Разрешени ли са тестени изделия за кърмене и какво

Съдържание

• Полезни характеристики
• Какви тестени изделия са лоши за лактацията
• Как да изберем правилния
• Как да влезете в диетата с НВ
• Добавки и сосове
• Здравословна рецепта за кърмачки

1. Група А. Включва продукти, направени от твърда пшеница. Основната характеристика на този сорт е, че след готвене продуктите не подлежат на залепване..
2. Група Б. Това включва продукти, произведени от първокласно брашно. Това брашно се извлича от мека пшеница. Тази група има свои собствени трудности при подготовката, защото може да се придържа. За да се избегне това, се препоръчва да добавите масло или растително масло към готовото ястие..
3. Група Б. Обикновено тази група има най-ниски разходи. Те се правят от различни сортове пшеница. Такива продукти се слепват и се разпадат известно време след готвене..

Също така продуктите са разделени на разновидности, въз основа на формата. В магазините можете да намерите тестени изделия във формата:

• юфка;
• спагети;
• лъкове;
• миди;
• спирали;
• фиде и др..

За производството на този продукт се използват:

• сортове пшеница (мека и твърда);
• пречистена вода;
• Оризово брашно;
• брашно от елда;
• яйца.

Следните групи витамини са включени в тестените изделия:

1. Витамин В1. Играе важна роля в работата на мозъчната дейност, паметта, има положителен ефект върху апетита, нормализира метаболизма и привежда тялото в тонус.
2. Витамин В2. Стабилизира кръвната захар, подрежда нервната система и кожата.
3. Витамин В4. Осигурява защита на мозъчните клетки, укрепва ги, нормализира функционирането на стомашно-чревния тракт, стабилизира нивата на холестерола в кръвта.
4. Витамин В5. Влияе върху функционирането на бъбречната система, възстановява и укрепва имунната и нервната система.
5. Витамин В6. Помага при лечението на нервни разстройства, контролира метаболизма на протеините в организма.
6. Витамин В9. Тонизира тялото, облекчава хроничната умора, премахва безсънието.
7. Витамин Е. Подобрява състоянието на кожата, има свойства против стареене, прочиства тялото от токсични вещества, стабилизира хормоните.
8. Витамин Н. Оказва положително влияние върху състоянието на косата.
9. Витамин ЗЗ. Подобрява хормоналния баланс в организма, снабдява го с енергия, регулира кръвообразуването.

Възможно ли е тестени изделия с HS? Съвсем, но това ястие трябва да се яде с повишено внимание, като се вземат предвид правилният избор, подготовката и правилата за въвеждане в диетата.

Вредата от тези продукти се крие в състава им: те съдържат химикали, които ви позволяват да пропуснете процеса на готвене и да приготвите тестени изделия, просто ги заливате с вряла вода. Такива вещества се задържат в организма под формата на токсини и тяхното присъствие в кръвта влияе върху качеството на кърмата..

Когато избирате тестени изделия, трябва да вземете предвид следните правила:

1. Макароните за кърмене могат да се вземат само от доверен производител. Ето защо е важно да прочетете информацията за него..
2. Желателно е опаковката да е прозрачна. Така че, можете да обърнете внимание на целостта на продукта..
3. Тестени изделия с HS могат да се ядат само ако имат естествен състав, т.е. брашно, вода, яйца и пшеница. Други компоненти трябва да липсват.
4. Натуралните продукти имат светло бежов оттенък. Ако цветът им е прекалено ярък, важно е да се обърне внимание на наличието на багрила в състава..
5. Висококачествените сухи продукти издават тъп звук при разклащане.
6. По време на готвене водата не трябва да се цапа.
7. Висококачествените продукти не се слепват след готвене, а също така не преваряват по време на готвене.
8. Цветът и формата на крайното ястие трябва да бъдат същите като преди готвене;
9. Вкусът на приготвения продукт не трябва да е горчив.

Той се основава на следните насоки:

1. Можете да започнете да ядете тестени изделия само седмица след раждането на детето..
2. Първо опитайте с малка порция (не повече от 100 g). Ако детето не показва негативни симптоми, можете да продължите да ядете тестени изделия..
3. Важно е да избягвате да ядете продукти за бързо хранене, за да избегнете негативни последици като хранително отравяне или алергични реакции..
4. Отначало трябва да ядете чиста паста без допълнителни съставки и сосове. За да предотвратите слепването на продуктите, можете да добавите малко количество растително масло към ястието. Седмица по-късно ястието е разрешено да се консумира заедно с други продукти. Например месни продукти.
5. В ежедневната диета тестените изделия трябва да са малка част - не повече от 200 г. В същото време не повече от 400 г от това ястие трябва да се консумират на седмица.
6. Необходимо е да ги приготвите правилно: гответе в тенджера или бавна печка. Пърженето им за кърмачки е забранено..

Разрешените продукти включват:

1. Твърдо сирене. Съдържа достатъчно количество калций, който помага за укрепване на костите, кръвоносните съдове, а също така подобрява състоянието на кожата, косата и ноктите.
2. Извара. Този естествен продукт е богат и на калций и други полезни съединения. Той също така действа като източник на протеин за майка и бебе..
3. Зелените. Листа от маруля, магданоз, копър, целина и др. Осигуряват възстановяване на имунната система и прочистват организма от токсични вещества.
4. Задушени зеленчуци. Зеленчуците допринасят за нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт, прочистват кръвта, снабдяват организма с витамини;
5. Месо и рибни продукти. Допълването на тестени изделия с месо и рибни продукти е много полезно. Важно е да се обмисли как се приготвят. Така че е забранено да се пържи месо и риба в големи количества масло. И можете да ги готвите, като ги варите, задушавате и печете.

Също така не можете да ядете консерви. Те могат да причинят алергични реакции при бебето и хранително отравяне при майката..

Например, следната рецепта ще бъде много полезна за кърмачките:

• изсипете 1,5 литра вода в тенджера и сложете на огън;
• измийте един малък морков и лук, обелете и нарежете зеленчуци;
• кипнете вода и сол;
• изсипете 300 г обикновени висококачествени продукти, моркови и лук във водата;
• гответе 10-12 минути, като разбърквате от време на време, и отстранете от огъня;
• след готвене можете да добавите 200 г предварително сварено месо, както и пресни билки.