Зефир по време на кърмене: плюсове и минуси

Кърмещите майки знаят, че лекарите не препоръчват използването сладка и брашно при кърмене. Но понякога много искам да се поглезя със сладкиши. Освен това такива храни подобряват настроението и помагат в борбата с следродилната депресия..

Компонентите в състава на сладките предизвикват негативна реакция на бебето. Това може да са алергии или колики. Някои видове продукти обаче са доста безвредни, използването на които в малки количества е абсолютно безопасно за бебето. Така че е възможен блат за кърмачка?

Зефир може да се консумира по време на кърмене, но само в малки количества и не често. През първите два до три месеца от живота на новороденото е по-добре да се откажете от сладкото. Когато тялото на бебето стане по-силно, въведете нов продукт в диетата.

Яжте малка хапка от лакомството сутрин. Наблюдавайте реакцията на бебето в продължение на два дни. Ако здравословното състояние не се влоши, можете да ядете маршмелоу в малки количества.

Зефирът е вкусен и здравословен продукт

• Пектинът в деликатеса премахва солите на тежките метали от тялото;
• Понижава нивата на холестерола в кръвта;
• Стабилизира храносмилането;
• Съдържа калций, фосфор и желязо. Тези елементи са от съществено значение за нормалния метаболизъм, укрепването на костите, ноктите и косата. Те подобряват структурата на кожата, нормализират функционирането на нервните клетки;
• Диетичните фибри поддържат функцията на червата.

Как да изберем правилния блат

Зефирът е нискокалоричен продукт, чието използване няма да доведе до напълняване. Висококачественият блат се прави само от протеин и ябълково пюре. Между другото, ябълките са най-безопасният плод, който можете да ядете, докато кърмите в рамките на няколко дни след раждането..

Ето защо е много важно да изберете качествен блат. Изберете бяло или крем брюле. Зефирът от розово, жълто и други цветове съдържа консерванти, оцветители и други химикали, които са много вредни не само за бебето, но и за майката.

Някои лакомства съдържат добавки като ядки, шоколад и плодове. По-добре е да изключите шоколада от диетата на кърмачка. Лекарите отрязват от време на време едно или две парчета истински горчив или тъмен шоколад.

Ядките също могат да причинят алергии. Но ако бебето няма отрицателна реакция, тогава можете да изберете и блат с ядки. Освен това ядките са полезни за мама и бебе. Те стимулират функционирането и развитието на мозъка, насърчават нормалния растеж на костите, укрепват косата и ноктите.

Зефирът с плодове също няма да навреди на вашето бебе. Плодовете в състава трябва да бъдат под формата на цели парчета. Шест месеца след раждането на бебето е разрешено да се яде сладко или сладко. Следователно през този период ще бъде безопасно да ядете лакомство със сладко или сладко. Между другото, по-добре е да изберете сладко от касис или боровинки. Ярките плодове са забранени поради наличието на силен алерген (малини, ягоди).

Не забравяйте, че основното нещо при кърмене е дозировката! Превишаването на нормата дори на най-безопасния продукт води до лошо храносмилане и алергии при бебето.

Когато избирате продукт, внимателно изучете състава. Не трябва да съдържа химически добавки! Проверете внимателно датата и часа на производство.

Приготвяне на блат у дома

Домашното хранене е най-безопасната храна за кърмене. Тогава ще бъдете уверени в безопасния състав и датата на производство. За да направите блат у дома, вземете:

• 5 ябълки среден размер;
• 250 грама захар;
• един яйчен белтък.

Нарежете ябълките на половинки и печете във фурната. Отстранете пулпата от ябълките. След това използвайте ренде или цедка, за да направите ябълковото пюре. Добавете захар към получената консистенция на ябълката, разбъркайте и оставете.

След час разбийте получената маса с половината протеин до светъл цвят. След това добавете другата половина и разбийте отново до пухкавост.

За блата трябва да направите сироп. Ще имаш нужда:

• 160 мл вода;
• 470 грама захар;
• 8 g агар агар (безвреден желатинов заместител).

Накиснете агара във вода и оставете за няколко часа, докато набъбне. След това загряваме сместа до кипене. Трябва да изглежда като желе. Добавете захар и продължете да загрявате, докато захарта се разтвори.

Изсипете захарния сироп в ябълковия сос на тънка струйка и разбийте старателно. Когато съставът наподобява меренг, оставете го да стегне за две минути. След това разпределяме (или по-добре изцеждаме със сладкарска спринцовка) върху хартия за печене. След това оставяме блата да изсъхне при стайна температура за един ден. Ястието е готово, когато се образува лека захарна кора..