Туршии за кърмене: плюсове и минуси

Бременната и кърмеща майка винаги се е отличавала с разнообразие от вкусови предпочитания. Тялото на кърмещата жена е много непредсказуемо, така че не можете да предскажете желанията му предварително. По отношение на хранителната стойност и химичния си състав киселите краставички се различават донякъде от пресните зеленчуци. По време на кърмене майката се съветва да съгласува диетата си с педиатър или специалист по кърмене. Това ще помогне да се избегнат негативни реакции от тялото на детето..

Полезни свойства на краставиците

Пресните и осолени краставици имат следните свойства:

• лесно се абсорбират от организмите и съдържат минимум калории;
• съдържат голямо количество калий, което е необходимо за поддържане на функционирането на сърдечно-съдовата система;
• са естествен източник на витамини В, РР, Е, цинк, жлеза, магнезий, хлор и натрий.

Маринованите и пресни краставици съдържат растителни фибри, които стимулират храносмилането и нормализират изпражненията. По време на ферментацията, маринованите и мариновани краставици се обогатяват с млечна киселина, което допринася за удобното храносмилане както на майката, така и на детето..

Всичко трябва да бъде умерено, затова се препоръчва на кърмачка да не се увлича с кисели краставички. Ако бебето се чувства обезпокоено и се появят тревожни симптоми, тогава жената трябва незабавно да спре да яде зеленчука.

• чувство на жажда;
• повишено производство на газ (метеоризъм):
• разстройство на изпражненията (запек или диария);
• алергични реакции под формата на кожен обрив;
• безпокойство и нервност. 

Условия за ползване

Подобно на други сортове кисели краставички, маринованите и леко осолени краставици не са забранени за кърмещи жени. Този въпрос обаче изисква мярка.

За да не се превърне желанието за пиршество в сериозен проблем, майката се препоръчва да спазва следните правила:

• Туршиите трябва да са домашно приготвени. По време на кърмене трябва да се избягват складовите консерви, тъй като те съдържат допълнителни химикали.
• Важно е да се спазват ограниченията за използване на мариновани и мариновани краставици. Препоръчва се кърмачка да консумира не повече от 2-3 средни краставици на ден..
• Не трябва да забравяме за диетата на кърмещата жена. Допустимо е да въведете консервиране и осоляване във вашата диета, ако бебето е на 3 месеца.
• Краставиците трябва да се консумират заедно с други храни. Категорично е забранено да ги ядете на гладно, докато пиете много течност.

Въвеждането на кисели краставички и консерви в диетата на кърмачка трябва да бъде постепенно. Първо, трябва да използвате малко парче зеленчук. Ако през деня бебето няма тревожни симптоми, тогава жената спокойно може да яде мариновани краставици.

В някои случаи употребата на мариновани краставици от кърмачка може да доведе до нарушаване на стомашно-чревния тракт на бебето и развитие на чревни колики. При тежки случаи е възможно развитието на дисбиоза при дете. За приготвянето на всякакви консерви се използват оцет, лимонена киселина и подправки, които могат да навредят на тялото на бебето чрез майчиното кърма.

Високото съдържание на сол в този деликатес ще провокира задържане на вода в тялото на кърмачка, което е изпълнено с появата на отоци. За да се предпази себе си и детето си от неприятни изненади, на жената се препоръчва да започне да въвежда мариновани краставици в диетата, когато детето навърши една година..

Ако една жена няма търпение да се поглези със солен деликатес, препоръчително е да го използвате сутрин и умерено..

Препоръчително е да вземете решение за въвеждането на мариновани краставици в диетата с лекуващия педиатър. Основната отправна точка в този случай е състоянието и поведението на детето..