Халва по време на кърмене: възможно ли е да се яде

Много често майките трябва да се откажат от много хранителни продукти, с които преди са обичали да пируват. Всичко това е причинено от страх за бебето си, защото всяка адекватна майка ще направи всичко, за да накара детето си да се чувства добре. Това важи особено за сладките, тъй като на практика няма хора безразлични към тези продукти, но поради високата концентрация на вредни вещества, повечето жени, когато кърмят, напълно си отказват това удоволствие.

Съдържание

но от друга страна

Как да използваме правилно халвата с hb

Поради най-строгата диета жените изключват от собствената си диета всякакви храни, които потенциално биха могли да навредят на здравето на новороденото им. Но, както знаете, халвата се прави от естествени съставки. Но тъй като сладкото с HV не се препоръчва особено, възниква въпросът дали халвата е разрешено да се консумира по време на кърмене. В какви дози можете да пирувате с този десерт и какви свойства има той?.

Сладост

Но ако го разбирате правилно, тогава халвата съдържа само естествени и напълно безопасни компоненти. И ако го използвате умерено, можете да избегнете проявата на негативни фактори и да извлечете от продукта само положителни качества. Нещо повече, водещите компоненти на десерта са семената и ядките, които са изключително ценни и полезни както през периода на ПВ, така и за хората като цяло. Също така в халвата можете да намерите други полезни суровини, които имат редица положителни качества:

Слънчогледови семки. Те съдържат висока концентрация на хранителни вещества и микроелементи. 100 g от продукта включват 130% от дневната стойност на витамин Е, който е отговорен за еластичността на кожата и регенеративния капацитет на тъканите в тялото. Също така семената са богати на витамини В3, В5, В6, както и на мед, селен и фосфор. Тази суровина е източник на положителни мастни киселини. Последният микроелемент се намира само в скъпи сортове червена риба и ядки..
Сусам. На изток тези малки семена се приравняват на лечебни растения. Те съдържат до 60% здравословни мастни киселини. Сусамът също може да се похвали с високо съдържание на калций (почти 980 mg на 100 g зърнени храни). За вегетарианците това е основният източник на горния микроелемент.
Фъстък. Всяко ядро на този продукт съдържа 42 единици благоприятни мазнини в проценти. Освен това е източник на витамини А, Е, D, РР, както и на микроелементи като магнезий, мед и калций. Дълго време фъстъците се приравняват на агресивен провокатор на алергични реакции, но учените през 2015 г. нашумяха, опровергавайки това мнение. Суровите фъстъци не причиняват алергии, но имат благоприятен ефект върху функционалността и силата на нервната система. Освен това запазва младостта на кожата и подобрява човешката памет. Ако включите фъстъци и други сурови ядки в ежедневната си диета, можете да подобрите имунната си система с 30%. Под въздействието на топлинната обработка обаче се унищожава по-голямо количество полезни компоненти. А когато се комбинира със сладки вещества, всъщност може да предизвика тежки алергични реакции.
Шам-фъстъци. На изток дървото, на което растат тези плодове, се нарича „дървото на живота“, защото тяхната хранителна стойност наистина е много висока. Те съдържат до 50% полезни мастни киселини. Също така шамфъстъкът е източник на различни витамини и други полезни компоненти, необходими за нормалното функциониране на човешкото тяло..

Шам-фъстъци

Въз основа на горните фактори става ясен отговорът на въпроса дали халвата е възможна за кърмачка. Отговорът е - разбира се, че можете, но трябва да го ядете правилно, знаейки мярката.

Важно! Халвата по време на кърмене не може да увеличи процента на масленост в млякото. Този фактор не може да бъде коригиран чрез въвеждане на определени продукти в диетата. На кърмачките обаче се препоръчва да ядат този десерт, тъй като той може да увеличи стойността на млякото с ХС.

но от друга страна

Въпреки изобилието от полезни суровини, които съдържа халвата, тя има редица противопоказания:

не се препоръчва да бъдете включени в диетата си за хора, страдащи от диабет;
също така е по-добре пациентите с тежък случай на панкреатит да откажат ориенталски деликатес;
яденето на халва е забранено, ако има проблеми, свързани с черния дроб и храносмилателния тракт.

Не забравяйте, че халвата съдържа термично обработени фъстъчени ядки. Такива зърна могат да предизвикат алергична реакция, както при майката, така и при бебето. Също така, ако жената се стреми бързо да влезе във форма след раждането, тогава халвата по време на кърмене е по-добре да не включва в собственото си меню.

Отказ от сладост

Как да използваме правилно халвата с HB

За да получат само удоволствие и полезни компоненти от този десерт, кърмещите майки трябва да се придържат към определени правила, за да не навредят на собственото си дете:

Първо трябва да опитате този продукт, така че започнете с малко парче. След употреба трябва внимателно да наблюдавате реакцията на бебето. Ако не са забелязани отрицателни явления, можете постепенно да увеличавате дозата..
За кърмачките се препоръчва да ядат натурална халва, направена от слънчогледови семки, която не съдържа никакви консерванти.
По време на кърмене е по-добре да не експериментирате с разновидности на този ориенталски деликатес, за да не провокирате появата на негативни фактори при майката и детето.
Ако медът е част от халвата, тогава е по-добре да откажете да го използвате, особено през първите седмици от живота на бебето, тъй като този продукт е алерген.

Придържайки се към горните препоръки, мама може спокойно да се наслади на този десерт и да разнообрази собственото си меню..