Кокос и кокосово мляко: ползи и вреди за бебето

Кокосът има деликатен вкус и приятен екзотичен аромат. Има полезни свойства и хранителни вещества, има положителен ефект върху здравето и помага за запазването на красотата. Дори малко количество от тази ядка или мляко насища тялото за дълго време. Нека да разберем на каква възраст можете да дадете на детето си кокос. Разберете дали децата могат да използват кокосово мляко. Помислете за ползите и вредите от този продукт.

Кокос и кокосово мляко: ползи, състав

Кокосът съдържа витамини Е, А и С, витамини от група В, натрий и калий, желязо, калций и други полезни елементи. Укрепва имунната система и възстановява силата, подобрява състоянието на нервните клетки, помага в борбата със стреса, умората и лошото настроение. Този продукт подобрява паметта и има положителен ефект върху сърдечната функция.

За да се получи кокосово мляко, течността от плодовете се смесва с пулпата на ядката и се прекарва през пасатор. Напитката се оказва висококалорична, но в същото време се усвоява лесно и не допринася за увеличаване на теглото. Засища глада и запазва чувството за ситост за дълго време..

Кокосът и кокосовото мляко имат следните полезни функции:

• Стимулира работата на храносмилането, прочиства червата от токсини, токсини, преработени храни и вредни вещества;
• Осигурява лесно смилане и усвояване на храната;
• Укрепва сърцето и кръвоносните съдове, предотвратява образуването на плаки и кръвни съсиреци;
• Стабилизира кръвното налягане и притока на кръв;
• Повишава и поддържа имунитета, помага в борбата с вируси и инфекции;
• Забавя стареенето на тъканите, поддържа младостта и красотата;
• Профилактика на рак, заболявания на стомаха и червата, облекчава състоянието на гастрит и язва;
• Тонизира тялото и подобрява настроението, облекчава стреса и умората;
• Участва във формирането на костния скелет, укрепва костите, зъбите и ноктите;
• Успокоява нервните клетки и нормализира съня;
• Облекчава мускулното напрежение и болките в ставите;
• Насища тялото, бързо и дълго време задоволява чувството на глад, насърчава загубата на тегло;
• Активира мозъчната дейност, подобрява паметта и вниманието;
• Убива микроби, бактерии и гъбички;
• Нормализира нивата на кръвната захар;
• Благоприятен ефект върху функционирането на щитовидната жлеза и състоянието на кожата.

Кокосът не съдържа захар, което позволява на диабетиците да използват продукта. В допълнение, кокосовото мляко е забелязало, че дори понижава нивата на кръвната захар. Ниското съдържание на фруктоза придава на плодовете и напитките сладък вкус..

Кокосовото мляко е полезно за кожата, така че често се използва за козметични цели. Редовното измиване с такова средство премахва акнето и акнето, разгражда мазнините и убива микробите. Кожата става свежа и чиста. Той придобива равномерен цвят и запазва младостта, което е от полза за кърмещата майка. За повече информация относно яденето на кокос, докато кърмите, прочетете тук.

Вредни ли са кокосът и кокосовото мляко?

Пресният и натурален кокос или кокосово мляко могат да бъдат опасни само ако сте алергични към фруктоза. Не забравяйте, че това е екзотичен плод, така че можете да очаквате алергенни странични ефекти, включително разстройство на храносмилането и разстройство на изпражненията, обрив, сърбеж и зачервяване на кожата, повръщане и гадене, подуване и други признаци на хранителни алергии. В други случаи продуктът е безопасен и полезен.

Големият проблем е, че днес е доста трудно да се намерят свежи, натурални и качествени продукти. Недобросъвестните производители добавят различни напитки и плодове към различни химикали, нитрати, консерванти и стабилизатори. Те осигуряват представителен външен вид, ярък вкус и дълъг експлоатационен живот, но правят продукта токсичен.

Освен това по време на транспортиране и съхранение не могат да се спазват санитарните разпоредби. Токсичен, развален или некачествен продукт причинява тежко отравяне и алергична реакция, влияе отрицателно върху функционирането на вътрешните органи и може да причини различни заболявания, включително рак.

Кокос и кокосово мляко не трябва да се консумират при индивидуална непоносимост, при храносмилателни разстройства и проблеми с храносмилането. Те са забранени при заболявания на жлъчния мехур и черния дроб, с нарушен метаболизъм на материала, с честа или обилна диария.

Кога можете да давате на деца

За малки деца, които не могат да понасят краве мляко или животински протеини, кокосовото мляко понякога се предлага като алтернатива. Невъзможно е обаче напълно да се премине към такава напитка. Храните се консумират в ограничени количества и по-често от два пъти седмично.

Лекарите съветват да давате кокосово и кокосово мляко на дете след две до три години. Ако бебето не страда от алергии и проблеми с храносмилането, можете да опитате да давате разредено мляко още на 1 година. Но първо, не забравяйте да се консултирате с педиатър.

За първи път разредете млякото наполовина с вода и дайте не повече от чаена лъжичка. Наблюдавайте децата. Ако сте алергични към кокосово мляко, изключете продукта от диетата и се консултирайте със специалист. Ако детето се чувства нормално, понякога можете да давате на бебето малки порции мляко или каша.

Как да изберем кокос и кокосово мляко

За да избегнете негативни последици, изберете качествени продукти. Кокосовото мляко трябва да е прясно и с кратък срок на годност. Не приемайте консервирани или сухи напитки! Сухият продукт съдържа натриев казеин, който е вреден за детския организъм. А консервираната напитка съдържа опасни химикали.

За свеж и вкусен кокос разклатете плодовете близо до ухото си. Млякото трябва да се усеща и да се пръска вътре. Гайката трябва да е без повреди и вдлъбнатини, петна и следи от плесен или гниене. Дупките в единия край на плодовете също трябва да са без гниене и плесен. Те трябва да са малко по-тъмни от самия кокос..

Кокосовото мляко може да се пие самостоятелно или да се добавя към различни ястия. Съчетава се добре с каши и ориз. Течността се използва за приготвяне на печени изделия, сладолед и десерти. А какво може да има едно дете от сладкото, вижте връзката https://vskormi.ru/children/skolko-sladkogo-mozhno-detyam/.