Възможно ли е децата да грейпфрут

Грейпфрутът е екзотичен цитрусов плод с приятен и леко горчив вкус. Съдържа много полезни витамини и минерали, подобрява имунитета и настроението, има общоукрепващ ефект върху организма и има положителен ефект върху работата на много вътрешни органи..

Но в същото време грейпфрутът е силен алерген, така че лекарите не съветват да бързате да включите този продукт в диетата на бебето. В тази статия ще разгледаме по-отблизо полезните и вредни свойства на плодовете. Разберете на каква възраст можете да дадете на детето си грейпфрут.

Ползите и вредите от грейпфрута

Този плод е богат на витамини С и А. Съдържа още витамини В1, В2 и РР, калций и желязо, калий и магнезий, фосфор, органични киселини и етерични масла, фибри. Този състав е изключително полезен за детския организъм. Допринася за правилния растеж и развитие на детето, придава сила и сила, укрепва имунната система.

Грейпфрутът се нарича един от най-здравословните плодове. Съдържа по-малко захар от портокалите и по-малко киселина от лимоните. Трябва обаче внимателно да използвате този продукт, в противен случай той може да навреди на тялото, особено на малко дете..

Най-честите отрицателни реакции към този плод включват кожни обриви, диария и коремна болка. Излишъкът от пулпа в продукта може да причини различни заболявания в червата. А киселият сок от грейпфрут влияе негативно на млечните зъби и венците, разрушава зъбния емайл. В резултат на това детето може да развие кариес, диатеза и хранителна алергия.

Грейпфрутът не трябва да се използва при заболявания на червата, черния дроб и бъбреците, панкреаса. Забранено е при повишена киселинност на стомаха, при чести киселини и кисели оригвания, високо кръвно налягане, гастрит и язва. Не консумирайте плодовете, ако през това време приемате лекарства. Сокът от грейпфрут засилва ефекта на лекарствата, които могат да причинят замайване и сърцебиене.

Полезни свойства на плодовете

• Има благоприятен ефект върху функционирането на нервната система и стимулира мозъчната дейност;
• Успокоява, облекчава стреса и умората, подобрява настроението;
• Яденето на продукта двадесет минути преди хранене подобрява апетита и подобрява храносмилането;
• Елиминира метеоризма и запека, стабилизира чревната микрофлора;
• Помага при наднормено тегло и нормализира метаболизма на материала;
• Регулира водно-солевия баланс в организма;
• Облекчава отока, премахва излишната течност и прочиства тялото;
• Участва във формирането на костната тъкан и укрепва костите;
• Насърчава бързото заздравяване на рани;
• Укрепва сърцето и кръвоносните съдове;
• Профилактика на заболявания на стомаха, жлъчния мехур, черния дроб и сърцето;
• Изпълва с енергия, възстановява силата и ободрява;
• Понижава температурата и премахва треската;
• Укрепва имунната система и тялото, предпазва от настинки, вируси и ARVI.

Как и кога да давате грейпфрут на детето си

За да се избегнат възможни проблеми, е важно правилно и навреме да въведете плодовете в диетата на трохите. Педиатрите позволяват на бебетата да опитат от грейпфрут не по-рано от 1 година. По-добре е обаче този процес да се отложи до две до три години. Ако трохите са алергични или имат предразположение към цитрусови алергии, стомашни и храносмилателни проблеми, продуктът се дава, за да опита бебето на възраст не по-рано от три години.

Преди да използвате грейпфрут за деца, не забравяйте да се консултирате с лекар за показания. Особено ако трохите са наблюдавани или имат алергии или проблеми с храносмилането. За първи път опитайте малък клин от пресни плодове (половин чаена лъжичка).

Ако бебето ви има алергия или друга негативна реакция, незабавно изключете продукта от диетата и се консултирайте с лекар. Ако детето се справя добре, можете постепенно да увеличавате дозата на грейпфрута. За деца над три години можете да давате по един плод на седмица и над пет, два. Но не прекалявайте, в противен случай излишъкът от този плод ще доведе до наддаване на тегло, влошаване на изпражненията и здравето на зъбите..

Препоръчително е да давате продукта на гладно 15-30 минути преди хранене сутрин. По този начин извличате максимума от плодовете. И така, че сокът от грейпфрут да няма отрицателен ефект върху зъбите и венците, препоръчително е да пиете напитката през сламка. И след като изядете плодовете, можете да изплакнете устата си с чиста вода или да измиете зъбите си. Как да научите малко дете да си мие зъбите, вижте тук.

Как да давате грейпфрут на деца

За бебета се препоръчва да се дава грейпфрут с червено-розова плът, тъй като е по-сладък от жълтия. Изберете плодове с ярка кожа и тежко тегло, без повреди, черни точки и тъмни петна. Колкото по-тежък е продуктът, толкова по-сочен ще бъде. Не се препоръчва плодовете да се съхраняват по-дълго от два до три дни..

Когато използвате, първо измийте добре плодовете в гореща вода, обелете и отстранете филма от резените, тъй като е много горчив. Можете да дадете на грейпфрута чисто пресен или да направите сок. Натуралният сок от грейпфрут се разрежда наполовина с вода или се смесва с друг компонент. Портокалът, ябълката и морковът се съчетават добре с този плод.

Освен това можете да добавяте продукта към различни ястия. По-долу предлагаме няколко рецепти с този плод, които ще се харесат на децата. Възможно ли е за грейпфрут и други цитрусови плодове за кърмачка, ще разберете от връзката https://vskormi.ru/mama/grejpfrut-i-apelsin/#.

Рецепти за грейпфрут за деца

Печен грейпфрут

Вземете един плод и изрежете кората в кръг, без да докосвате месото. След това правете чести диагонални разрези по протежение на пулпата, внимателно изрежете средата. Поставете супена лъжица масло във всяка половина и сърцевина и поръсете със захар отгоре. Поставете съда във фурната и оставете при 150 градуса за десет минути. Изпеченият плод може да се поръси отгоре с накълцани ядки.

Витаминен компот

Вземете два грейпфрута и две ябълки, обелете и нарежете на клинове. Залейте плодовете с литър вода и оставете да заври, добавете захар на вкус и гответе до омекване. Прецедете готовата напитка. Резултатът е много вкусен, богат и лечебен компот, който ще ви стопли през есента или зимата. Тя ще напълни тялото с витамини, ще укрепи имунитета и ще развесели.

Салата от меко сирене

• Грейпфрут - 1 средно парче;
• Меко сирене - 100 гр;
• Домат - 1 средно парче.

Обелете грейпфрута и домата от кожата и заснемете на филм, нарязани на тънки филийки. Нарежете сиренето на кубчета. Поставете върху чиния първо плодовете, след това домата и след това сиренето. Поръсете салатата с накълцани билки и подправете със зехтин. Оставете да престои в хладилника половин час.

Плодов пай

• Грейпфрут - 1 средно парче;
• Ябълка - 3 средни парчета;
• Брашно - 200 гр;
• Захар - 200 гр;
• Бакпулвер - 1,5 чаена лъжичка;
• Мляко - 1 супена лъжица;
• Разтопено масло - 100 гр.

Обелете плодовете, нарежете грейпфрута на ситно, нарежете ябълките на филийки. Разбийте яйцата със захар, добавете масло и разбийте отново. След това сложете грейпфрута и налейте млякото, разбъркайте, добавете брашното с бакпулвера и разбийте. Изсипете тестото във форма, сложете отгоре и леко натиснете резенчетата ябълка в тестото. Печете на 180 градуса за 40-50 минути.