Смокини за кърмене: полезни свойства

Смокинята е двуметрово дърво с гъста буйна корона, която дава вкусни плодове. Смокинята може и трябва да се яде от кърмачка. Той ще замести сладкото, ще даде на тялото необходимите витамини и ще се превърне в отлично средство за предотвратяване на настинки и други заболявания..

Съдържание

Полезни характеристики
Структура
Как да ядем смокини по време на кърмене
Смокини в готвенето
Смокини за красота и здраве
Как да изсушим смокини у дома

Запомнете обаче важния принцип на кърменето - не прекалявайте и не предавайте! В края на краищата, дори и най-безопасният и най-хипоалергенен продукт, ако дозата бъде превишена, може да причини подуване на корема и колики при кърмачета, нарушения на червата и дори отравяне.

Нека видим какъв благоприятен ефект имат смокините и колко плодове може да консумира кърмачка.

Смокини за кърмене

Полезни характеристики

Помага при депресия, зарежда с позитив и енергия;
Облекчава умората и раздразнителността, придава сила;
Стимулира мозъчната дейност;
Намалява нивата на холестерола в кръвта;
Предотвратява заболявания на сърцето и кръвоносните съдове;
Предотвратява образуването на кръвни съсиреци и анемия;
Формира, възстановява и укрепва имунната система, бори се срещу настинки, вируси и инфекции;
Облекчава треска и болки в гърлото;
Има диуретичен ефект, който ви позволява да използвате смокини за отстраняване на токсините от тялото в случай на отравяне;
Нормализира храносмилането и червата;
Бързо заздравява рани и възстановява кожата;
Сиропът и сладкото от смокини имат леко слабително действие, което ще помогне за елиминирането запек от кърмачка;
Укрепва структурата и насърчава растежа на косата.

Структура

Витамини и елементи	Действие върху тялото	Съдържание в 100 g продукт
В1 (тиамин)	Подобрява функционирането на мозъка и нервните клетки, сърцето и мускулите, осигурява нормално храносмилане на храната,	60 мкг
B2 (рибофлавин)	Насърчава растежа на тялото и нормалното зрение, подобрява кожата, косата и ноктите	50 mcg
B9 (фолиева киселина)	Премахва излишните мазнини от черния дроб, осигурява нормален метаболизъм на протеините, подобрява състава на кръвта, прави косата и кожата да изглеждат здрави и ободрява	10 мкг
С (аскорбинова киселина)	Предпазва и помага при грип и други вирусни заболявания, укрепва имунната система и подобрява настроението, подобрява еластичността на кръвоносните съдове и ускорява зарастването на рани	2 mg
PP (ниацин)	Осигурява нормално функциониране на мозъка и нервните клетки, понижава кръвното налягане и подобрява кръвообращението	0,5 mg
Калий	Осигурява нормалното функциониране на клетките, снабдява мозъка с кислород, нормализира сърдечната честота и премахва токсините от тялото	190 mg
Натрий	Поддържа нормален баланс на вода и сол в организма, осигурява функционирането на мускулите, клетките и бъбреците	18 mg
Желязо	Образува хемоглобин, нормализира щитовидната жлеза и предпазва тялото от бактерии	3,2 mg

Как да ядем смокини по време на кърмене

Смокините за кърмене се консумират най-добре сушени. При тази обработка продуктът се усвоява по-лесно. Съдържа обаче 10-15% повече захар от обикновените плодове;
Смокините не трябва да се ядат при подагра, панкреатит и остри възпалителни заболявания (инфекции) на червата;
Поради повишеното съдържание на захар, сушените смокини са противопоказани на кърмачка с диабет;
Когато кърмите, започнете да ядете смокини след два до три месеца след раждането на бебето;
За първи път изяжте половината плодове сутрин преди хранене. Наблюдавайте реакцията на новороденото в продължение на два дни. Ако няма алергии или други разстройства, смокини могат да се ядат без риск;
Ако новороденото има отрицателна реакция, отложете въвеждането на новия продукт на лактационна диета за месец. След това можете да опитате отново. В крайна сметка, колкото по-голямо е бебето, толкова повече тялото е адаптирано към нови условия и нова храна;
Ако детето е добре, можете да увеличите количеството смокини. Дневната норма на пресни плодове е три парчета, сушени - пет парчета на седмица. В същото време можете да ядете не повече от шест пресни и не повече от десет сушени плода на седмица;
Измийте добре плодовете преди ядене.

