Увеличаване на бюста без операция у дома

Съдържание

• Народни методи за увеличаване на бюста
• Продукти за уголемяване на бюста
• Упражнения за стегнат гръден кош
• Грижа за кожата на бюста

• След бременност и кърмене.
• Хормонални нарушения.
• Промени в теглото.
• Отпуснато мускулно състояние, липса на редовна физическа активност.
• Наследственост.
• Липса на лична грижа и неправилен подбор на спално бельо.

Трябва да се разбере, че в много отношения физиката се определя от генетиката и начина на живот. Генетичните фактори определят основата, върху която да се работи и усъвършенства. Грижа за себе си, обучение, активно забавление, разходки на чист въздух - всичко това е от полза за красотата и здравето. Това е най-ефективният начин да увеличите гърдите си у дома..

Гърдата е млечна жлеза, заобиколена от мастна тъкан. Размерът на самата жлеза не може да бъде променен. Имплантите, използвани в операцията за уголемяване на гърдите, се поставят под жлезата. Можете да повлияете на мускулната рамка и състоянието на кожата. С подходящо постоянство ще получите красиви, тонизирани, стегнати гърди..

Начинът на живот е в състояние да коригира много фигурни недостатъци. Както бе споменато по-горе, трябва да обърнете внимание на състоянието на кожата. Лошите навици, злоупотребата с кафе, малко количество вода ще повлияят негативно на външния вид не само на гърдите, но и на самата жена.

Внезапните промени в теглото във всяка посока имат изключително негативен ефект върху формата на гърдата. При рязко отслабване количеството на подкожната мастна тъкан намалява, кожата няма време да се свие и гърдите увиснат грозно. С бързо напълняване се появяват стрии по кожата, тя губи нормалната си структура и привлекателен външен вид. Грижата за кожата ви, докато променяте фигурата си, е изключително важна.

По време на бременност трябва да се отделя голямо внимание на грижите за гърдите. По това време активни процеси на преструктуриране на млечните жлези, тяхната хипертрофия, т.е. нараства. Кожата страда, грижата за която може да улесни възстановяването на гърдите след кърмене.

Народни методи за увеличаване на бюста

Рецептите, предавани от уста на уста, се оказаха ефективни в продължение на много години. Народните методи за уголемяване на гърдите у дома са не по-малко полезни за постигане на желаната цел..

Хмелът се използва широко за тези цели. Една от рецептите предлага да се приема само хмел, да се залива с гореща вода и да се вари около 30 минути. След като инфузията се охлади, трябва да я пиете до 3 пъти на ден по половин чаша. Събирането с пъпките на това растение е ефективно и за уголемяване на млечните жлези. Включва 5 грама шишарки от хмел, около 50 грама риган и същото количество женско биле корен. Сместа се залива с чаша вряща вода. Оставете запарката за 15 минути на водна баня, след което я извадете и оставете за около час. Не забравяйте да прецедите инфузията преди употреба. Пийте също три пъти на ден половин час преди хранене. Курсът на приложение е един месец, след това направете почивка за една седмица и курсът може да се повтори. По време на бременност, с възпалителни заболявания на женските полови органи, тези рецепти не могат да се използват! Пъпките на това растение съдържат фитоестрогени, които влияят върху уголемяването на гърдите у дома. Това лекарство се използва с голямо внимание в юношеска възраст и само след консултация със специалист..

Ленените семена са известни от древни времена с полезните си свойства и не са последни в комплекса от мерки за уголемяване на гърдите. Освен това те помагат за профилактика на рака и подобряват репродуктивната функция. Поради съдържанието на масла и мастноразтворими витамини, ленът влияе върху състоянието на кожата и косата. Семената се добавят към чаша ферментирал млечен продукт в размер на супена лъжица и се пие тази напитка два пъти на ден.

Риганът в билколечението се счита за женско растение, съдържащо фитоестрогени. Отварата от нея е полезна за тези, които искат да увеличат размера на гърдите си. Лесно е да се направи инфузия от него: изсипете 50-60 грама нарязани билки с чаша вряща вода. Оставете за един час и прецедете. Вземете 100 грама половин час преди хранене 3 пъти на ден.

Моля, имайте предвид, че децата и юношите не трябва да консумират продукти, съдържащи билкови женски хормони.

Продукти за уголемяване на бюста

Как да увеличите гърдите у дома? Само интегриран подход. Храненето е от първостепенно значение по този въпрос. Благодарение на пълния набор от хранителни вещества, микроелементи и витамини, състоянието на организма като цяло се подобрява.

Зелето помага за уголемяване на бюста, за което се говори в града. Смята се, че този зеленчук може да се консумира от началото на пубертета при момичетата, за да осигури красиви гърди в бъдеще. Популярно е мнението, че зелето е изключително полезно при лечението на заболявания на гърдата у дома. Прилагането на зелеви листа се препоръчва при различни заболявания, забравяйки за тяхната опасност в случай на забавяне на пълното лечение.

