Облепиха за кърмене: полезни свойства

Облепихата е лечебно зрънце, което е намерило приложение в много области. Това е чудесен продукт за приготвяне на напитки, десерти, конфитюри и други храни. Мехлемът от морски зърнастец бързо заздравява рани и регенерира кожата. Плодовете често се използват в козметиката, добавят се към шампоани, кремове, маски за лице и коса. В същото време морският зърнастец е безопасен продукт, който рядко причинява алергии при кърмачета, ако кърмачка яде плодове.

Съдържание

Полезни характеристики

Състав: витамини и полезни елементи

Облепиха при кърмене

Рецепти от морски зърнастец

Облепиха за лечение

Въпреки това, не трябва да забравяме за правилото за кърмене - не злоупотребявайте. В крайна сметка, преяждането причинява редица негативни последици, включително лошо храносмилане, отравяне и тежки колики при новородено..

Облепиха при кърмене

Полезни характеристики

Укрепва имунната система, предотвратява недостиг на витамини;
Лекува рани и възстановява кожата;
Стабилизира червата и ускорява процеса на храносмилане;
Дезинфекцира;
Облекчава болки в гърлото и суха кашлица;
Помага при подагра и ревматизъм;
Елиминира запека при кърмачка;
Облекчава възпалението;
Намалява косопада и помага при плешивост;
Подмладява кожата и премахва бръчките;
Маслото от морски зърнастец е полезно за очите. Лекува засегнатата роговица, помага при конюнктивит;
Успокоява и помага при депресия, повишава устойчивостта на стрес.

Състав: витамини и полезни елементи

Компоненти	Закон	Съдържание в 100 g продукт
А (ретинол)	Стимулира растежа на клетките, подобрява зрението, кожата, ноктите и косата	250 mgk
В1 (тиамин)	Осигурява енергиен метаболизъм и активност на нервните клетки, подобрява апетита	0,3 mg
B2 (рибофлавин)	Участва в метаболизма на мазнините, придава на кожата свеж и здрав вид, лекува рани, стимулира черния дроб	0,05 mg
B5 (пантотенова киселина)	Регулира белтъчния метаболизъм, подобрява имунитета и предотвратява настинките, намалява риска от алергии, укрепва структурата на косата	0,2 mg
В6 (пиридоксин)	Формира хемопоеза, повишава ефективността, укрепва имунната система	0,8 mg
B9 (фолиева киселина)	Стимулира мозъчната функция, предотвратява сърдечни и съдови заболявания	9 mgk
С (аскорбинова киселина)	Укрепва имунитета и защитава кръвоносните съдове, подобрява настроението и повишава устойчивостта на стрес, регулира нивата на холестерола	200 mg
E (токоферол)	Подпомага работата на нервните клетки и мозъка, стабилизира хормоналните нива, осигурява плодовитост	5 mg
Н (биотин)	Укрепва структурата и подобрява външния вид на косата и кожата. Повишава еластичността на кожата	3,3 mgk
PP (ниацин)	Регулира работата на храносмилането и нервните клетки, осигурява клетъчно дишане, защитава кожата	0,5 mg
Бета каротин	Възстановява зрителната острота, осигурява растеж на клетките, поддържа здрави коса и нокти	1,5 mg
Желязо	Нормализира сърдечната дейност, осигурява енергиен метаболизъм и развитие на мускулната тъкан	1,4 mg
Калций	Укрепва ноктите и костите, осигурява нормално съсирване на кръвта и намалява съдовата пропускливост	22 mg
Калий	Стимулира мозъчната функция и осигурява на мозъка кислород, облекчава алергичните състояния, нормализира кръвното налягане	193 mg
Магнезий	Формира и укрепва зъбния емайл, костния скелет, регулира сърдечната честота	30 mg
Натрий	Регулира кръвното налягане и мускулните контракции, укрепва имунната система	4 mg
Фосфор	Подобрява паметта и концентрацията, стимулира мозъчната функция	9 mg

Облепиха при кърмене

Плодовете от морски зърнастец могат и трябва да се приемат от кърмачка. Сокът от морски зърнастец ще бъде полезен за жена и бебе. Той ще повиши имунитета, ще даде сила и сила. Освен това сокът от морски зърнастец има положителен ефект върху лактацията и увеличава производството на кърма. Не забравяйте обаче, че през първите месеци след раждането на дете не трябва да пиете чисти натурални сокове. Разредете напитката с питейна вода от 1 до 1. С нарастването на бебето постепенно намалявайте дозата вода..