Смокини в готвенето

Плодовете на смокинята се използват за готвене и лечебни цели. Можете да ядете отделни смокини като деликатес. Освен това от сушени плодове се правят вкусни десерти и конфитюри. Смокините се добавят към салати и месни ястия. Сладките плодове се съчетават добре с:

Месо, особено пилешко или пуешко;
Със сирене кърмещата майка може да яде мариновани сортове сирене (фета, сирене фета и други). Твърдото сирене може да се яде през третия или четвъртия месец от кърменето;
С шунка;
Ядки (особено бадеми)
Яйца. Яйцата при кърмене трябва да се ядат внимателно; за алергии можете да използвате хипоалергенни пъдпъдъчи яйца;
С извара и извара. Кърменето на извара е много здравословно и питателно.

Вкусният компот и сироп се приготвят от смокини. Повече информация. как се прави компот от сушени плодове, прочетете тук.

Маска от смокиня

Смокини за красота и здраве

Както вече споменахме, плодовете също се използват за лечение. Сиропът ще излекува гърлото и ще облекчи възпалението. За да приготвите сиропа, нарежете и смилайте 100 грама изсушен продукт. Добавете една супена лъжица захар, разбъркайте и смачкайте отново до гладка смес. Масата се залива с чаша вряща вода и се оставя за четири часа.

След това смесете сместа с охладено варено мляко. Пийте смокиново мляко преди хранене 2-3 пъти на ден. Ако бебето няма алергии, можете да добавите мед към напитката. Захарта подобрява вкуса, но можете и без нея. Отварата от смокини ще помогне при запек и възпаление на дихателните пътища, ще облекчи температурата.

Освен това смокините могат да се използват за направата на маски за лице и коса. Настойката от смокиня ще придаде на кожата здрав и красив вид с кадифен ефект. За да приготвите инфузия от 25 грама плодове, залейте чаша вряща вода и оставете за 3-4 часа. Прецедете сместа и нанасяйте върху лицето си всеки ден.

Пулпът и сокът от смокини почистват и подмладяват кожата. Натрошете или разтрийте пулпата и нанесете върху кожата. Оставете го да действа 15-20 минути, след което измийте с топла вода.

За да укрепите структурата на косата, пригответе маска от смокини и мляко. Два плода се натрошават и се изсипват в чаша мляко. Залейте пресни смокини с горещо варено мляко, оставете сухите смокини да заврят заедно с млякото. Сместа се нанася върху корените на косата и скалпа, след което се разпределя по дължината на косата. Загрейте главата си и дръжте маската за час. Изплакнете с топла вода. Тази маска не само укрепва косата и подхранва скалпа, но също така придава блясък и елиминира разцепените краища..

Сухи смокини у дома

Как да изсушим смокини у дома

Продукт, който се приготвя у дома, винаги е по-безопасен от закупените продукти. Купените в магазина сушени смокини често съдържат консерванти и други химикали, които са вредни за бебетата. За да запазите бебето си в безопасност, най-добре изсушете плодовете сами..

За сушене изберете напълно узрели плодове без вдлъбнатини, пукнатини или други повреди. Изплакнете добре плодовете и изсушете в сито. След това потопете в барботиращ захарен сироп за две до три секунди. Поставете върху решетка с върха към слънцето. Обръщайте плодовете на всеки два дни.

Изсушените плодове се отстраняват след една седмица. След това горната част се притиска навътре, докато се получи форма на диск. Плодовете се нанизват на връв и се поставят на тъмно място, за да изсъхнат. Освен това сушени плодове могат да се получат с помощта на специална сушилна машина за плодове и зеленчуци при температура не по-висока от 60 градуса..