Енергийни диети за кърмене

По време на бременност жената е склонна към напълняване не само поради растежа на плода, но и поради интензивното увеличаване на телесните мазнини. Процесът на натрупване на мазнини продължава през целия период на кърмене, ако не си поставите задачата да балансирате храненето по такъв начин, че да приведете тялото в нормално състояние и в същото време да не лишите бебето от веществата, необходими за правилното развитие.

С цел да се отърват от излишните килограми по време на кърмене, младите майки сменят диетата си с оптималната за себе си и бебето си и се опитват да се придържат към нея или да търсят начин за бързо и ефективно отслабване с помощта на специално разработени продукти. По-специално интересът се проявява към коктейлите Energy Diets.

Важно е да разберете дали е възможно кърмещите майки да използват продукти от тази линия, създадени да помагат на хората, които искат да отслабнат, или си струва да се придържате към препоръката на производителя, която посочва на опаковката в списъка с противопоказания бременност и кърмене.

Диетата на кърмещата майка

Повишаването на теглото по време на бременност се дължи на различни причини, включително:

• хормонални промени в тялото (променени хормонален фон може да продължи една година след раждането);
• промяна на хранителните навици (висококалорични храни се добавят към диетата, така че тялото да има достатъчно сила, за да носи дете);
• намаляване на физическата активност (колкото по-близо е времето за доставка, толкова по-малко мобилна и активна става жената, което не позволява да се изразходват излишните калории, получени от храната);
• стрес.

Кърменето на бебето е решаващ период в живота на жената, тъй като нейната задача е да осигури на развиващото се тяло всички необходими вещества, за да формира добър имунитет. И през първите месеци на хепатит В, жената не трябва да се излага на допълнителен стрес, като се подложи на диета в опит да се отърве от натрупаните телесни мазнини.

Това отслабва тялото, влияе негативно върху състоянието на нервната система, което от своя страна влияе върху благосъстоянието на бебето. Рационален подход е корекцията на менюто, като се вземат предвид нуждите на майката и бебето от вещества, необходими за здравето и разумна физическа активност за изразходване на калории, включително ходене на чист въздух.

Какво предлага Energy Diet

Производителят на линията коктейли за отслабване твърди, че съставът на продуктите е максимално балансиран. Ако разгледаме тези лекарства от гледна точка на ползите за кърмещите майки, можем да отбележим наличието на вещества, които допринасят за възстановяването на женското тяло след раждането и подобряват лактацията..

Тези компоненти включват желязо, селен, витамини Е. и ОТ. Също така е важно да се отбележи наличието на калций, който е необходим за растежа на костите на бебето, укрепване на костната тъкан и зъбите на майката. Липсата на калций в диетата води до факта, че това вещество навлиза в млякото, "измито" от костната тъкан на майката.

Въпреки факта, че кърменето е противопоказание за употребата на продуктите Energy Diet, което е посочено на опаковката на продукта, можете да намерите препоръки за използването на коктейли за отслабване в рамките на програмата Balance за кърмачка.

Това означава, че храната остава същата, но с изключение на едно хранене на ден, тя се заменя с коктейл. Тази опция намалява общия прием на калории на ден, но поддържа баланса на хранителните вещества, които влизат в тялото на майката и бебето..

Потенциални опасности от коктейли

Да видим дали е възможно да се пият продукти на Energy Diet по време на лактация, за да се намали теглото. Използването на тези коктейли може да доведе до:

1. Сериозни здравословни проблеми за бебето. Няма гаранция, че производителят дава точния състав на компонентите на коктейла - той може да съдържа вредни за бебето вещества, които могат да нарушат правилното му развитие, да предизвикат пристрастяване и т.н..
2. До повишена нервна възбудимост на бебето. Поради тази причина е забранено на кърмачките да консумират коктейли, които съдържат кофеин..
3. Към появата на алергии при дете. Някои коктейли съдържат червени плодове и други потенциално мощни алергени.
4. Към преждевременна инфекция фонтанела, неправилно образуване на костите на черепа. Такъв ефект се осигурява от излишък на калций и витамин D. Препоръчва се коктейлите да се разреждат с мляко, но ако менюто на кърмачка не включва млечни продукти, вместо мляко, коктейлът се разрежда с вода.

Трябва да се консултирате с вашия педиатър и лекар, преди да използвате Energy Diet с кърменето. Обикновено лекарите не препоръчват да се прибягва до такива продукти за отслабване по време на лактация. Във всеки случай кърмещата майка носи пълна отговорност за здравето на своето бебе..