Млечните продукти съдържат много протеини, калций, който се усвоява в присъствието на мазнини, открити в млякото или млечните продукти. Ферментиралите млечни продукти осигуряват нормалното състояние на чревната микрофлора, което пряко засяга кожата, косата и ноктите. Особено важно е едно момиче да консумира млечни продукти..

Продукти, съдържащи мая, също се препоръчват активно за тези, които мислят как бързо да увеличат гърдите си. За това са подходящи кори за хляб и бира. Помислете, избирайки този метод, че е възможно да увеличите не само желаната площ, но и тялото като цяло..

Можете да увеличите гърдите си, като ядете орехи с мед. Ядките трябва да се белят, а медът да тече. Сместа трябва да се влива около 3 седмици, преди да е готова за употреба. Можете да намерите същата рецепта, но с добавяне на лимон и смилане на сместа. Изберете всеки.

Не забравяйте да включите протеинови храни в диетата си, особено риба. Съдържащите се в него основни омега-3 киселини гарантират красотата и еластичността на кожата, необходими за областта на гърдите, особено по време на бременност или резки промени в теглото.

Пресните плодове и зеленчуци трябва да са на вашата маса всеки ден. Истински склад на витамини, микроелементи и фибри. Последният регулира дейността на червата, като помага за елиминирането на вредни вещества и токсини..

Упражнения за стегнат гръден кош

Как можете да повдигнете гърдите си у дома, да ги направите годни и красиви? Простите, но ефективни упражнения, които се правят редовно, са ключът към успеха. Метод, който включва физическа активност, винаги води до желаните резултати. Дори едно дете трябва да бъде научено да спортува ежедневно, да не говорим за възрастен. В края на краищата това е вид дейност, която не изисква никакви разходи, освен временни, трябва да го правите на ниво домакинство, у дома.

Вече беше казано по-горе, че мускулната рамка играе огромна роля в подпомагането на млечната жлеза и предотвратяването й от отпускане. Следователно упражненията за укрепване на гръдния кош трябва да се изпълняват автоматично от много малка възраст. В резултат на редовните упражнения ще забележите как гърдите ви ще се увеличават и стягат..

Безплатен достъп до обучителни видеоклипове, обясняващи как да увеличите размера на гърдата, да подобрите външния й вид. По-долу има няколко ефективни и прости упражнения. Сами ще се убедите дали можете да увеличите гърдите си у дома.

1. Най-популярното упражнение е стискането на дланите. Сгънете ръце пред гърдите, дланите опират една в друга. Лактите са насочени в страни, разположени на нивото на бюста. Притиснете здраво с длани един към друг за няколко броя и се отпуснете. Изпълнете 3-4 подхода 15-20 пъти.
2. Преси с дъмбели и развъждане. Бутилки с вода или пясък могат да заменят тези черупки. Лежейки на пода, вдигнете ръцете си с гири на нивото на бюста и ги разтворете в страни. Един сет - 15 повторения. Вземете общо 3-4 комплекта.
3. Вместо длани, можете да изстискате топка. Ефектът е същият, но ще бъде по-лесен за изпълнение при жени с проблеми със ставите на китките.
4. Лицеви опори от пода, всички знаят от уроците по физическо възпитание. Ако е трудно, направете го от коленете или от стената.

Грижа за кожата на бюста

Много е казано за важността на грижата за кожата на гърдите. Богат избор от различни кремове, маски и продукти, насочени към овлажняване и подхранване на кожата. Те имат не толкова увеличение, колкото стягащ, укрепващ ефект. Самоизработените маски имат не по-малък ефект от закупените. При тяхното приготвяне се използват голямо разнообразие от компоненти: масла, глина, зеленчуци.

Кокосово, карите, пшеничен зародиш - тези масла са признати лидери в грижата за кожата. Съдържат мастни киселини, мастноразтворими витамини, необходими за възстановяване на кожата. Например маслото от пшеничен зародиш може да помогне за борба с последиците от резки промени в теглото, т.е. стрии. Препоръчва се да се използва за премахване и омекотяване на белези..

Маските, съдържащи глина, са евтини от гледна точка на разходите, но са толкова ефективни, колкото скъпите продукти. Глината помага за стягане на кожата, прави я по-стегната, по-гладка поради изтърканите частици и красива.

В заключение трябва да се каже, че всички изброени по-горе средства и методи работят в комбинация и с дължимата упоритост. Нищо не е невъзможно, определено ще постигнете целта си, ако приложите максимално постоянство към постигането на целта. Просто не превръщайте уголемяването на бюста в цел на целия си живот, вие вече сте красива.!