Шоколад и предпазители: кой може и кой не може да се комбинира?

Естественото хранене на дете изисква младата майка стриктно да се придържа към определена диета и да се откаже от много гастрономически навици. Затова повечето жени се притесняват от въпроса, възможен ли е шоколадът при кърмене? Съществуват голям брой най-противоречиви мнения относно употребата на кафе, чай и този деликатес по време на лактация..

Защо шоколадът е полезен за кърмачки

В естествени условия любимата на мнозина сладост се получава от какаовите зърна. Международните доставки на шоколад са основният износ на някои страни от Африка и Латинска Америка. При производството на този продукт се използват само фино преработено какао, масло от това растение и естествена захар.

Най-полезните хранителни вещества в шоколада са антиоксидантите. Те стимулират работата на сърдечния мускул на коронарните съдове, предотвратяват процеса на стареене на тъканните клетки в човешкото тяло. Освен това сладкият продукт може да се превърне в доставчик на желязо в тялото на жената., калций и мед. Голямо количество витамини А и Е също няма да са излишни за кърмачка..

Вкусен и здравословен продукт, наред с други неща, почти незаменим източник на енергия за кърмачка. Този естествен деликатес съдържа голямо количество теобромин - стимулатор на повечето метаболитни процеси в клетките на женското тяло.

Кофеинът, открит в шоколада, има почти същия ефект. Вярно е, че е много по-малко, отколкото в кафе или зелен чай. 100 грама шоколад съответстват на приблизително 10 грама незабавна напитка. Това свойство ви позволява да отговорите положително на въпроса дали шоколадът може да се яде, докато кърмите.

И накрая, положителните емоции са полезни за младите майки. Отказът от любимо ястие или деликатес винаги влошава настроението на всяка жена и по време на кърмене това може да повлияе на качеството и количеството кърма. Професионалистите по кърмене от по-голямата част от развития свят са скептични към практиката на стриктно диета за кърмачка. Всичко е свързано с количеството консумиран продукт и реакцията на детското тяло на промените в храненето на майката.

Възможна ли е бяла сладост при кърмене

Много жени се затрудняват да се откажат от диетичните си зависимости след раждането на бебе. На сладките може да помогне бял шоколад при кърмене.

Този продукт се сравнява благоприятно с черния си аналог поради пълното отсъствие на кофеин и какао на прах. А именно тези вещества водят до прекомерно дразнене на нервната система на бебето, влияят негативно на съня и апетита му. Белият шоколад може да се дава не само на майки, но и на деца от 6 месеца.

За да приготвите този здравословен деликатес, е достатъчно да имате какаово масло, мляко, захар и ванилин. Това е последният компонент, който придава на продукта уникалния вкус и бял цвят. Но трябва да помните и за високия процент на захар в белия шоколад. Това свойство прави продукта опасен за редовна консумация от жени с признаци на захарен диабет и склонни към наднормено тегло..

Сред микроелементите, съставляващи белия деликатес, заедно с желязото и медта, трябва да се отбележи наличието на селен. Този метал има благоприятен ефект върху работата на сърцето на майката и детето, укрепва стените на кръвоносните съдове. Ако една жена продължава след раждането високо кръвно налягане, бял шоколад ще бъде добра помощ в борбата с хипертонията с традиционни методи.

Защо шоколадът е опасен за майката и детето

Ако следвате традиционните идеи за диетата за кърмеща майка, тогава може да се отбележи, че много продукти са забранени. Това често включва и шоколад..

Повечето диетолози, обяснявайки забраната за употребата на този деликатес, отбелязват високата алергична активност на включените в него вещества и микроелементи. Шоколадът, дори и в малки дози, може да причини достатъчно силно алергични реакции при малък човек, които често водят до диатеза.

Какаовите зърна се абсорбират слабо в недоразвития стомашно-чревен тракт на детето. Това може да допринесе за различни дисфункции на червата. Бебето има повишено образуване на газове, колики, запек или диария.

Както вече беше отбелязано, съдържащият се в шоколада кофеин също влияе негативно на нервната система на бебето, което го прави раздразнителен и хленчещ. Много майки обаче забелязват намаляване на апетита и загубата на тегло на детето си..

Не е изключена наследствена непоносимост към различни продукти. Вероятна е ситуация, при която бащата на бебето е имал алергична реакция към какао. В този случай консумацията на шоколад от майката с храна може да бъде фатална за детето. Познаването на алергичната история на близките ви може да ви помогне да избегнете тези опасности..

Кога и колко може вкусен продукт за кърмачка

Може ли кърмачка да яде шоколад? Въпросът остава доста спорен. Всеки специалист има аргументи за и против такива продукти. В същото време има достатъчно разногласия относно вида на този полезен продукт..

Тъмният шоколад се приписва на отрицателен ефект върху нервната система на детето, прекомерно натоварване на сърдечно-съдовата му система. Белият шоколад е вреден поради високото си съдържание на въглехидрати, което води до разстройство на червата и образуване на газове при бебето.

Сред обикновените хора е широко разпространено мнението, че сладостта на бялото няма много общо с естествения продукт. Този вид шоколад е просто вреден не само за кърмачките, но и за всички останали хора. Но специалистите по хранене на жените по време на кърмене твърдят, че именно белият шоколад е най-подходящ за млада майка, тъй като той се усвоява добре в червата и се усвоява по-пълноценно..

Ефектът на шоколада върху тялото на бебето зависи от времето, когато жената е започнала да яде този продукт, и от количеството изяден деликатес на ден. Диетолозите с дори различни възгледи са единодушни в едно: мама може да яде шоколад не по-рано от детето на 5 месеца. До тази възраст имунната система на бебето ще стане достатъчно развита, малкият човек вече изглежда защитен срещу всякаква алергична агресия.

Въвеждайте в диетата си нови продукти, а още по-противоречиви като шоколада трябва постепенно да се въвеждат в продължение на 3 до 4 седмици. Трябва да започнете с 10-15 грама сладък продукт и внимателно да наблюдавате реакцията на тялото на детето. При най-малкия признак на алергия трябва да изключите шоколада от диетата си и да потърсите помощ от педиатър.