Кога да давате нар и сок от нар на деца

Нарът е вкусен и здравословен плод с тръпчив, стягащ вкус. Екзотичният плод обаче може да предизвика алергична реакция. В допълнение, съвременните плодове се третират с различни химикали, за да се подобри вкусът и външният вид и да се увеличи срокът на годност. Ето защо е важно правилно и своевременно да въведете продукта в диетата на детето. В статията ще разберем на каква възраст децата могат да използват нар и сок от нар.

Полезни и вредни свойства

Нарът съдържа 15 ценни аминокиселини, витамини С и В12. Продуктът съдържа калий и калций, фосфор и силиций, мед и сяра, танини и пектин. Ползите от нар са следните свойства:

• Повишава имунитета и защитните сили на тялото, елиминира микробите;
• Почиства организма, премахва токсините и вредните вещества, има диуретично действие;
• Облекчава умората и стреса, има благоприятен ефект върху функционирането на нервните клетки, придава сила и енергия, тонизира;
• Повишава нивото на хемоглобина в кръвта;
• Нормализира апетита и утолява жаждата;
• Подобрява сърдечната функция и укрепва стените на кръвоносните съдове, нормализира кръвното налягане;
• Укрепва венците и зъбите
• Намалява теглото и регулира метаболизма на материала;
• Стимулира мозъчната функция, подобрява бдителността и паметта;
• Помага при лечението на стоматит и възпалено гърло;
• Подобрява функционирането на червата и храносмилането.

Чистият сок от нар влияе негативно на храносмилателната лигавица и разрушава зъбния емайл. Кората от нар е особено опасна, тъй като съдържа вещества, които причиняват тежка интоксикация. В допълнение, плодовете могат да предизвикат хранителни алергии, смущения в изпражненията, лошо храносмилане и болки в стомаха. Сега нека разгледаме отблизо на каква възраст можете да давате нар и сок от нар на децата.

На каква възраст можете да дадете

Малко количество разреден сок от нар може да се даде, за да опитате едногодишно бебе. За първи път дайте чаена лъжичка от напитката за вземане на проба. Трябва да е прясно изцеден сок, за предпочитане без захар, наполовина разреден с питейна вода.

Ако трохата възприема добре цитрусовите и екзотичните плодове, няма стомашни проблеми и децата, които се хранят с бутилка, могат да получат вкус от нар до една година на възраст от девет до десет месеца.

След първото хранене наблюдавайте реакцията на бебето. Ако детето има симптоми на хранителна алергия или отравяне, приложението ще трябва да бъде отложено. Най-честите признаци на алергии включват подуване, обрив по тялото и сърбеж по кожата. Също така, може да забележите запушване на носа и хрема, зачервяване и дразнене на очите, сълзене на очите.

Когато в диетата на детето се появи нов продукт, може да се появи гадене, повръщане и коремна болка. Най-опасно е задухът, причинен от оток на вътрешните дихателни пътища. В тези случаи трябва да се свържете с педиатър, така че той да подбере правилното хранене и диета за бебето. Описани са подробни симптоми на хранителна алергия тук.

Ядките на нар съдържат семена, които трохите могат да се задавят. Поради това те не се препоръчват за деца под три години. Освен това запознаването с плодовете ще трябва да се отложи до тази възраст, ако трохите са алергични към други храни..

Как да давате нар на деца

Ако няма отрицателна реакция, след два дни можете отново да дадете сок от трохи, като постепенно увеличавате скоростта на продукта. Деца на възраст от една до три години могат да пият до 100 ml разреден сок от нар. На три до седем години скоростта се увеличава до 200 ml, след седем години - можете да пиете до две чаши сок на ден.

Целулозата на зрял нар и нар със семена може да се дава не повече от два пъти седмично. В същото време деца под седем години могат да ядат не повече от половината от плода, на бебе над седем години е разрешен цял плод. За да предотвратите увреждането на напитките или плодовете на зъбния емайл, измийте зъбите си или изплакнете устата си с вода след всяка употреба..

Вносните плодове често съдържат антибиотици, химикали и различни чужди вещества. Търговските сокове включват консерванти, оцветители и други химикали. Този състав има отрицателен ефект върху човешкото тяло, особено малко дете. Ето защо е важно внимателно да избирате плодовете и да приготвяте сокове само сами..

Висококачественият и зрял плод има еднороден тъмночервен цвят, може да има кафеникав оттенък. Тя трябва да е тежка и стегната, с цяла кожа без пукнатини, петна, признаци на гниене или увреждане. Изберете сух стрък нар.

