете храни с добавки. Цветовете, ароматите (ванилин и канела), плодовите желе и консервантите в повечето случаи ще предизвикат нежелана реакция. Също така трябва да се откажете от шоколадови бисквитки, както и от продукти на базата на маргарин (курабие) и мая.

Когато избирате бисквитки, вземете типа, който се състои от естествени съставки. Избягвайте заместители и хранителни добавки. Например, вместо маргарин или заместител на мазнините, изберете основа с масло.

Бисквитки за кърмене, които можете да ядете

Галета бисквитки

При производството не се използват висококалорични и алергенни продукти като масло, яйца и мляко. Тестото се меси във вода, така че този тип се нарича диетичен продукт. Малко вероятно е да причини алергии при бебето..

Бисквитите включват „Юбилейное” и „Мария”. Това са постни продукти, които могат да се консумират от диети, кърмачки и малки деца. Освен това те имат дълъг срок на годност - от шест месеца до три години..

Много майки избират марката “Maria”, тъй като това са хипоалергенни и почти не сладки бисквитки.

Овесени бисквитки

Това е не само вкусен, но и здравословен продукт. Овесените ядки са богати на фибри. Това е сложен въглехидрат, който насърчава бавното, цялостно усвояване и усвояване на храната. Ето защо овесените бисквитки са толкова задоволителни и питателни..

Овесените ядки също съдържат много витамини и полезни елементи, които премахват токсините от тялото и стабилизират храносмилането..

Бисквитките със сусам, лен или слънчогледови семки също ще бъдат полезни и вкусни..

Как да ядем бисквитки по време на кърмене

Бисквитките са чудесна възможност за освежаване и развеселяване. Допълнителните храни трябва да започват с малка доза. Яжте пробна хапка сутрин и след това наблюдавайте здравето на бебето си в продължение на два дни. Ако няма отрицателна реакция, тогава можете да въведете нов продукт в диетата..

Ако бебето развие обрив, зачервяване или други симптоми на алергия след тестовата доза, отложете въвеждането на бисквитки в диетата за два до три месеца. Тялото на новороденото през това време се адаптира към нови условия и можете да опитате отново.

Започнете с постни бисквитки. В този случай „Мария“ е перфектна. След това добавете овесени ядки. Ако бебето няма никакви проблеми, тогава можете да ядете домашна бисквита и меденки в малки количества.

Не прекалявайте! Излишъкът от продукти с брашно ще доведе до проблеми с изпражненията при новороденото, ще причини колики и повишено производство на газ. Достатъчно е да използвате 2-4 парчета на ден.

Домашните бисквитки са най-безопасният продукт за кърмачка

Лекарите препоръчват да правите бисквитки у дома, защото е безопасно. Ще бъдете уверени в състава и качеството на печените изделия. Изберете лесна рецепта и готвенето няма да отнеме много време.

Можете да започнете с проста рецепта. Ще имаш нужда:

• Брашно - 1 чаша;
• Масло -125 грама;
• Щипка морска сол;
• Захар - 2 с.л. лъжици;
• Яйце - 1 парче или сода и оцет.

Комбинирайте съставките и замесете тестото. Разточете тестото с наденица с диаметър 3-5 сантиметра, увийте в найлоново фолио и приберете в хладилника за 2 часа. След това нарежете колбаса на малки парченца и им придайте произволна форма. Печете във фурната за около 20 минути при температура 150-180 С. Ако желаете, можете да поръсите със семена или ядки, да добавите сушени плодове към бисквитките, ако бебето не е алергично.

Гответе у дома и със сигурност ще знаете, че продуктът не съдържа консерванти и химикали. Но ако купувате бисквитки, докато кърмите в магазина, тогава внимателно проучете състава и срока на годност. Изберете продукти от известни и доверени производители.