Кърменето: ползи и предизвикателства на естественото хранене

Почти никоя млада майка не се съмнява във важността и значението на кърменето за дете. Обаче жената, която е родила и решава, дали да кърмите или да даде предпочитание на изкуственото хранене, тя трябва да разбере, че ще трябва да се изправи пред определен изход от „зоната на комфорт“, промяна в навиците си, когато прихваща бебето към гърдата. В този преглед ще разгледаме по-отблизо всички съществуващи плюсове и минуси на кърменето, клопки и това, което кърмещата майка ще трябва да пожертва..

Ползи от кърменето

Най-важното предимство на кърменето идва от името на типа класификация на животинския свят, към който принадлежат и хората - бозайници. Тоест яденето на майчино мляко за деца е естествен процес, който е закрепен в гените ни в продължение на много хилядолетия..

Следователно ползите от кърмата за бебето са неоспорими. Млякото съдържа всичко, от което детето се нуждае: разнообразие от витамини, микроелементи, ензими, хормони, антитела и други биологично активни вещества. Те не само задоволяват всички нужди на бебето, без които нормалният растеж и развитие са невъзможни, но и го предпазват от инфекции, за които имунитетът все още не е развит.

Проучванията на учените недвусмислено доказаха, че едно дете от самия факт на кърменето получава много положителни емоции, чувство за сигурност, удоволствие и комфорт..

Това са основните ползи за бебето, но за майката ползите от кърменето също са неоспорими. Те включват:

• Опростяване на живота по отношение на храненето на бебето. Изкуственото хранене предполага много различни проблеми и процедури: приготвяне на смес, приготвяне на съдове, загряване на бутилка и много други. Кърменето е много по-лесно, защото това е естествен процес - гърдата винаги е там, а млякото е готово.
• Смята се, че кърменето е полезно за кърмещата жена по отношение на балансиране на хормоналните нива и възстановяване на организма като цяло. Според официални изследвания жените, които кърмят, са наполовина по-склонни да развият рак на гърдата, отколкото тези, които не са..
• Кърменето е доста енергоемък процес. Майка изразходва около 80 килокалории енергия, за да произведе една порция мляко. Затова ще бъде много по-лесно за жените, които имат проблеми с теглото или които просто са натрупали излишни килограми по време на бременност, да влязат във форма чрез кърмене..
• Икономическа осъществимост, която е особено важна напоследък, когато поради колебания в обменния курс вносните смеси са поскъпнали с два или дори четири пъти. На свой ред кърменето значително ще спести семейния бюджет..

Недостатъци на кърменето

За разлика от ползите, почти всички недостатъци на кърменето са свързани с дискомфорт за жената, а не за бебето. Ето защо, ако жената се притеснява за комфорта си, все пак е възможно да претегли решението, но ако мислите за благосъстоянието на бебето, везните определено ще се наклонят към кърменето.

И така, първо, нека анализираме недостатъка, на който жените незаслужено придават най-голямо значение - загубата на формата на гърдите след хранене. Доста съмнителен минус, тъй като, първо, няма официално потвърждение за това (всичко зависи от индивидуалните характеристики на гърдите на всяка жена), и второ, всяка промяна във формата на гърдите може да бъде успешно коригирана чрез носене на бельо или упражнения във фитнеса.

Витамини и минерали

Също така, значителна пречка по време на лактацията е липсата на витамини и микроелементи в тялото на майката, което се проявява в косопад, чупливи нокти и зъби, болки в ставите. Природата е подредила жената по такъв начин, че в тялото по време на лактацията да се спазва правилото „първо на детето, после на майката“.

Ограничения на начина на живот

Значителен проблем за много жени е отказване от много навици и начин на живот, които могат да навредят на детето, по-специално: консумация на алкохол, пушене, храна без ограничения. Не е тайна, че често по време на кърмене наборът от продукти за ежедневната диета е доста ограничен поради алергенността и вредността на много вещества. Тук трябва да изберете кое е по-важно - вашите навици или благосъстоянието на бебето..

Не по-малко важен е факторът да бъдем заедно. Когато кърми, майката няма да може да напусне бебето дълго време (работа, учене и т.н.), тъй като почивките в храненето за поддържане на лактацията не трябва да надвишават няколко часа. За много жени тази връзка „ръка и крак“ е от решаващо значение и те преминават към изкуствено хранене.

Ако майката се разболее по време на кърмене, има забележим дискомфорт с избор на лекарства за лечение, тъй като повечето лекарства са забранени по време на кърмене. Това включва и различни симптоматични лекарства за облекчаване на главоболие, коригиране на кръвното налягане и други подобни. Кърмещите майки трябва да се задоволят с билки и традиционна медицина.

Напукани зърна и строга хигиена

Често, докато смуче гърдата, бебето наранява зърната на майката. Това е изпълнено с образуване на пукнатини, рани и други проблеми, свързани с дискомфорт. Вярно е, че трябва да се отбележи, че сега има много добри кремове и мехлеми за борба с тези проблеми. Освен това зърното може да стане грубо с времето и да загуби чувствителност, което допълнително ще намали качеството на интимните отношения. Този процес обаче е временен и подлежи на бърза корекция..

При интензивна лактация може да има проблеми и с потока на мляко през бельо на места с много хора. Проблемът се решава чрез правилна хигиена, като се използват специални подложки и спално бельо.

Обобщавайки, можем да кажем, че почти всички недостатъци на кърменето в съвременното общество лесно се изравняват и почти всички са временни. Следователно трябва внимателно да помислите дали си струва да се откажете от такъв процес, който е от полза за детето, или да си позволите да се насладите на майчинството в пълна степен..