10 Начина да приспите бебето си през деня

Поставянето на бебето в леглото, особено без кърмене, може да бъде трудно. Но дневният сън е необходим и важен за бебето. Оказва положителен ефект върху умственото развитие и развива паметта. Доказано е, че спането през деня подобрява усвояването на информацията и увеличава реакцията с 16%. Нека разберем колко бебе трябва да спи и как да приспим бебе през деня.

Часове за сън за деца

10 съвета за приспиване на бебето през деня

• Болестта на движението е подходяща за малки деца под една година. Педиатрите препоръчват да се откаже от морска болест още на 3-4 месеца. На шест месеца бебето вече трябва да заспи само. Как да научите бебето да заспива самостоятелно, прочетете връзката https://bg.chiensa.com/kъrmene/2954-deset-sъveta-kak-da-obuchite-deteto-si-da-zaspiva.html;
• Заспиването на гърдите и храненето преди лягане е най-добрият начин за заспиване на бебе до една година или повече;
• Последователността на действията и разработеният режим. Важно е да поставите бебето си в леглото по едно и също време. Скоро тялото ще свикне с режима, а самото дете ще иска да спи в определен час. В същото време е важно да се спазват определени ритуали. Например къпане, хранене или измиване на бебето преди лягане;
• Топла релаксираща вана ще успокои бебето ви и ще го приспи. Ако желаете, можете да добавите екстракти от лайка, низ или невен към водата, ако бебето не е алергично към тези растения. Но имайте предвид, че някои деца имат стимулиращ ефект върху банята;
• Не забравяйте да смените дрехите на бебето си в пижама преди лягане. Това ще настрои детето в правилното настроение. Той трябва да разбере, че е време за сън. Нека това е забавна пижама с любимите ви герои или герои. Бебето трябва да харесва неща, които са свързани със съня;

• Бял шум. Малките деца бързо заспиват под монотонни тихи звуци, като шумолене, съскане, шум от вода и др. Използвайте такива звуци, но ги включвайте едва доловими, за да не събудят заспалото или заспалото бебе;
• Споделяне на мечта с бебе педиатрите препоръчват организиране за деца под една година. Спането заедно помага на бебето да заспи по-лесно. Той осигурява усещане за комфорт и безопасност за кърмачето. До две-три години обаче децата трябва да бъдат научени да спят в отделно легло;
• Създайте удобна среда за сън. В стаята трябва да има чист въздух, така че проветрявайте стаята всеки път преди лягане. Комфортната температура за бебе е 18-22 градуса. Затворете завесите, изключете телевизора или музиката, може да се използва само бял шум. Но не покривайте леглото с балдахин от светлината, това няма да донесе желания ефект, а само ще събира прах. Не забравяйте да смените пелената си! Важно е мястото за спане също да е удобно. Удобен матрак, меко одеяло, естествено хипоалергенно бельо ще осигурят спокоен и здравословен сън на вашето бебе;
• Направете уютно гнездо за новородено. Одеяло, навито около бебето, като пашкул, ще създаде уют и ще даде усещане за безопасност на бебето. Не използвайте плътно повиване! Хлапето трябва да се движи свободно. Лекото повиване осигурява усещане за комфорт и сигурност, поддържа нервната система в положително състояние;
• Поддържайте празнина от 5-6 часа между дневния и нощния сън. 1-1,5 часа преди лягане, не правете активни дейности и игри на открито, тъй като те могат да превъзбудят бебето и то няма да иска да се успокои и да си легне. По-добре къпете бебето си в топла вана, играйте тихи игри, четете или правете лек релаксиращ масаж. Как правилно да масажирате бебе, прочетете тук.

Какво да правите, ако бебето не иска да спи

Но как да сложите детето си в леглото през деня, ако използвате всички методи и никой от тях не е помогнал. Не се ядосвайте и не крещите на бебето си, ако то не иска да спи. Детските психолози не препоръчват да се дават ултиматуми или да се заплашва бебето, например, ако не спи, няма да гледа карикатурата. Не правете съня на детето си свързан с нещо лошо. Имайте търпение и изработете режим, постепенно тялото на бебето ще свикне.

Не тренирайте бебето да заспива, докато се разхожда с количка или пътува с кола. Децата бързо свикват с този метод на морска болест и в бъдеще ще заспят лошо у дома.

Болестта на движението и приспивните песни помагат на бебето да заспи, но тези методи трябва да бъдат изоставени след три до четири месеца. До шестмесечна възраст децата трябва да заспиват сами. Но не забравяйте за проявяването на любов и грижа към вашето бебе! Не забравяйте да прегърнете и целунете бебето си преди лягане..

През първите три до пет месеца бебетата често са обезпокоявани колики. Дискомфортът пречи на децата да заспят. За да облекчите болката, масажирайте корема си с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка. Топла, изгладена пелена, приложена върху корема, също ще помогне. Не забравяйте да следите храненето на кърмещата майка и да държите бебето в изправено положение след всяко хранене в продължение на две до три минути, така че да се оригне.

Зъбните зъби могат да бъдат друга причина за неспокоен сън.. Бебешки първи зъби се появяват на 5-6 месец. При някои бебета процесът започва още на 3-4 месеца, при някои - едва на 7. Специални гризалки или бебешки гелове ще помогнат за облекчаване на болката.

Не се изправяйте при детето при първото обаждане. Изчакайте той да се успокои. Ако се е събудил поради външен стимул (шум, телефонно обаждане и т.н.), не бързайте да го приближавате. Ако не е спел достатъчно, то скоро той ще се успокои и ще заспи сам. Не насилвайте детето си да спи, ако се е събудило, но е спало по-малко от предписаното време. Може би бебето току-що е спало и на този ден му стигат половин час сън, а не два.