Касис в диетата на кърмачка

Диетата на жената трябва да бъде внимателно обмислена по време на кърмене. Адекватното хранене за кърмачка ще осигури на бебето необходимото за растежа му витамини

и микроелементи.

Въпреки това, бебетата често имат хранителни алергии към определени храни, така че избирайте плодове и плодове внимателно..

Помислете за ефекта, който касисът има върху кърмещата майка и дете. Използването на това ароматно здравословно зрънце ще ви позволи да приготвите невероятни ястия.

Характеристики на употреба

През първите три месеца от живота на бебето се въздържайте от ядене на касис. Организмът на детето все още е доста слаб и може да реагира остро на всякакви стимули, така че неутралната храна е по-подходяща през този период.

Когато бебето ви е на 3 месеца и малко по-силно, опитайте се да включите тези плодове в диетата си внимателно. Започнете с 4-5 парчета на ден, добавяйте ги към обичайната си храна и наблюдавайте реакцията на бебето. Ако състоянието на детето не се промени през деня (няма обриви или лошо храносмилане), тогава можете постепенно да включите продукта в ежедневното меню.

Ако се появи алергична реакция, ще е необходимо да изключите продукта от диетата за известно време. Не се разстройвайте предварително. Организмът на детето расте и се развива, което означава, че след няколко месеца можете отново да опитате тези ароматни плодове.

Ценни свойства

Плодовете на касис съдържат много полезни вещества:

• Витамин С ще помогне на кърмещата майка да укрепи имунната система и успешно да се противопостави на болестите. Концентрацията на аскорбинова киселина в касиса е по-висока, отколкото в цитрусовите плодове. Ако ядете до 40 плода дневно, тогава тялото ще получава дневния прием на витамин С. Освен това аскорбиновата киселина намалява риска от злокачествени тумори..
• Витамин А подобрява зрението, поддържа еластичността на кожата, мобилизира защитните резерви на човешкото тяло.
• Витамините от група В подобряват метаболизма, активират мозъка, поддържат тялото в добра форма.
• Микроелементите (калий, цинк, магнезий) са от съществено значение за клетъчния метаболизъм.

Поради високото съдържание на ценни вещества, плодовете подобряват апетита, укрепват организма, премахват излишната течност, регулират кръвната захар.

Освен това те имат противовъзпалителни, диуретични и слабителни свойства. Способността за възстановяване на тялото след операция е от особено значение за жени, които са имали цезарово сечение.

Смята се, че това зрънце има благоприятен ефект върху кърмата, увеличавайки производството му и подобрявайки качеството..

Опасности от употреба

Въпреки очевидните ползи от този продукт, той трябва да бъде изоставен при наличието на определени заболявания при кърмачка:

• язва на стомаха;
• висока киселинност на стомаха;
• хепатит;
• тромбофлебит.

Плодовете съдържат много етерични масла и витамин С, така че могат да причинят алергични реакции. Ако бебето страда от диатеза, тогава не трябва да злоупотребявате с деликатеса. Освен това прекомерният ентусиазъм за тях води до повишено съсирване на кръвта..

Кърмещата майка трябва да обърне допълнително внимание на свежестта и качеството на продукта. Плодовете узряват през юли, така че през останалите месеци те най-вероятно се отглеждат с нитрати. Не рискувайте здравето и благосъстоянието на бебето, като купувате такива продукти на непроверени места.

Под каква форма да се използва

Пресното касис съдържа максимално количество витамини и микроелементи. Когато е замразен, продуктът губи някои от свойствата си, но въпреки това използването му е от полза за жената.

Сокове, компоти, сладко от касис ще внесат разнообразие в храненето на кърмачка. Ограничете обаче количеството захар в такива напитки и ястия, така че бебето да няма диатеза..

От ароматните листа на този храст се получава чудодейна чаена напитка, която има тонизиращо и тонизиращо действие..

Изводът е прост - умерената консумация на плодове от касис е безопасна за кърмещата майка и бебето. Ако няма противопоказания, смело обогатете менюто с този деликатес, знаейки, че няма да навреди на вашето скъпоценно дете.