Избор на каша за кърмачка: просо, царевица, елда и други

Появата на дългоочаквано бебе в къщата е радост, която не може да се сравни с нищо. От този момент в живота на всеки член на семейството започват промени и от това няма да се измъкне. Диетата на новосформираната майка също подлежи на промяна, ако тя има мляко и няма да отглежда бебето по готова формула. С млякото на майката в тялото на детето влизат много вещества, които са изключително необходими за него през първите месеци от живота. Но не всичко от това, което яде мама, ще има благоприятен ефект върху състоянието на бебето. Има храни, чието използване по време на лактация е нежелателно и дори вредно. Но кашата не е от тези.

Всяка майка обаче трябва сама да следи състоянието си и състоянието на детето си и да бере зърнени храни, които няма да създадат ненужни неприятности, а само ще са от полза. Например, кашата от просо по време на кърмене ще бъде най-подходящият вариант, ако не искате да стоите дълго на печката..

Просо каша

На въпрос дали е възможно просо каша за кърмачка, експертите единодушно дават положителен отговор. Това е не само възможно, но и необходимо, тъй като просото в диетата на жената трябва да бъде почти на първо място. Но може ли просо каша да се яде в големи количества, докато кърмите? Тук трябва да кажа, че всичко трябва да се измери.

Полза

Просото с кърмене дава положителен резултат, ако се яде умерено и се приготвя внимателно. Това е най-безопасната храна за кърмачка. Не забравяйте, че в просотовата каша има огромно количество полезни витамини и минерали..

Списъкът на полезните свойства на просото с ХС може да продължи дълго време. Обаче не само бебето ще се възползва от каша от него. Следродилната депресия често се появява при жени, които са родили наскоро и прекрасната крупа помага да се справите с това състояние. Освен това просото премахва токсините от тялото, предотвратява задържането на мазнини и поддържа кръвното налягане на правилното ниво..

Потенциална вреда

Възможно ли е кърмачка да яде просо каша, ако е открила някакъв възпалителен процес в храносмилателната система? Също така е нежелателно, тъй като просото може да изведе проблема на ново ниво..

Как да влезете в диетата

Отначало е необходимо да готвите каша само във вода, след което постепенно да добавяте мляко. Ако алергията се усети, трябва незабавно да се консултирате с лекар..

Рецепта

В дълбока тенджера просото се залива с вода или мляко в съотношение 1: 1. Гответе на слаб огън, докато водата се изпари напълно. Можете да добавите парче масло към готовата каша. Възможно ли е да добавяте сушени плодове към просото, докато кърмите? Можете, но не прекалено.

Царевична каша

Основното предимство на кърмената каша за кърмене пред други аналози е липсата на глутен в състава му. Това означава, че майката може да го яде, без да се страхува, че детето й може да не понася този протеин. Така че въпросът „възможно ли е да кърмите царевична каша“ има положителен отговор.

Полза

Царевичната каша с HS е много полезен продукт. Само онези майки, за които това е необходимо, могат да я изключат от диетата си..

Потенциална вреда

Може ли кърмачка да яде царевична каша, ако има запек? Поради факта, че царевицата съдържа голямо количество нишесте, не се препоръчва за жени, които изпитват определени трудности при дефекацията. Необходимо е да се следи състоянието на корема на бебето. Много е важно през първите месеци от живота да е работил като часовник.

Как да влезете в диетата

Както всички други зърнени култури, царевицата трябва да бъде въведена във вашата диета много внимателно, като се започне с много малки количества. Освен това има възрастово ограничение. Когато кърмите, царевичната крупа се яде най-добре само от онези майки, чиито бебета вече са навършили три месеца.

Рецепта

Ако кашата не е толкова сладка, колкото бихте искали, можете да добавите малко сушени плодове там. Но това е само ако детето не е алергично към него..

Овесена каша

Овесените ядки могат да бъдат вредни само ако към тях добавите твърде много захар. В този случай бебето ще получи излишно количество глюкоза чрез млякото..

Овесената каша не изисква постепенно въвеждане в диетата, но не бива да се прекалява с нея..

Елда

Не самата елда може да причини вреда, а нейното количество, ако я използвате неограничено. Това може да доведе до запек при майката и проблеми със стомашно-чревния тракт при бебето..

Елда каша трябва да се въвежда в диетата на кърмеща жена постепенно, внимателно наблюдавайки реакцията на детето. Трябва да се вари само във вода, тъй като кравето мляко е сериозен алерген.

Оризова каша

Въпреки това за майката оризовата каша заплашва с храносмилателни проблеми, които жените вече имат достатъчно след раждането..

Необходимо е да започнете да го използвате внимателно. Дори една лъжица може веднага да повлияе на състоянието на бебето..

Грис

Грисът има повече отрицателни отзиви, въпреки че е и доста балансиран продукт, който съдържа витамини и минерали.

.

Ечемичена каша

Ако специалистите са открили алергия към глутен при новородено, тогава е по-добре да откажете как. Тук няма други противопоказания.

Подобно на други зърнени култури, и вие трябва да започнете да ядете ечемик малко и да не се увличате твърде рано..