Възможно ли е маршмелоу по време на кърмене

Много кърмещи майки се интересуват дали е възможно да има сладкиши по време на кърмене. В умерени количества е позволено да се консумират някои сладкиши. Важно е обаче да се спазват хранителните препоръки и да се ядат само безопасни храни, към които бебето не е алергично. В тази статия ще разгледаме дали е възможно кърмещата майка да приема бонбони.

Ползите и вредите от сладките храни

Сладките помагат за производството на серотонин и ендорфини. Тези вещества повишават тонуса на тялото, облекчават умората и болката. Сладките имат положителен ефект върху мозъчната дейност, придават бодрост и сила. Те ободряват и помагат при стрес, борят се с безсънието и нормализират съня. Лакомствата ще помогнат на жената да се възстанови по-рано от раждането. Освен това е отлично средство за лечение след раждането..

Но сладките храни могат да навредят много както на кърмачето, така и на възрастния. На първо място, детето може да развие алергии. Симптомите включват лющене на кожата и сърбеж, поява на петна и обриви, обрив от пелени и други признаци. Освен това бебето може да има повишени колики и дори кариес..

Прекомерната консумация и изобилието от сладкиши също вреди на мама. Това води до наднормено тегло и висока кръвна захар, причинява кариес и други зъбни заболявания и увеличава риска от диабет. Освен това много от сладките, които днес се произвеждат и продават в магазините, са пълни с оцветители, консерванти и други опасни елементи. Такива вещества водят до тежка интоксикация.!

За да избегнете усложнения и подобни проблеми, е важно внимателно да изберете продуктите си. И за да сте сигурни в състава и срока на годност, по-добре е да готвите сладкиши у дома.

Най-безопасните за кърмене са овесени и бисквитени бисквитки, ориенталски сладкиши, тъмно горчив шоколад, безквасни хлебни изделия от един или два компонента, печени плодове и сушени плодове. Прочетете повече за това какви сладкиши са разрешени по време на кърмене тук. И тогава ще помислим дали е възможно да се яде блат по време на кърмене.

Пастила: свойства и видове

Пастила се счита за една от най-безопасните храни за кърмене. Това е изконно руски деликатес, приготвен от естествени плодове и мед. Съвременните сладки позволяват присъствието на ягодоплодни сиропи и мляко. Пастилата се произвежда под формата на слой, лента или ролка. Най-безопасният продукт е ябълковото пюре..

Пастилата съдържа голямо количество витамини от група В, витамини PP и C, лесно смилаеми въглехидрати и диетични фибри. Продуктът съдържа фосфор и калций, магнезий и желязо и други полезни минерали. Той изпълнява следните полезни функции:

• Насища организма с витамини, важни макро- и микроелементи;
• Подобрява състоянието на кожата и облекчава кожните възпаления;
• Укрепва имунната система и нервните клетки;
• Подобрява настроението и помага за справяне със стреса;
• Стимулира мозъчната функция, умствената и физическата активност;
• Придава енергия, бодрост и сила;
• Има положителен ефект върху зрението и предпазва ретината от негативните ефекти на ултравиолетовото лъчение;
• Предотвратява развитието анемия майка и бебе;
• Насища клетките с кислород;
• Почиства червата от соли и токсини, стабилизира храносмилането;
• Нормализира съня.

Но дори такъв ценен продукт трябва да се използва с повишено внимание. Кърмещата майка не трябва да преяжда! Също така е по-добре да готвите пастила у дома. Продуктите в магазина съдържат много странични компоненти, включително брашно и пилешки яйца, консерванти, ароматизанти и подобрители на вкуса. Нискокачествените блатове се отличават с различни ярки цветове и евтина цена. Натуралният продукт се предлага в бял и кремав цвят.

