Карфиол по време на кърмене: можете ли да ядете

Диетата на майките по време на кърмене не е много разнообразна и еднообразна. По време на периода на хепатит В жените трябва да спазват строга диета и да следят всяка хапка, която попада на масата им. Това се дължи на факта, че много хранителни продукти съдържат вещества, които могат да повлияят отрицателно на здравето на новороденото. Най-често срещаните проблеми, които се случват на бебето, са появата на прекомерно образуване на газове. Поради това детето може да страда от колики. Освен това повечето зеленчуци и плодове са опасни за трохите, тъй като могат да предизвикат алергични реакции в незряло тяло. Затова майката определено трябва да разбере дали може да се яде този или онзи продукт. Често жените се чудят дали карфиолът е разрешен за кърмене, защото е много полезен и ценен зеленчук..

Съдържание

Защо карфиолът е полезен за трохи
Правила за използване с hb

Прясна плотва

Какво още крие в себе си този зеленчук:

Карфиолът активира усвояването на полезни компоненти и елиминира отрицателните вещества от организма. Поради влакната си човешкото тяло произвежда специален ензим, необходим за нормалното разлагане на погълнатата храна. Освен това продуктът има благоприятен ефект върху червата на човека, като го прочиства и подобрява микрофлората.
Сокът, отделян от карфиол, помага да се ускори развитието на полезни микроорганизми, които подобряват храносмилателните процеси. И този фактор е толкова необходим за кърмачките и техните новородени..
Редовната консумация на зеленчук сама по себе си е превантивна мярка срещу много заболявания. Ако попълните менюто на кърмачка с рецепти, които ще включват печен или варен карфиол, тогава една жена може да предотврати развитието на заболявания като гастрит и язва на стомаха. Също така ще помогне при лечението на проблеми, свързани с яйчниците и пикочно-половата система..
Карфиолът за кърмачка може да се превърне в истински спасител от развитието на редица онкологични заболявания в организма.
Такова зеле, когато кърми, може да помогне за заобикаляне на много инфекциозни заболявания, заедно с които са грип и ТОРС. Зеленчукът е в състояние да отделя специален ензим, който неутрализира патогените.
Яденето на карфиол по време на кърмене е възможно за онези майки, които имат проблеми, свързани със сърдечно-съдови заболявания. Той е в състояние да прочисти всеки съд в тялото, да премахне тахикардията и да има превантивен ефект срещу инсулт.
Карфиолът е способен да елиминира целия вреден холестерол от тялото. За да направите това, достатъчно е да съживите всяка рецепта, която харесвате с този зеленчук, и да го използвате 200g ежедневно.
Антиоксидантите от карфиол могат да помогнат за намаляване на риска от инфаркт на миокарда.
Има положителен ефект върху психологическото състояние на жените с хепатит В. Тъй като новоотсечените майки често са раздразнителни поради липса на сън, почивка, пренапрежение и голям емоционален стрес. Съдържащият се в продукта калий допринася за бързото нормализиране на нервната система. За да намерите психологически баланс, е достатъчно да ядете 150 грама карфиол на ден. Освен това можете да използвате всякакви рецепти, които харесвате от този зеленчук.
Такова зеле, когато кърми, може да се превърне в декорация на маса за всяка жена, която иска да приведе тялото си във форма. Един зеленчук съдържа само 30 kcal на 100 g продукт, поради което се приравнява на нискокалорична храна и се използва в различни рецепти.

Важно! Карфиолът е одобрен продукт за ядене от мама по време на хепатит В. Но преди да нахраните жена с него, трябва да се уверите, че тялото на майката не започва да проявява алергични реакции. За да направите това, по-добре е да използвате продукта за първи път, сутра, за да наблюдавате състоянието на майката и новороденото през деня..

Защо карфиолът е полезен за трохи

Ползите от зеленчука Зеленчукът е много богат на фибри. Диетолозите са убедени, че този полезен микроелемент има положителен ефект върху храносмилателните процеси и нормализира перисталтиката. Веществата, които влизат в тялото на бебето заедно с кърмата, спомагат за улесняването на изпразването на червата на бебето. Следователно жената не трябва да се измъчва с въпроса дали е възможно кърмещата майка да има карфиол, тъй като тази полезна култура трябва да бъде включена в менюто за ХС поради следните причини:

вероятността от алергични реакции в процеса на ядене на карфиол при майка или новородено е изключително малка;
този сорт зеле бързо се абсорбира в тялото, без да предизвиква усещане за тежест в стомаха;
зеленчукът не провокира проявата на метеоризъм, което изключва появата на колики в трохите.

Правила за използване с HB

Тази култура е много полезна за човешкото тяло, така че кърмещата майка може спокойно да я включи в диетата си. Въпреки това, в този труден период, както при всеки продукт, въведен в менюто, се препоръчва да се спазват определени правила, така че здравословният зеленчук да не се превърне в причина за негативни прояви при дете:

през първите два месеца от живота на новороденото е по-добре да отложите яденето на суров или пържен карфиол;
супи, както и ястия от варена и задушена култура, препоръчително е да влезете в менюто не по-рано от 3 седмици след раждането;
след като срещнете трохите с нов продукт, който е влязъл в тялото му заедно с майчиното мляко, трябва внимателно да наблюдавате благосъстоянието на бебето. Ако са забелязани някакви негативни реакции, ще трябва да изчакате с употребата на карфиол-
ако първият опит за вземане на проби от зеленчук е неуспешен, тогава следващият завой може да дойде не по-рано от месец;
при всеки продукт трябва да се спазва препоръчаната доза. Максималната порция карфиол на ден не трябва да надвишава 200 грама, тъй като излишъкът от зеленчуци може да причини подуване на корема при новородено;
Мама трябва внимателно да се придържа към ритуала за приготвяне на храна за готвене. Повърхността на карфиола е грапава и мръсотията може да проникне между порите му, така че трябва да измиете добре зеленчука.

Придържайки се към правилата за консумация на здравословна култура и спазвайки дозировката, можете лесно да отговорите на въпроса дали е възможно майките да имат карфиол с ХС. Отговорът ще бъде да.