Може ли кърмеща жена да консумира козинаки?

Периодът на хранене на новородено бебе често принуждава младите майки да спазват хранителните ограничения. Много сладкарски изделия са забранени. Има ситуации, когато енергийните разходи могат да бъдат компенсирани само от консумацията на въглехидратни храни. Подходящи източници са козинаки, които съдържат естествени зърнени храни, мед или захар.

Този продукт е безопасен за новородено бебе само ако е приготвен от качествени суровини..

Описание на продукта

Първоначалната суровина за приготвянето на този продукт са белени орехи, които впоследствие се заливат с естествен мед. Съвременната технология за приготвяне на козинаки изглежда различно. Ореховите ядки започнаха да се заменят с фъстъци, белени слънчогледови семки, смлени бадеми и надут ориз.

Желанието да се намалят разходите тласка недобросъвестните производители да заменят естествения мед с обикновена захар. Освен това продуктът съдържа примеси като лимонова кора, сушени плодове и маково семе..

В състава на някои козинаци можете да наблюдавате сгъстители, аромати, багрила, стабилизатори и подобрители на вкуса. Младата майка трябва да бъде внимателна при избора на лакомство, тъй като некачественият продукт ще доведе до развитието на алергии при кърмачета.

Полза

Такъв популярен деликатес съдържа цял списък от полезни вещества..

Полезните свойства на козинаците включват:

• Високото съдържание на фибри осигурява комфортно храносмилане без риск от запек. Растителните фибри предотвратяват усвояването на излишния холестерол.
• Козинаки съдържа голямо количество витамини от група В, витамин Е. А, РР, йод, магнезий, калций, калий. Такъв витаминен „коктейл“ се съдържа в сладкиши, направени от естествени съставки..
• Естествените мазнини и въглехидрати допринасят за нормалното функциониране на всички органи и системи на женското тяло.
• Орехите съдържат вещества, които помагат за предотвратяване на инфекциозни заболявания. Освен това орехът стимулира работата на сърдечно-съдовата и нервната система, поддържа функционалното състояние на черния дроб и нормализира кръвното налягане..
• Ако козинакът се състои от сусам, тогава такъв продукт помага за отстраняване на токсините и токсините от тялото, а също така предотвратява ставни заболявания. Сусамовите семена помагат за предотвратяване мастит и мастопатия, което е много важно за кърмачките.
• Натуралният мед извежда токсините и токсините от тялото, стимулира имунитета, нормализира метаболитните процеси в организма. В допълнение, медът има противовъзпалителни и антисептични свойства, има укрепващ ефект върху сърцето и кръвоносните съдове..

• Фъстъците и натуралният мед причиняват алергични реакции, така че кърмещите майки трябва да бъдат много внимателни при въвеждането на този деликатес в диетата си. След използване на козинак се препоръчва да се следи състоянието на новороденото.
• Втвърдените продукти могат да нарушат целостта на зъбния емайл при захапване на лакомство. В допълнение, фрагменти от орехова черупка често се плъзгат в състава на козинаците. За да се предотврати развитието на кариес, се препоръчва почистване.

Как да използвате по време на кърмене

Ако млада майка преди раждането на бебето си не е забелязала признаци на алергична реакция към мед и ядки, тогава тя не трябва да се страхува от използването на този продукт. За да се разбере реакцията на тялото на новороденото на такива промени в диетата, на жената се препоръчва да наблюдава поведението и състоянието на детето..

Тревожни симптоми са зачервяване на кожата, кожни обриви, постоянен плач, настроение, отказ от ядене и лошо храносмилане. Ако има един от симптомите, тогава употребата на козинаки трябва да бъде спряна..

За да не навреди на детето си, една майка трябва да спазва следните правила:

• Първото използване на сладки се препоръчва да започнете с малко парче, след което трябва да наблюдавате състоянието на новороденото;
• Допустимо е да се въведе деликатес в диетата 3 месеца след раждането на бебето;
• Kozinak трябва да се консумира след хранене. Яденето на гладно е строго забранено;
• Препоръчително е да се консумират не повече от 40 g от готовия продукт на ден;
• Препоръчително е да използвате козинак за първи път сутрин;
• Препоръчително е да започнете с продукти, съдържащи слънчогледово или сусамово семе. Ореховите козинаки трябва да се оставят настрана за по-късно.

Ако не се открият противопоказания при кърмещата майка и нейното дете, тогава използването на качествен продукт ще насити женското тяло с полезни вещества и ще достави енергия. При спазване на всички правила, млада майка не рискува да навреди на новороденото си дете..