За да получите сок от нар, обелете и поставете семената в сито. Натиснете върху зърната с тласкач или преса и съберете сока в чаша. Препоръчва се течността да се прецеди през тензух. По-добре е да не изстисквате сок от нар през сокоизстисквачка, тъй като горчивият вкус на семената ще остане. Освен това можете да приготвите много интересни ястия от нар, които ще се харесат както на възрастни, така и на деца..

Рецепти от нар за деца

Печени ябълки с пълнеж

• Ябълки - 4 броя;
• Извара - 200 грама;
• Нар - 0,5 плода;
• Гранулирана захар - 4 супени лъжици. лъжици.

Печените ябълки са подходящо диетично, безопасно и здравословно ястие за кърмачки и малки деца. За да разнообразите диетата си, можете да използвате различни пълнежи за ябълки. В този случай нарът е страхотен. За да приготвите ястието, смилайте изварата със захар.

Почистваме нар и добавяме зърната към масата на изварата, разбъркваме старателно. Измийте ябълките и внимателно отстранете сърцевината и частта от пулпата, за да не повредите кожата. Правете чести пробиви с клечка за зъби върху всеки плод. Тогава те няма да се спукат при печене..

Излагаме изварата в ябълки и изпращаме заготовките в контейнера за печене. Налейте там пет супени лъжици вода и печете при 200 градуса в продължение на двадесет минути.

Салата от сурови зеленчуци

• Бяла ряпа - 50 грама;
• Моркови - 50 грама;
• Цвекло - 25 грама;
• Зелена ябълка - 150 грама;
• Орехи - 100 грама;
• Нар - 100 грама;
• Магданоз на вкус.

Салата от сурови зеленчуци е подходяща за бебета на възраст над две до три години. Такова ястие ще заинтересува едно дете, ако то отказва да яде зеленчуци и плодове. Измийте внимателно и почистете морковите, репичките и цвеклото, нарязани на тънки ивици или три на едро ренде. Обелете и нарежете измитата ябълка. Комбинирайте съставките, подправете с олио, поръсете с наситнен магданоз, сол на вкус и разбъркайте. Тази салата се съчетава добре с риба и месо..

Сладко от нар

• Нар - 5 броя;
• Захар - 1,5 чаши на чаша сок.

Почистваме нара и изстискваме сок от част от зърната. Смесете получената течност със захар и оставете да къкри на огъня половин час. В резултат получаваме плътен горещ сироп, с който заливаме останалите зърна и го оставяме за един до два часа. След това готвим сместа още двадесет минути. Такова сладко може да запълни организма с витамини и минерали през зимата..

Ароматен компот

• Нар - 2 броя;
• Ябълки - 2 броя;
• Джинджифил - 1 корен;
• Вода - 2 литра;
• Захар - 70 грама.

Сокът от нар се оказва тръпчив и кисел, докато компотът от този плод ще бъде мек и нежен. А с добавянето на джинджифил и ябълки напитката ще стане по-полезна, богата и ароматна. Тонизира и освежава добре, спестява в жегата и насища тялото с полезни елементи през студения сезон.

За да приготвите компот, обелете и нарежете ябълките на филийки, нарежете джинджифила на тънки плочи. Поставете готовите съставки във вряща вода и варете десет минути. Обелете нар и добавете зърната към напитката, гответе още десет минути и след това оставете да се запари под капака.

Агнешко в сок от нар

• Агнешко - 0,5 кг;
• Нар - 0,5 плода;
• Лук - 1 глава;
• Сол и черен пипер на вкус.

Агнешкото е доста тлъсто, висококалорично и тежко месо за храносмилане. Тази рецепта ще я направи по-мека и нежна. А нарът ще добави лека и оригинална киселинност към ястието. За готвене изплакнете месото и нарежете на парчета, леко запържете до златисто кафяво.

Обелете и нарежете лука, добавете към месото и оставете да къкри няколко минути. Изцедете сок от семена от нар и изсипете в тиган. Оставете да къкри 15 минути, добавете сол и черен пипер, оставете да къкри още 15 минути. Готовото месо се съчетава добре с варен ориз.

Когато приготвяте месни ястия за деца, имайте предвид, че агнешкото не се препоръчва да се въвежда по-рано от една година. Освен това трябва да е агнешко или младо агнешко. Този продукт вече се дава, когато основните видове месо са въведени в допълващи храни, включително пилешко, пуешко, говеждо и заешко. Кога и какъв вид месо може да се дава на дете, вижте връзката https://bg.chiensa.com/kъrmene/3254-kak-i-koga-da-se-vъvede-meso-v-dopъlvashhi-hrani.html.