Слънчево изгаряне и млечна жлеза. 10 слухове за дъбене

Мразовете свършиха! Да правим слънчеви бани? Ние ще! Поне наистина искам. Не искам да се изгарям и не искам да се разболявам. Вековна дилема - „слънчевите бани са не само вредни, но и много полезни“. Как да намерим средна позиция?

Има много слухове, че слънчевите изгаряния са опасни ... Някои от тези слухове са мит, но някои са верни. Нека да разберем какви са слуховете за тен и как правилно да тен. И така, има ли дим без огън?

Изслушване №1 слънчево изгаряне причинява рак?

Има сериозни причини за този слух. Всъщност лекарите разполагат с убедителни данни, че прекомерната инсолация (излагане на слънчева светлина) може да причини рак на кожата, включително такива опасни форми на рак като меланом и рак на кожата на зърното на гърдата (рак на Paget). Какъв вид тен обаче се счита за ненужен?

Можете да отговорите веднага - поне такъв, който причинява слънчево изгаряне.

От всички тези тумори най-опасен е меланомът, който обикновено се развива от старчески петна по кожата. Не всички кожни петна обаче причиняват меланом..

Съвет: преди пътуване до морето е препоръчително да посетите онколог, за да разберете дали на кожата ви има предразположени към меланом участъци и да получите съвет как да избегнете значителни проблеми.

Слух номер 2 Жените не трябва да се слънчеви бани "топлес"?

Противно на общоприетото схващане, слънчевите лъчи нямат пряко въздействие върху тъканите на гърдата. Единствената опасност е слънчево изгаряне на зърната и ареолите (ареола), което може да доведе до лющене на кожата на зърната, пукнатини на зърната, кожни фурункули и дори възпалителни промени в млечната жлеза. Изгарянията на зърната също са често срещани, тъй като по очевидни причини зърната често са извън сянката, когато почернявате "топлес".

Съвет: покрийте зърната си по време на слънчеви бани.

Слух номер 3 Слънчево изгаряне причинява мастопатия?

Не, тенът, разбира се, не може да причини мастопатия. Ако обаче мастопатията вече е налице, но е безсимптомна, тя може да се прояви след обилно слънчево баниране. Това не винаги се случва и най-вероятно се дължи на факта, че при обилно интензивно дъбене има индиректно стимулиране на ендокринните органи (щитовидна жлеза, хипофиза, яйчници), което понякога може да доведе до хормонален дисбаланс и да засили проявите на мастопатия.

Съвет: преди да отидете на море, посетете онколог-мамолог и разберете дали имате мастопатия.

Изслушване # 4 Слънчевите бани причиняват очна болест?

Да. Наистина е. Слънцето във високи дози има изключително негативен ефект върху ретината. Ето защо човек присвива очи на слънце - това е рефлекс, развит в продължение на хилядолетия еволюция.

Съвет: Използвайте качествени слънчеви очила и широкополи шапки при слънчеви бани.

Слух номер 5 Блондинките не трябва да правят слънчеви бани?

Можете да правите слънчеви бани, но хората със светъл тип кожа наистина са много по-податливи на слънчево изгаряне и съответно на меланом, отколкото брюнетки и брюнетки.

Съвет: хората със светъл тип кожа трябва да навигират в часовника по време на слънчеви бани, да използват продукти за защита на кожата и като цяло да бъдат много внимателни на слънце.

Слух номер 6 Чадъри спасяват от изгаряне?

За съжаление това не е така. Чадърите, като сянката на редки палми на плажа, не осигуряват достатъчна защита - разсеяната ултравиолетова светлина ще стигне до вас дори в сянката на плажен чадър.

Съвет: Не разчитайте на чадър. Погледнете часовника си и използвайте защитно оборудване.

Слух номер 7 Ако използвате защитен крем, можете да се слънчеви бани по-дълго?

Не, това не е вярно. Защитните кремове предотвратяват слънчево изгаряне и дори тогава не винаги. Използването на защитен крем не е достатъчно извинение за желанието ви да лежите по-дълго на слънце..

Съвет: Използвайте бариерен крем, но не забравяйте за часовника.

Слух # 8 Слънчево изгаряне ускорява стареенето?

Остаряването като такова е сложен процес. А слънчевите изгаряния едва ли оказват влияние върху стареенето на организма като цяло. Слънчевата радиация причинява само много точна имитация на стареене на кожата - фотостареене (или слънчева еластоза на кожата).

Съвет: след като пропуснете всички предишни съвети и се върнете от овъглена ваканция, има смисъл да посетите дерматокосметолог, за да възстановите загубената еластичност на кожата.

Слух номер 9 Слънчевите бани на север са по-безопасни, отколкото на юг?

Това е често срещано погрешно схващане. Точно обратното. В спектъра на слънчевата светлина има два честотни типа ултравиолетово лъчение, така наречените UV-A и UV-B.

В същото време UV-A са по-дълги, по-малко енергични вълни, които водят до така наречения "бърз" тен. Много е трудно или невъзможно да се дозира UV-A лъчение. За да получите тен с UV-A лъчи, трябва да получите много по-висока доза, отколкото с подобен UV-B тен.

С увеличаване на географската ширина на слънчевата радиация, делът на UV-B лъчите се увеличава, така че има повече UV-A лъчи на север. Следователно, за да получите тен на „северно бутилиране“, подобен на южния, трябва да лежите на плажа няколко пъти по-дълго и съответно да получите голяма доза UV-A лъчи, което е по-вероятно да доведе до слънчево изгаряне. Освен това под въздействието на UV-B се произвежда витамин D3, който има защитен ефект не само върху кожата, но и върху млечната жлеза..

Съвет: Санкт Петербург е красив град, културна столица на нашата Родина. Но слънчевите бани са по-добри на юг.

Слух номер 10 По-добре да се слънчеви бани в облачно време?

Не, не е. Както бе споменато по-горе, има два честотни вида ултравиолетово лъчение в слънчевите лъчи:

• UV-A, чието ниво практически не зависи от времето.
• UV-B, който е необходим за образуването на витамин D, който има защитен ефект върху кожата. Нивото му наистина намалява по време на облачно време..

Въз основа на тази информация е лесно да се разбере, че по време на облачно време можете да се изгорите по същия начин..

Съвет: Не си разваляйте удоволствието. Слънчеви бани по време на слънчево време, но бъдете внимателни.