Плодове и сок от морски зърнастец ще запълнят организмите с витамини и полезни елементи. Продуктът допринася за нормалния растеж и развитие на новороденото, а също така помага на кърмещата майка да се възстанови по-бързо. Напитката и плодовете са особено ценни при грип и други вирусни заболявания..

Когато кърмите по време на заболяване, можете да приемате ограничен брой лекарства, тъй като много лекарства променят състава на кърмата и увреждат бебето. Ето защо, ако кърмещата майка е настинка, по-добре е да използвате народни средства. Едно такова средство е морски зърнастец..

В същото време морски зърнастец рядко предизвиква негативна реакция при новородени деца. Така че, алергията се проявява само при 30% от кърмачетата. Това е с една трета по-ниско от риска от алергии при ядене на моркови по време на кърмене! За да намалите възможността за алергична реакция при вашето дете, следвайте следните указания:

Можете да въведете морски зърнастец в диетата за кърмене 2-3 месеца след раждането на бебето;
Опитайте малко количество плодове или глътка сок от морски зърнастец за първи път. Наблюдавайте благосъстоянието на детето в продължение на два дни. Ако бебето няма негативни последици, кърмещата майка може спокойно да яде продукта;
Ако имате алергии или тежки стомашни разстройства, отложете въвеждането на продукта в менюто. Можете да опитате отново след месец;
Не яжте плодове на празен стомах;
Сокът, сладкото или маслото от морски зърнастец се усвояват много по-лесно от тялото на детето;
Дневната норма на консумация е 50 грама плодове, седмичната норма е 150 грама. Прекомерната консумация нарушава червата на новороденото и увеличава риска от алергии.

Облепихата не се препоръчва за употреба при сериозни нарушения на имунната система, при панкреатит и възпаление на жлъчния мехур, при чернодробни заболявания.

Рецепти от морски зърнастец

На първо място, плодовете от морски зърнастец могат да се използват за приготвяне на десертно сладко или сок. За да направите сладко от морски зърнастец, вземете 500 грама плодове и 1 килограм захар. Измийте плодовете и изсушете, след това мелете със захар. Съхранявайте сладкото на хладно и тъмно място. Този продукт може да се добави към чай или да се намаже с хляб..

За да се направи сок от морски зърнастец, плодовете се избърсват с метално сито. Това ще помогне да се отървете от кожата и ямките. За да стерилизирате напитката, загрейте я на водна баня за около час. Пийте по една чаша сок на ден, но не повече от два пъти седмично.

Можете да направите вкусен и питателен десерт от сока - мус. Вземете две чаши от напитката и добавете малко захар. Добавете две супени лъжици грис и варете 10 минути, разбърквайте от време на време. Разбъркайте готвения охладен мус с бъркалка, изсипете във форми и приберете в хладилника.

Облепиха за лечение

Облепихата ефективно и бързо заздравява пукнатини и ожулвания по зърната. Подходящо е готово масло от морски зърнастец, което се продава в аптека. Можете да приготвите такова масло у дома. Просто изцедете сок от два до три плода с чаена лъжичка. Смажете зърната с отделеното масло половин час преди хранене. Не е необходимо да изплаквате или избърсвате продукта!

Сокът от морски зърнастец с мляко е отлично средство за лечение на настинки и болки в гърлото. За целта добавете прясно изцеден сок от морски зърнастец към затопленото мляко и разбъркайте. Вземете 3-4 супени лъжици сок за една чаша мляко. Пийте половин чаша от лечебната напитка 10-15 минути преди хранене. При грип, ТОРС или остри респираторни инфекции смажете гърлото с масло от морски зърнастец. Какво друго може да се използва от кърмачка, прочетете връзката https://vskormi.ru/mama/chem-lechit-gorlo-pri-grudnom-vskarmlivanii/.

Зърнастецът често се използва за козметични цели. Бульонът от морски зърнастец, шампоан с екстракт от морски зърнастец и маски от плодовете на това растение ще помогнат при косопад, ще подобрят състоянието и външния им вид. А маските за лице ще направят кожата гладка и ще намалят броя на бръчките.