Халва по време на кърмене: вреда или полза

Някои са сигурни, че халвата, когато кърми, има лечебен ефект и лечебни свойства. В действителност, зърната в този продукт увеличават количеството мляко, правят го полезно и питателно. От друга страна, халвата може да причини алергия при бебе, тъй като семената и ядките съдържат силен алерген. Да видим дали кърмачката може да яде халва.

Полезни характеристики

Халвата се прави от ядки или семена. От медицинска гледна точка това е полезен и здравословен продукт, който съдържа ценни за човешкото тяло компоненти. Това са минерали и протеини, витамини и микроелементи.

Halva съдържа 30% ненаситени мастни киселини, които укрепват кръвоносните съдове и подобряват кръвообращението. Продуктът има и множество други предимства..

Полезни функции на халвата:

• Укрепва ноктите и косата;
• Нормализира структурата на кожата.
• Допринася за нормализирането на нервната система;
• Подобрява работата на кръвообращението;
• Стабилизира храносмилането;
• Облекчава умората и преумората при натоварване;
• Ускорява процеса на лактация;
• Повишава съдържанието на мазнини в кърмата;
• Подобрява настроението и облекчава депресията;
• Насища с енергия. тяло - 100 грама съдържа 500 калории.

Халва с кърмене ще помогне на майката да се възстанови по-бързо и да облекчи депресията. Освен това сладостта осигурява нормален растеж и развитие на бебето..

В магазина ще намерите слънчогледова, бадемова, фъстъчена, сусамова и шам фъстък. Всеки се отличава със състава на определени витамини и полезни елементи.

Не забравяйте, че въпреки цялата полезност, продуктът може да причини алергии при бебето. Следователно този продукт трябва да се въвежда в диетата постепенно. Можете да започнете да ядете само с малко парченце и в малки количества. Наблюдавайте внимателно реакциите на новороденото за един до два дни.

Отрицателно въздействие

Освен алергии, продуктът може да донесе още някои неприятни изненади. Детето може да има затруднения с храносмилането, тъй като халвата е тежък продукт за стомаха и червата. Понякога причинява чревни колики, диария и повишено образуване на газове при бебето..

Сладостта се нарича висококалорична храна. Голямо количество мазнини и захар в халвата често води до наддаване на тегло.

Халва не трябва да се консумира:

• пациенти със захарен диабет;
• хора, склонни към затлъстяване и затлъстяване;
• страдащи от алергии;
• кърмачка със заболявания на храносмилателния тракт и черния дроб.

Освен това съществува риск от закупуване на некачествен продукт. Някои производители добавят багрила, емулгатори към сладостта на ГМО, за да подобрят вкуса и да увеличат срока на годност. Ето защо, когато купувате, изберете продукта внимателно. Обърнете внимание на производителя, състава, срока на годност и срока на годност.

Не забравяйте, че ако се съхранява неправилно, халвата бързо плесенясва. За да избегнете този проблем, съхранявайте лакомството в хладилника в стъклен съд. Ако халвата е в опаковка, тогава също е по-добре да прехвърлите продукта в стъклен съд..

Безопасен вариант би бил използването на домашна халва без примеси и добавки. Предлагаме лесни рецепти за приготвяне на халва у дома.

Халва у дома

Ще имаш нужда:

• 2 чаши слънчогледови семки или ядки (фъстъци, бадеми, орехи, шам фъстък)
• 150 грама нерафинирано слънчогледово масло;
• 1,5 с.л. брашно;
• 1 супена лъжица Сахара;
• ⅓ чл. вода;
• Ванилин - на вкус.

Запържете семената или ядките. Два пъти през блендер, месомелачка или кухненски робот. Ядките могат да се смилат и с кафемелачка.

Запържете брашното до златисто кафяво и комбинирайте с накълцани ядки и семена. Сместа отново се прекарва през месомелачка или друго устройство.

За да приготвите сиропа, изсипете захарта с вода. Сложете сместа да заври, отстранете пяната и намалете котлона до средно ниво. Вари се, докато вкусът на суровата вода изчезне.

Извадете сиропа, изсипете маслото и добавете смлените семена и брашното. Поръсете с малко ванилин. Разбъркайте получената маса, изсипете я във формата и я поставете под преса в хладилника. Изчакайте, докато се втвърди напълно.

В рецептата за халва освен семена или различни видове ядки се използват и стафиди. Такава халва ще бъде от полза за тялото, ще даде на кърмещата майка и бебето полезни вещества и основни витамини. В края на краищата, домашната храна може да се консумира без страх, че тя съдържа вредни елементи и добавки..

Консумационна доза халва по време на кърмене

Както споменахме по-рано, можете да започнете да ядете халва само постепенно и с малка порция. Яжте малка хапка сутрин и я измийте с питейна вода или неподсладен чай. Наблюдавайте здравето на бебето си за един до два дни.

Ако бебето има алергии, колики или други нарушения, отложете въвеждането на халва в диетата за два до три месеца. Ако няма отрицателна реакция, тогава кърмещата майка може да яде халва.

Допустимата дневна доза за кърмачка е 50-100 грама. Когато избирате или приготвяте лакомства, избягвайте формулировки с мед.

Ако кърмещата майка иска халва, не бива да отричате това удоволствие. При липса на алергии малко парче няма да навреди на бебето. Не забравяйте, че този продукт трябва да бъде въведен в диетата много внимателно..