Възможен ли е шоколад по време на кърмене

Съдържание

• Възможно ли е кърмещите майки да използват бял шоколад?
• Влиянието на шоколада върху психологическото състояние на майката
• Кой шоколад е по-добре да изберете?

Най-често изяденият шоколад по време на кърмене причинява следните симптоми:

• кожен обрив;
• зачервяване;
• силен сърбеж;
• хрема;
• храносмилателни разстройства.

Ако се появят такива симптоми, по-добре е да не ядете шоколади известно време с HB. Що се отнася до съветите на лекарите, те не бързат да лишават майката от любимия й продукт за целия, понякога доста дълъг период на кърмене. Необходимо е напълно да се изключи употребата на шоколад по време на кърмене през първия месец от живота на детето, когато тялото му все още се адаптира към нови условия.

От втория месец мама може да се опита да яде малко шоколад, не повече от една филийка. Ако това не причинява неприятни симптоми за детето, тогава млечният шоколад може да се консумира допълнително. Този продукт трябва да се въвежда в диетата с повишено внимание, докато не можете да спрете да наблюдавате състоянието на детето.

Възможно ли е кърмещите майки да използват бял шоколад?

Отговорът на въпроса дали да се използва бял шоколад по време на кърмене също е спорен. Той е по-безопасен от млечните или горчивите, защото не съдържа кофеин. Това означава, че използването на продукта няма да причини нервно вълнение и затруднено заспиване на бебето..

В допълнение, белият шоколад се счита за най-доброто лекарство за тъга и стрес. Той може да осигури добра подкрепа в случай на преумора, което е толкова важно за майките през първите месеци от живота на детето. Продуктът е богат на витамини: съдържа витамини Е и В. Първият помага за възстановяване на баланса на хормоните в организма, а вторият - за подобряване на външния вид и нормализиране на ендокринната система. Липсата на кофеин и витамини в състава обаче не прави продукта абсолютно безопасен за кърмене..

На първо място, което е важно преди всичко за мама, стандартното шоколадово блокче е много по-калорично от млечното блокче със същия размер: около 550 kcal / 100 г. Следователно с такъв продукт трябва да се третира внимателно, ако вече има проблеми с нивата на кръвната захар или повече тегло. Продукт като бял шоколад заплашва майките не само с наднормено тегло, но и с повишена умора, както и влошаване на благосъстоянието, здравето на зъбите.

Белият шоколад за кърмачка може да се консумира само в малки количества. Но отхвърлянето му може да предизвика ненужен стрес, който е вреден както за мама, така и за бебето. Следователно, на въпроса дали е възможно кърменето на бял шоколад, отговорът ще бъде: възможно е, но при спазване на правилата.

Препоръчва се да се въздържате от употреба поне през първите 4-5 месеца от живота на детето. Струва си да въведете този продукт в диетата внимателно, по едно малко парче. Освен това е препоръчително да започнете да пиете само след като бъде проверена реакцията на детето към обикновения шоколад. Като начало допустимото количество е не повече от 30 g на ден, не повече от 2-3 пъти месечно.

Влиянието на шоколада върху психологическото състояние на майката

Говорейки за това дали кърмещата майка може да използва шоколад, не забравяйте как този продукт може да повлияе на собственото й здраве..

Общоизвестно е, че поради своя състав шоколадът е в състояние да облекчи стреса, да успокои и подобри настроението. Въпреки че има дете и щастие, понякога грижата за него води до стрес или дори депресия. Следователно шоколадите с GW в разумни количества са напълно приемливи.

Строгата забрана за кърмачка може да бъде допълнителен стресов фактор. Установено е, че такава сурова мярка може само да навреди: развива се тревожност, появяват се промени в настроението. Това няма да има положителен ефект нито върху състоянието на самата майка, нито на нейното дете. Ето защо не можете напълно да изключите любимото си лакомство от диетата..

Има още един момент: шоколадът по време на лактация в големи количества е противопоказан..

Този продукт е доста калоричен и много майки в първите месеци след раждането не могат активно да се занимават със спорт. На този фон употребата на шоколад заплашва да напълнее, което е малко вероятно да добави здраве..

Кой шоколад е по-добре да изберете?

В идеалния случай педиатър трябва да отговори на въпроса дали шоколадът е възможен за кърмачки. Във всеки случай първо трябва да изберете правилния шоколад.

Основно изискване: Не яжте шоколад, когато кърмите, ако е с лошо качество. Разбира се, ако имате любими марки на евтин, но висококачествен продукт, можете да продължите да ги купувате. Но най-често евтините шоколадови бонбони не са с високо качество поради големия брой добавки, по-специално в състава присъстват какаово масло и транс-мазнини. Те няма да са от полза за детето, но тялото на майката, което вече е значително отслабено след бременност и раждане, може дори да има неблагоприятен ефект. Ето защо кърменето не трябва да има ниска цена и нискокачествен шоколад..

Възможно е детето да развие силна алергична реакция от шоколад, а майката наистина да иска нещо сладко. В този случай е по-безопасно да се запасите със сушени плодове. Те са достатъчно сладки, но не толкова често, колкото алергиите..