Мога ли да ям круша, докато кърмя?

Съдържание

• Потенциална вреда за детето
• Правила за използване на круши
• Как да се въведе в диетата на кърмачка
• Как да изберем качество
• Под каква форма могат да се ядат круши

Също така крушата съдържа:

1. Ценни етерични масла. Притежават имуномодулиращи ефекти и помагат да се справите с лошото настроение.
2. Органични киселини. Елиминират чревната дисбиоза, подобряват метаболитните процеси в организма, имат благоприятен ефект върху функционирането на бъбреците, черния дроб, стомашно-чревния тракт.
3. Аскорбинова и фолиева киселини. Участва активно в процесите на хематопоеза, придава на съдовете еластичност.
4. Желязо. Участва в синтеза на кислород в клетките на тялото. Облекчава умората.
5. Калиеви йони. От съществено значение за укрепване на сърдечния мускул. Намалете нивата на холестерола в кръвоносната система.
6. Фруктоза. Страхотно за хора с панкреатични заболявания. Той се усвоява добре дори от диабетици. Използва се в диетична храна при затлъстяване.
7. Целулоза. Има благоприятен ефект върху функционирането на червата, отлично средство за предотвратяване на запек.
8. Сяра. Придава блясък и копринена коса, еластичност и стегнатост на кожата.
9. Кобалт. От съществено значение за правилното функциониране на щитовидната жлеза. Участва активно в производството на хемоглобин.

По този въпрос мненията на експертите са разделени:

1. Някои твърдят, че до 3 месеца храносмилателната система на новороденото все още не е напълно оформена. Дете на тази възраст все още няма полезната микрофлора, която присъства в червата на възрастните. А голямо количество фибри може да предизвика допълнително натрупване на газове в червата на малко човече. Газовете от своя страна причиняват подуване и колики у новороденото. Ето защо има медицински специалисти, които на въпроса: възможно ли е кърмещата майка да има круши, дават еднозначен отговор: не.
2. Има лекари, които казват, че образуването на чревната микрофлора на новородено изобщо не зависи от това, което е яла майката. Тази група експерти твърди, че поради последните резултати от медицински изследвания крушата при кърмене няма да навреди на бебето..

Можете ли да ядете круши, докато кърмите, ако стриктно спазвате правилата? Само като спазвате следните препоръки:

1. Категорично е забранено да се ядат круши на гладно. Особено, ако тялото е склонно към лошо храносмилане. Лигавицата на стомаха и тънките черва може да не се справи с такъв обем фибри на празен стомах и ще реагира с такова неприятно явление като диария.
2. Не пийте плодове с вода или друга течност. В противен случай тялото ще започне процес на ферментация и повишено образуване на газове.
3. Круша при кърмене на новородено не се консумира веднага след хранене. Процесът на ферментация и подуване ще започне.
4. Експертите не препоръчват комбиниране на круша с месни продукти. Това е голямо натоварване на стомаха, което трудно ще смила храната..

Кърмещите майки трябва да бъдат внимателни, когато започват да ядат плодове. Не забравяйте да наблюдавате реакцията на детето. Необходимо е да започнете с малко парче плод, ако детето няма отрицателна реакция на тялото, порцията може постепенно да се увеличава.

Има няколко съвета, които да ви помогнат да изберете качествени плодове:

• Необходимо е да купувате плодове само на надеждни места, където има сертификати за качество на продуктите.
• Възможно ли е да се яде круша за кърмачка, ако плодът изглежда твърде красив? Определено не. Големи и красиви плодове, без нито едно петно, с идеална гладка и лъскава кожа, бяха обработени със специални средства, които представляват опасност за човешкото тяло.
• Възможно ли е да има круша с НВ, ако плодът има червеева дупка? Определено да. Този малък дефект дава да се разбере, че плодовете не са преработени по никакъв начин и са отгледани без използването на различни химикали. Това е естествен и здравословен плод, който няма да навреди нито на майката, нито на детето..

От круши могат да се приготвят всякакви деликатеси:

• конфитюр;
• конфитюри;
• компоти;
• мармалад;
• пайове;
• шарлоти.