Какви зърнени храни да давате на бебета в допълващи храни: как да изберем и как да готвим
Педиатрите препоръчват да започнете да въвеждате допълващи храни от шест месеца. На първо място, на детето се дават зеленчукови пюрета с една съставка. Картофите, тиквичките, карфиолът са подходящи за това. Малко по-късно можете да въведете моркови и жълти домати. Изварата и кефирът също са подходящи за първото хранене. Как да приготвите първата допълваща храна за бебето и какви продукти да въведете, прочетете повече на линка https://bg.chiensa.com/kъrmene/3376-pъrvoto-hranene-za-bebeta-shema-i-dieta.html
Съдържание
През първия месец на допълващото хранене можете да започнете да давате зърнени храни без млечни продукти. Кашата е основата на детската храна, източник на въглехидрати, протеини и витамини от група В. Следователно тя трябва да бъде включена в диетата на бебето. Нека да разберем кои зърнени култури са подходящи за първото хранене и кога можете да започнете да давате на детето си такава храна.
Как да дадете каша на дете в допълващи храни
- Можете да въведете без млечни зърнени храни след включването на зеленчуково пюре в диетата в продължение на 6-7 месеца след раждането на бебето. Ястия с мляко не се препоръчват за деца под 9-10 месеца. Ако детето е на изкуствено или смесено хранене, допълващите храни могат да бъдат най-рано 4-5 месеца;
- Започнете с ½ чаена лъжичка допълващи храни, след това постепенно увеличавайте количеството с една чаена лъжичка на ден, докато порцията стане 150 грама;
- На 7-8 месеца дневната норма на кашата трябва да бъде 160-170 грама, на 9 месеца - 180 грама, а за едногодишно бебе - 200;
- Пауза за две седмици между въвеждането на различни видове крупи;
- Следете внимателно благосъстоянието на бебето. Важно е продуктът да не причинява алергии. Ако няма негативни последици, можете да ядете каша за бебета;
- Ако имате алергична реакция или проблеми с храносмилането, отложете въвеждането на този продукт поне за месец. В случай на тежки симптоми на алергия или отравяне, незабавно се свържете с вашия педиатър! Не се самолекувайте! Прочетете за признаците и лечението на хранителни алергии при бебета тук;
- По-добре е да започнете допълващи храни със зърнени храни без млечни продукти и без глутен. Те не съдържат захар и растителен протеин глутен, които са силни алергени;
- На първо място, на бебетата се дава елда като допълваща храна, след това - ориз, царевица и овесени ядки. През първите месеци избирайте без млечни продукти хипоалергенни зърнени култури без изкуствени добавки, захар и фруктоза;
- Грисът, пшеницата, ечемикът и ечемикът съдържат глутен и са силно алергични, поради което такива ястия не се препоръчват за деца преди една година;
- След въвеждането на няколко вида зърнени храни, можете да нахраните бебето с многозърнеста каша, а също така да добавите сушени плодове, ядки, плодове към съдовете. Но е по-добре да го направите след 8-9 месеца..
Какви зърнени храни да се дават на бебета
Крупа | Характеристика | Кога да се даде |
Елда | Не съдържа глутен и рядко причинява алергии, абсорбира се бързо и лесно, поради което елдата се препоръчва за първата допълваща храна | От 6 месеца |
Ориз | Безглутеновата каша също рядко причинява алергии, прочиства тялото и укрепва нервните клетки, но трябва да се използва с повишено внимание в случай на запек | От 6 месеца |
Царевица | Без глутен, елиминира запек при кърмачета и подобрява храносмилането, укрепва косата и прочиства тялото от токсини | От 7 месеца |
Овесена каша | Съдържа глутен, може да предизвика алергична реакция, докато прочиства тялото, придава сила и бодрост, укрепва имунната система | От 9-10 месеца |
Пшеница | Съдържа глутен, но се усвоява добре, укрепва имунната система, има положителен ефект върху кръвообразуването и подобрява паметта | От година |
Грис | Най-алергенната и висококалорична каша с високо съдържание на глутен, но тя премахва мазнините и слузта от тялото, подобрява чревната функция | След една година |
Как да готвя каша за бебета
Можете сами да приготвите каша или да си купите готов продукт. За първата допълваща храна ястието трябва да е 5%, т.е. 5 грама зърнени култури се разреждат в 100 ml вода. Отначало е важно консистенцията да е течна! Тогава масата може да се увеличи до 10 грама.