Правила за използване на пастили по време на кърмене

• Естествената пастила може да се яде през втория или третия месец след раждането на бебето;
• За първи път опитайте малка хапка сутрин и наблюдавайте реакцията на бебето;
• Ако се прояви симптоми на алергия, появят се колики или метеоризъм, отложете въвеждането на продукта за три до пет седмици;
• Ако няма отрицателна реакция, блат за кърмачка може да се яде до два пъти седмично по 100 грама наведнъж;
• Избирайте само бели или кремообразни пастили. Преди да купите, внимателно проучете състава и срока на годност, проверете опаковката за цялост;
• Ако приготвяте ястие у дома, използвайте само пресни и доказани съставки;
• Не яжте сладко на гладно и не пийте захарна напитка.

Как да си направя блат у дома

От слива

• Сливи - 1 кг;
• Захар - 250 гр.

Обелете и обезкостените сливи. Варете плодове в тенджера без вода за един час. Смелете сместа от сливи в блендер и гответе полученото пюре, като редовно разбърквате, още два часа. Добавете захар половин час преди готовност и разбъркайте, докато се разтвори напълно. Охладете масата и я поставете на тънък слой върху хартия за печене с хартия за печене. Изсушете 15 часа при 80 градуса в отворена фурна. Готовата пастила може да се поръси отгоре с пудра захар или канела.

Слива е полезна за мама и бебе. Той нормализира работата на червата и помага при запек, подобрява състава на кръвта и предотвратява анемията. Но такъв продукт трябва да се използва с повишено внимание при диария. За повече информация, възможно ли е кърмещата майка да има сливи, прочетете връзката https://bg.chiensa.com/kъrmene/2596-kъrmene-na-slivi.html.

От ябълка: първият начин

Този метод е по-лесен за приготвяне, но отнема и повече време. Ябълките трябва да се белят и да се прекарват през блендер. Добавете малко канела, захар, мед или други плодове към ябълковия сос, ако желаете. Между другото, вторият най-безопасен плод след ябълки за кърмачка и бебе се счита круша. Разстелете пергамент или хартия за печене върху лист за печене, разпределете получената маса отгоре с тънък слой. Сместа се суши няколко дни, след това се нарязва и се яде.

От ябълка: вторият начин

• Зелени белени ябълки - 2 кг;
• Пилешки яйчен белтък - 2 бр .;
• Захар - 250 гр;
• Захар на прах - 3 гр.

Нарежете всяка подготвена ябълка на 8 парчета и изпратете във фурната за 15 минути. Печете на 180 градуса. Между другото, печените ябълки ще бъдат отличен десерт за кърмачка, което вече е разрешено първи месец на кърмене. Освен това ябълките са най-безопасният плод както за бебета, така и за жени по време на кърмене..

Печените ябълки се смилат през сито, добавя се половината захар и се разбива, докато масата побелее. Разбийте и белтъците и добавете останалата захар към сместа на лъжица при непрекъснато бъркане. Заделете четири супени лъжици от протеиновата маса, добавете останалото към ябълките. Разбъркайте, поставете върху хартия за печене с хартия за печене и изсушете 7 часа при 100 градуса във фурна с отворена врата.

Готовата маса трябва да е плътна и еластична със златиста коричка. Пастилата се нарязва на четири части, покрива се с останалия протеин и се подрежда една върху друга на слоеве. Ястието отново се изпраща във фурната за два часа и се пече на 100 градуса с отворена врата. Поръсете готовата пастила с пудра захар.

От смокини

• Смокини - 1,5 кг;
• Захар - 1,5 кг;
• Лимонов сок - ½ лимон;
• Ванилин на вкус.

При готвене е по-добре да използвате пресни смокини, но ако не, сушените смокини ще свършат работа. Такъв продукт първо трябва да се смила. Можете също така да смесите други нарязани сушени плодове с смокини..

Смесете смокините със захар и оставете за един ден. След това масата се вари в тенджера за 15-20 минути, добавят се лимонов сок и малко ванилин, варени още пет минути. Получената маса, след като се охлади, се смила в блендер или месомелачка.

Пюрето се разпределя върху хартията за печене и се оставя да изсъхне на прозореца. Покрийте съда с марля, за да защитите храната. Пастилата е готова, ако не се залепи при натискане. Готовата пастила се нарязва на малки ивици.