За да готвите каша у дома, сортирайте зърнени култури (особено елда) и мелете в блендер или кафемелачка. Покрийте с вода и оставете да къкри 10-15 минути на тих огън. Не забравяйте да разбъркате. Не слагайте захар или сол! Можете да добавите 5 грама зеленчук или масло към готовото ястие, ако продуктите вече са въведени в допълващи храни, или малко кърма.
След 8 месеца към ястието могат да се добавят нарязани сушени плодове и плодове, зеленчуци и ядки. Подходящи са ябълки, моркови, тиквички и тиква, сушени кайсии и пр. Когато се въвеждат млечни ястия за деца над 9 месеца, млякото първо се разрежда наполовина с вода. С всяка нова порция дозата вода постепенно се намалява..
Днес пазарът предлага голямо разнообразие от бебешки зърнени храни за първото допълващо хранене за всеки вкус. Произвеждат се различни зърнени култури и композиции, млечни и немлечни зърнени култури. Преди да закупите, внимателно проучете опаковката, проверете целостта на продукта и срока на годност. Не приемайте продукт, съдържащ мляко на прах, ванилин, захароза и фруктоза, овкусители и други вредни вещества! Ние предлагаме оценка, която ще помогне да се определи коя каша е по-добре да се дава на кърмачета за допълнително хранене.
Най-добрите бебешки зърнени храни за първото хранене
Марка | Предимства | недостатъци | Цена |
Нестле | Млечни, без млечни и хипоалергенни зърнени култури, приятен вкус и балансиран състав, лесни за смилане | Съдържа лецитин, който понякога причинява алергии | от 100 рубли за 250 гр |
Хайнц бебе | Предлага млечни продукти, безмлечни и нискоалергенни продукти, ароматизирани зърнени храни, добре разреден, приятен вкус | Неестествена консистенция, добавки, не винаги подходящи за първото хранене | от 70 рубли за 200 грама |
Фризо | Укрепен естествен състав, сладникав вкус | Съдържа захар и ванилин, така че е по-добре да въведете такава храна след една година | от 100 рубли за 250 грама |
FrutoNanny | Широка гама от продукти включва готови, течни и сухи зърнени храни, моно- и многокомпонентни смеси, удобни опаковки | Разводи с бучки | от 80 рубли за 180 грама |
Агуша | Предлага суха и готова каша, лесна за разреждане, бързо смилаема, приятен вкус | Кратък срок на годност и малък асортимент | 100 рубли за 200 грама |
Селия | Висококачествен натурален състав, голям избор на зърнени храни с добавки (с плодове, зеленчуци, какао и ванилия, мед) | В асортимента няма зърнени култури без млечни продукти, така че не е подходящо за първото хранене | от 130 рубли за 200 грама |
Хип | Млякото и безмлечните зърнени храни, зърнените храни "през нощта", съдържат хипоалергичен млечен компонент и билкова отвара, която успокоява бебето и помага за съня | Няма малки пакети, висока цена | от 160 рубли за 250 грама |
Скъпа | Богат избор за изкуствени и кърмачета, естествен състав и приятен вкус, ниска цена | Лошо разводи, образува бучки | от 80 рубли за 200 грама |
Пелена | Голям асортимент, бързо и добре разведен без бучки, естествен състав без мирис, достъпна цена | Съдържа захар, така че може да причини алергии, да влоши венците и зъбите | от 100 рубли за 250 грама |
Най-голям брой положителни отзиви събраха зърнените култури Nestlé. Те рядко причиняват алергии, усвояват се добре и се харесват на бебетата. Както показва практиката, децата вече не искат да опитат други продукти след Nestle.
Не бързайте обаче да се фокусирате само върху рецензии и оценки. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете допълнителни храни. Той ще препоръча коя марка е най-добре да изберете в зависимост от характеристиките на развитие на бебето. Не забравяйте, че децата са различни! И ако едно дете хареса кашата, то в друго може да причини алергии.